신체 건강 수업에서 무엇을 배웁니까?

전통적인 신체 양생은 주로 인체 자체의 능력에 의지하여 정신과 몸을 조절하여 사람의 전신 기능을 향상시킨다. 양생과 병을 모두 치료할 수 있고, 의료와 운동의 이중 속성을 가지고 있다.

교재의 주요 내용은 양생체조, 오금극, 양생체조, 청년권, 24 식 태극권, 16 식 태극권, 32 식 태극검, 태극공부팬 등 다양한 검증된 전통양생법이다. 교수 수단과 방법은 주로 인체 자신의 능력을 통해 주관적인 능동성을 발휘하고 자세 조정, 호흡 단련, 아이디어 운용을 충분히 결합하여 인체의 각 부위의 기능을 조절하고 증강시켜 병을 예방하고 병을 치료하고, 신체를 튼튼하게 하고, 장수하는 역할을 하며, 수양성, 신체를 일체로 하는 체육 교육과정으로, 학생들에게 평생 이득이 된다.