추분 음식은 이 배를 빼놓을 수 없다. 추분 배 건강식품?

추분 기간에 건조하면 진액이 상하기 쉽다. 영양전문가들은 사람들이 일상생활 음식에서 윤폐생진, 음청한 음식을 많이 먹을 것을 권한다. 실버, 백합, 연근은 말할 필요도 없이 가을 배와 같이 없어서는 안 될 과일이다. 그럼 오늘 달력에서는 추분 때 배로 만든 건강식품을 소개합니다.

빙당 설배 국화차 재료: 연근, 배 재료: 백차, 빙당, 물 방법: 모든 재료를 전기밥솥에 넣고 설배가 부드러워질 때까지 끓여 익었다고 합니다. 가을은 시드니가 상장하는 계절이다. 설리는 달콤하고 즙이 많아 맛이 대중화될 뿐만 아니라 건조하고 폐를 윤택하게 하는 이점도 있다. 얼음사탕 설배 국화 백차는 설배뿐만 아니라 청열국화와 백차도 첨가해 폐윤효과가 더 좋다.

고대 가을 배 페이스트 재료: 시드니 재료: 망고 스틴, 아이스 캔디, 대추, 꿀, 생강 연습: 1, 가공 재료: 배 껍질을 벗기고, 망고 스틴, 생강 컷. 꿀을 제외한 모든 원료를 냄비에 넣고 끓여 1 시간. 2. 필터 슬래그: 65438 0 시간 후, 필터 슬래그, 수프만 남기고 2 시간 동안 작은 불을 계속 끓인다. 3, 주스 수집: 2 시간 후, 국물이 끈적하고 불을 끕니다. 가을 배 연고가 좀 식으면 꿀을 섞는다. 적당량의 가을 배 크림을 떠서 미지근한 물로 녹인 후 마신다. 가을에는 기온이 기복이 심하여 매우 건조하다. 따라서 청화양폐는 가을 양생의 주요 방식이어야 한다. 이 가을 배 크림은 상황에 매우 적합하여 폐가 기침을 멎게 하는 효과가 매우 좋다. 특히 아기가 있는 가정은 좀 준비할 수 있다.

설리심죽자음탕 성분: 설리, 맥동, 옥죽, 서양삼, 대추재료: 꿀 방법: 1. 가공식재료: 450ml 물을 그릇에 붓고 서양삼, 대추, 맥동, 옥대나무를 20 분 동안 담그세요. 설리는 깨끗이 씻고, 핵을 제거하고, 껍질을 썰어 준비한다. 2. 기탕: 약밥을 물에 담근 후 모든 재료를 뚝배기에 붓는다. 끓을 때까지 불을 끓여라. 작은 불을 돌려 25 분 더 끓여주세요. 다른 찌꺼기를 쓰지 말고 설리와 대추를 가져가세요. 소량의 꿀을 넣어 함께 복용하다. 한의사는 가을에 폐를 기르는 것을 강조한다. 가을에 폐청장을 윤택하게 하는 일을 잘하면 겨울철 기침 발작을 예방할 수 있다. 설리 심죽자음탕의 맛향, 감, 쓴맛은 감기, 완하제, 디톡스를 예방할 수 있다.

작은 교수형 배 수프 재료: 시드니, 실버 재료: 빙당, 구기자법: 1, 가공 실버: 담근 은귀를 노란 뿌리를 제거하고 작은 조각으로 찢습니다. 2. 조림 식재료: 은이찜 1 시간 후. 잘게 썬 배 조각, 빙당, 구기자찜 1 시간을 넣는다. 작은 점프배탕은 올드 베이징 가을겨울의 뜨거운 음료이다. 이런 북경의 명주는 달콤하고 보양하며, 약식은 동족이며, 특히 은이와 구기자를 첨가하여 특별히 보양하였다.

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