재료:
감자, 녹두, 당근, 옥수수, 소시지, 샐러드 드레싱, 후추, 간장, 달걀 흰자 3개, 김
단계:
1. 감자를 씻어서 껍질을 벗기고 얇게 썰어 냄비에 쪄서 퓌레로 만듭니다.
2. 다양한 야채를 데친 후 으깬 감자에 넣습니다. 감자
3. 저칼로리 샐러드 드레싱 한 스푼 + 으깬 후추 + 연한 간장 한 스푼을 넣고 잘 섞으세요
4. 계란껍질
5. 계란 껍질을 뒤집어 김을 얹은 뒤 으깬 감자를 얹고 돌돌 말아 개인 취향에 맞게 샐러드드레싱과 토마토소스를 얹는다