입추는 무엇을 먹을 수 없습니까? 입추 이후에는 어떤 음식을 적게 먹어야 합니까?

입추 이후 날씨가 점점 추워지고 공기가 점점 건조해졌다. 한의학 보건 전문가들은 이때 식보보건이' 건조하면 윤이 난다',' 기르면 거두어야 한다' 고 지적했다. 이전에 안전하게 먹을 수 있었던 음식들은 입추철에는 가능한 한 먹지 않도록 해야 하기 때문에 오늘 노황력은 어떤 입추를 먹을 수 없는지, 어떤 음식을 입추후 적게 먹어야 하는지 소개해 줄 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

수박: 되도록 많이 먹지 마세요.

중국 민간에는' 추과상위' 라는 말이 있고,' 입추 후 수박은 먹을 수 없다' 는 말도 있다. 영양전문가들은 수박성이 춥다고 지적했다. 가을이 되면 기온이 낮아지면서 위장관의 냉식에 대한 적응력도 떨어진다. 수박은 먹을 수 있지만 많이 먹을 수는 없다. 많이 먹으면 인체의 장을 자극하여 설사, 특히 비위가 허한 사람을 유발하기 쉽다. 입추 후 적게 먹거나 먹지 않는 것이 좋습니다.

하지만 영양전문가들도 민간 속담에 일리가 있지만, 사람들은 편파적이어서는 안 된다고 말했다. 입추 이후 수박을 먹을 수 있는지 여부는 기온과 모든 사람의 체질에 달려 있다. 기온이 계속 높으면 수박을 먹는 것은 여전히 대다수의 사람들이 더위를 식히는 좋은 선택이다.

수세미: 가을 들어 식감이 나빠질 수 있어요.

구세대는 "입추 이후에는 수세미를 먹을 수 없다" 는 말이 있다. 입추 후의 수세미, 이른바' 추수세미' 는 종기가 난 사람이 먹을 수 없다고 한다. 그것을 먹으면 종기가 재발한다. 이는 가을 수세미가' 독이 있다' 는 뜻이지만 이런 주장은 논란이 있다.

자료에 따르면 수세미는 영양이 풍부하다. 멜론 채소 중에서 단백질, 전분, 칼슘, 인, 철, 비타민 A, C 의 함량이 상대적으로 높다. 또한 수세미는 좋은 약용과 열 제거 효능을 가지고 있다. 여름에 수세미를 먹으면 아주 좋아요. 입추 후의 가을 수세미는 많이 먹어서는 안 된다. 왜냐하면 그것은 "독이 있기 때문" 이 아니라 성추위이기 때문이다.

또 입추가 수세미를 먹지 않는 이유는 입추후 수세미가 늙기 시작하고, 수세미가 늙으면 섬유화 되기 때문이라는 의견도 있다. 수세미 자체는 먹을 수 있지만, 오래된 수세미는 딱딱하고 두꺼워 씹을 수 없고 식감도 좋지 않아 아무도 먹지 않는다.

정력

우리 나라 한의사는' 겨울에 무를 먹고 여름에 생강을 먹는다' 는 양생관을 가지고 있다. 생강성미는 매운맛이 심하여 폐경, 비장경, 위경에 들어간다. 여름에 생강을 먹으면 땀을 식히고, 추위와 비장과 위를 분산시킬 수 있다. 하지만 초가을에 도착하면 달라진다. 가을 양생에서 가장 중요한 것은 폐음을 보호하는 것이다. 고추, 후추, 계피, 생강, 양파, 술과 같은 매운 음식이나 조미료를 먹어서는 안 된다.

특히 생강은 고대 의학서에서 "1 년 안에 가을 생강을 먹을 수 없다" 며 입추 전후에 생강을 적게 먹거나 먹지 말라고 경고했다. 가을에는 자연계의 활력이 수렴하기 시작했고, 인체의 양기도 점차 수렴하고, 생강의 성질은 기혈유출을 장려하는 것이다. 이는 자연계의 추세와는 정반대다. 이때 생강을 먹는 것은 우리 건강 관리의 목적과 상반된다.

입추 후, 음식은 "무거운 맛" 을 피해야 한다

입추 후 날씨가 점점 추워지기 때문에 우리는 냉식을 적게 먹어야 한다. 동시에 건곡을 먹지 마라. 많은 만성 호흡기 질환 들은 종종 가을에 재발 하거나 악화, 튀김 음식과 기타 건조 식품은 진 액체와 소비 가스를 다치게 하기 쉬운, 그래서 가능한 한 많이 피해 야 한다.

또한 입추 이후에는 매운맛과 추운 음식을 먹지 말고, 너무 추운 음식을 먹지 않도록 각별히 주의해서 소화불량과 각종 소화관 질환을 일으키지 않도록 해야 한다. 입추 후, 우리는 매운 음식, 특히 중장년층, 파, 생강, 마늘, 부추 등을 적게 먹어야 한다.