어떻게 자신의 성격을 바꾸고, 어떻게 사람들과 소통하고, 어떻게 자신의 외적 이미지를 바꿀 수 있을까?

1. 스트레스와 도전에 직면하는 법을 배웁니다. 생활 곳곳에 스트레스와 도전이 있다. 자신의 심리상태를 잘 조정하고, 자신이 더 잘할 수 있다고 믿으며, 능력 범위 내에서 최선을 다하고, 모든 것을 자신있게 대할 수 있다고 믿는다. (존 F. 케네디, 자신감명언)

2. 다른 사람과 소통하고, 친구 간의 교류를 통해 다른 사람의 경험과 교훈을 얻고, 다른 사람의 실패 경험에서 많이 배워야 한다. 이는 어떤 면에서 성공한 사례보다 더 가치가 있다.

3. 일찍 자고 일찍 일어나 왕성한 정력을 유지하고 개인위생을 개선하는 것은 모두 자신감을 높이는 디테일이다.

4. 중대한 문제에 부딪히면 심사숙고하고, 신중히 고려한 후 대담하게 행동하고, 마지막으로 진지하게 총결해야 한다.

5. 자신의 취미를 키우고, 뜻이 맞는 친구를 찾으면, 너희들의 교제는 더욱 넓어질 것이다.