흔히 볼 수 있는 요가식 해부도, 정위, 발력이 한눈에 들어온다!

요가 연습, 정위가 중요하다. 보이지 않는 발력 방식이 더 중요하다.

요가 연습 과정의 느낌과 결과를 직접 결정하기 때문에 간단한 스윙 동작인지, 아니면 실제로 몸을 활성화시켜 몸의 각 부위를 뇌와 함께 연습에 참여시킬 수 있기 때문이다. < P > 오늘, 몇 가지 일반적인 요가식 해부도를 나누어 드리겠습니다. 정위, 힘을 한눈에 알 수 있습니다.

1, 서서

2, 나무식

3, 독수리식 < P > 입니다. 빨리 와서 한번 해 볼래요?