어떤 맛있는 소시지 식단이 있나요?

재료: 1 뿌리 소시지; 보조재: 아스파라거스 200g, 홍고추 반, 기름10ml, 소금 2g, 간장 5ml, 생강 2 조각.

1, 아스파라거스 세척 절단 세그먼트; 소시지 슬라이스 붉은 피망을 씨를 제거하고 가늘게 썰다.

2, 냄비 열을 기름에 붓고, 생강 조각을 터뜨린다.

3. 아스파라거스를 붓고 잘 볶은 후 소시지와 피망을 넣고 볶습니다.

4. 간장과 소금을 부어 간을 맞추고 볶아서 골고루 먹으면 됩니다.

100g 소시지당 영양성분:

에너지 508 킬로카드, 단백질 24. 1 그램, 지방 40.7 그램, 탄수화물 1 1.2 그램, 콜레스테롤 82 밀리그램, 티아민 0.48 밀리그램 칼륨 453mg, 나트륨 2309.2mg, 마그네슘 52mg, 철 5.8mg, 아연 7.6 1 mg, 셀레늄 8.77mg, 구리 0.3 1 mg, 망간 0.36mg.