올바른 발차기 방법과 올바른 발차기 자세

1. 앞으로 차기: 손을 옆으로 들어 손바닥 모양을 만들고, 왼발을 내딛고, 무게 중심을 앞으로 이동하고, 오른발을 발가락에 걸고, 곧게 편 다리를 앞으로 위쪽으로 걷어차세요. , 그런 다음 발가락으로 원래 경로로 돌아갑니다. 땅을 가리키고 오른발로 반 걸음 앞으로 나아가고 체중을 앞으로 옮기고 왼쪽 다리를 왼쪽과 오른쪽으로 번갈아 걷습니다.

2. 경사차기 : 휘두르는 다리의 방향을 반대쪽 어깨 방향으로 바꾸는 동작이며, 그 외 동작요건은 앞차기와 동일하다.

3. 옆차기: 옆으로 곧게 서서 팔을 손바닥에 편평하게 올리고, 오른발을 왼발 앞으로 보낸 후, 왼쪽으로 올라서, 왼발로 발가락을 걸고, 왼발을 똑바로 위로 향하게 한다. 손바닥이 위를 향하고 발가락이 오른쪽을 향하게 하면서 왼팔이 팔꿈치를 구부려 오른쪽으로 다시 흔든다.