어떤 고전적인 건강 서적이 있습니까?

보건도 양심이다. 합리적이고 효과적인 방법을 통해 점차 자신의 심신 건강을 개선하는 것이 건강의 목적이다.

보건실용기술' 은 고전적인 건강책이다. 작가는 오랫동안 경락 연구에 종사하여 한의학 양생에 대해 자신의 체득을 가지고 있다. 이 책은 코프의 형식으로 너에게 제시되어 남녀노소의 다른 사람들을 대상으로 상세한 설명을 하였다.

한의사는' 춘양간, 하조심, 추양폐, 겨울철 신장' 이라는 이론을 가지고 있다. 한의학 이론에 따르면 여름부터 일까지는 양기가 비교적 왕성한 계절이며, 양생은 여름철 양기가 왕성한 특징에 부합해야 하며, 호양에주의를 기울여야 한다. 여름의 지일은 심장과 연결되어 있다. 여름철에 땀이 나면 심장이 이완되고 잃기 쉽다. 양강 실용기술' 은 이번 시즌 양생에서는 계절과 내장의 관계를 파악하고 심장에서 소모되는 에너지를 목적지로 보충해 심장을 보호해야 한다고 지적했다. 신문혈, 소부혈을 문지르는 방법도 자세히 소개돼 청심강화, 행기활혈의 효과를 얻을 수 있다.

보건실용기술' 의 많은 보건지식은 독자들이 탐구할 만한 가치가 있다.