한의학의 발한 처리 방법은 무엇입니까?

한의학의 발한요법에서 유래한 것으로 한의학 치료방법의 일종을 말하며 혼의학 이론의 범주에 속한다.

'땀 흘리는 법'은 중국의 전통 체력 단련 및 질병 제거 방법이다. 한의학에서는 '발한법'이 경락을 풀어주고 활성화시켜 체력을 증진시키는 기능뿐만 아니라 자율신경을 조절하고 말초 소혈관을 확장시키며 미세순환계를 개선하는 기능도 있다고 믿고 있습니다.

추가 정보:

1. 자신의 운동 능력에 따라 기본 스포츠를 선택하세요. 일반적으로 사용되는 스포츠로는 달리기, 공놀이, 등산, 가만히 서 있기 등이 있습니다.

2. 신체 상태에 따라 운동 부하를 결정하고, 신체의 허용치를 초과하는 운동은 절대로 하지 마십시오.

3. 땀이 나는 것을 엄격하게 조절하세요. 볼에 땀이 흐르는 느낌이 드는 한 '땀나는' 운동은 중단해야 합니다.

4. 땀을 흘린 후에는 땀이 증발할 수 있도록 옷을 적당히 줄이거나 몸이 시원하고 편안해지면 즉시 옷을 입어야 감기에 걸리지 않습니다. . 동시에 긴장을 풀고 정리하는 활동을 하십시오.

바이두 백과사전-땀 흘리는 방법