당신은 생활 속의 행복이 무엇이라고 생각합니까?

행복은 이런 작은 일들로 시작한다고 생각한다. 그러면 삶의 진선미와 긍정적인 에너지를 끊임없이 발견하고 행복을 높일 수 있을 것이다. (조지 버나드 쇼, 행복명언) 사람들의 삶의 행복감은 그들의 수입과 관련이 있다. 사실, 행복에 대해 이야기 할 돈이 없습니다.

오늘, 내가 이야기하고 싶은 것은 어떻게 돈을 써야 더 행복할 수 있는 것이 아니라, 어떻게 약간의 작은 습관을 통해 생활의 행복감을 높일 수 있는가 하는 것이다. 매일 너를 행복하게 하는 일을 써라! 잠자리에 들기 전에 노트북을 준비하고, 오늘 즐거운 일을 모두 기록해 두십시오. 예를 들어, 오늘 아주 재미있는 일이 일어났습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 예를 들어, 나는 언니의 미신호를 받거나 내가 한 번도 해 본 적이 없는 일을 해야 한다. 필기자료를 제공하고 작은 노트북을 휴대할 수도 있습니다. 시간이 지남에 따라 사라지는 영감을 기록하고, 새로 추가된 목표를 기록하고, 매일 듣는 재미있는 대화를 기록한다. 네가 기억할 수 있다고 생각하는 것을 적어라. 너는 그 위에 두세 개의 기억하기 어려운 단어를 쓸 수도 있고, 괜찮을 때 보면 기억할 수 있다. 잠자리에 들기 전에 다음날의 계획을 적어라. 그래서 나는 아침에 오늘 무엇을 해야 할지 생각하지 않아도 되고, 중요한 일을 잊지 않고, 무엇을 해야 할지 모르기 때문에 시간을 낭비하지 않고 후회하지도 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 후회명언) 하루의 생활은 리듬과 운율이 있고, 부정적인 감정은 훨씬 적다.

만약 네가 행복하게 살고 싶다면, 너는 취미를 키워야 한다! 너는 일과 공부 후에 지루하고 공허하며 외롭고 춥지 않도록 취미가 있어야 한다. 물론 건강하고 긍정적인 것이 좋다. 앞으로 핸드폰이 없어도 살 수 없다고 생각하지는 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)

매일 자신의 삶을 기록하는 법을 배우고, 일기를 쓰도록 선택할 수 있고, 기록할 가치가 있다고 생각하는 모든 것을 적어 자신의 상태를 더 잘 이해하고, 기분과 삶의 리듬을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 사진을 찍는 것도 일종의 기록이다. 제가 쉽게 찍은 재미있는 사진 두 장을 공유하세요! 매일 한 마디 진실한 칭찬을 한다. 진실한 칭찬은 실제로 생활에서 다른 사람의 장점을 발견하는 것이다. 이런 행동은 삶을 관찰하고 아름다움을 발견할 것을 요구할 것이다. 그러면 세상이 이렇게 아름답다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 아름다움명언) 감사하는 것을 기억하고 서비스 직원에게 "감사합니다" 라고 말하십시오. 너를 도와준 어떤 사람에게도 감사해야 한다는 것을 기억하지만, 단지 구두로만 감사하는 것은 매우 아름답다!