팔단 금공법

팔단금은 일종의 전통적인 단련 방법이다. 수식은 다음과 같습니다: 양손으로 하늘을 받치고, 좌우로 활을 쏘듯 조각상을 쏘고, 비위를 조절하고, 다섯 그루의 일곱 그루의 부상을 당한 후 뒤돌아 보고, 고개를 저으며 꼬리를 흔들며 심불을 제거하고, 양손으로 신장 허리를 오르고, 주먹을 모아 눈을 부릅뜨고 힘을 내고, 뒤에 있는 모든 질병을 제외한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이 공식들은 준비를 포함한 8 단 금단의 기본 동작이다.

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비단-정교한 실크를 가리키며, 중국 문화에서 귀중하고 정교한 장식품을 대표한다. 동작이 아름답고, 정제되고, 헬스 효과가 좋은 기공 공법 세트가 있어 예로부터 많은 사랑을 받았다. 그것은 8 개의 동작으로 구성되어 있기 때문에 사람들은 그것을 8 단 금단이라고 부른다.

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연습 중에는 자세가 정확하고, 동작이 원활하며, 호흡이 자연스러워 헬스 양생의 효과를 얻을 수 있도록 주의해야 한다.