태양경배 A 루틴을 기반으로 태양경배 B 루틴에 어떤 자세가 추가되나요?

태양경배 B 운동은 태양경배 A를 기반으로 한 더욱 심화된 운동이다. 17가지 자세(시작과 끝의 산자세는 포함되지 않음)로 구성되어 있어 연습 능력을 더욱 향상시킬 수 있다. 환자의 체력, 호흡 조절, 시퀀스 연결의 가벼움 및 부드러움은 궁극적으로 호흡 에너지에 대한 이해를 향상시키고 호흡 에너지의 내부 힘을 사용하여 시리즈 연결을 완료하는 데 익숙해지고 익숙해집니다. 가벼운 점프, 완벽한 백벤딩 상향 개, 반전 풍미가 있는 하향 개, 내면의 힘과 내면의 힘을 갖춘 전사 첫 포즈를 통한 지속적인 전환을 통해 수행자의 근지구력, 유연성 및 외적인 모습을 더욱 향상시킵니다.

순경 B는 목 호흡, 응시점, 삼반다 파악 측면에서 태양경배 A보다 부드럽고, 목 호흡이 더 깊고 길며, 시선점을 움직이는 과정이 더 길다. , 이 모든 것이 신체를 더욱 편안하게 만들어주며, 더 나아가 차분한 상태에 이르면 신체는 유연성을 갖게 됩니다.