보건에는 무엇이 포함되어 있습니까?

양생 활동에는 인체의 생명 현상에 대한 연구가 포함되기 때문이다. 그 내용은 당연히 일상생활의 여러 방면에서 진행될 것이다. 이것은 필연적으로 각종 문화 현상을 포함한다. 그래서 고대 양생의 내용은 많은 문화 범주에 분산되어 있다. 의학 문화, 석기문화, 차 문화, 종교문화, 민속문화, 무술문화 등.

중화민족의 양생도는 기본적으로 수천 년 동안 의약, 음식, 종교, 민속, 무술 등 문화 방면의 양생 이론을 총결하였다. 7 가지 내용은 다음 네 가지 사항을 벗어나지 않는다. 자연 그대로 놔두고, 모양과 신을 겸비하고, 움직임의 결합을 종합하여 인과 양양을 판단한다.

건강지수의 내용은 건강이론의 지도하에 점진적으로 건립되어 끊임없이 발전하고 보완한다. 여기에는 정신 영양, 행동 영양, 공기 영양, 신체 영양, 식품 영양, 약물 영양 및 기술 영양의 7 가지 측면이 포함됩니다.

결론적으로, 양생의 특징은 개인의 행동을 강조하는 것이고, 다른 사람에 대해 다른 방법을 취하는 것이다.