체육관의 gcw 수업은 무엇인가요?

체육관 gcw 에어로빅 댄스 수업. 경제가 급속히 발전하고 국가건강계획이 고도화됨에 따라 국민의 건강인식이 높아지고 과학적인 운동에 대한 수요가 점차 증가하고 있으며, 헬스클럽은 사람들에게 과학적인 건강을 지도하는 주요 장소가 되었으며 단체운동강좌가 개설되고 있습니다. 피트니스 클럽 코스의 중요한 부분입니다.

GCW 과정은 그룹 에어로빅 댄스의 일종으로 특별한 중국 무용 요소를 포함할 뿐만 아니라 신체 단련, 체중 감량 및 몸매 관리와 동시에 중국 전통 문화의 가치를 홍보할 수 있습니다. .

체육관의 운동기구 분류

체육관에는 거의 100가지 종류의 운동기구가 있지만 요약하면 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 전신 운동 10개 품목 종합 트레이닝 장비, 홈 16기능 피트니스 장비, 운동용 자전거, 로잉머신, 스테어 머신, 런닝머신, 종아리 컬러, 웨이트 풀러, 힐 리프트 등 현지 피트니스 장비 등의 장비.

잘 알려진 덤벨, 케틀벨, 크랭크 바벨, 스프링 텐셔너, 피트니스 플레이트, 엘라스틱 바, 그리퍼 등 소형 운동기구