비장과 위장의 불을 어떻게 제거합니까?

녹두는 흔히 볼 수 있는 곡물로 성질이 추워서 열을 식히고 해독할 수 있다. 만약 우리가 위화 증상이 있다면, 우리는 녹두죽이나 녹두로 끓인 녹두탕을 마실 수 있다. 그것은 우리가 위화의 증상을 완화하고 심지어 해열 해독에도 도움이 될 수 있다.

하지만 녹두가 오한 성격을 지녔기 때문에 월경 중 여성친구와 몸이 허약하고 비위가 약한 친구들은 마실 수 없다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

2. 수박

수박은 수분이 풍부해 위액을 보충하고 체내 수분순환을 촉진시켜 몸에 많은 도움이 된다. 수박을 먹을 때 절대로 수박 껍질을 버리지 마라. 수박 껍질은 깨끗이 씻고, 작은 조각으로 썰고, 조미료를 넣어 냉채를 만든다. 또한 열을 식히는 위화의 절호의 재료이기도 하다.

3. 샤오미

강한 위불이 있어 미리 체내에서 매우 흔히 볼 수 있는 반응, 즉 식욕부진이 생길 가능성이 높다. 이때 쌀죽을 좀 마시도록 선택할 수 있는데, 이렇게 하면 위불을 낮추고 비위를 조절하는 데 도움이 된다.

쌀죽을 마실 때 콩이나 콩제품을 반찬으로 첨가하면 생활 속 라이신을 효과적으로 보충할 수 있어 몸에 매우 좋은 보양 역할을 한다.

확장 데이터

위를 기르는 방법:

우선, 좋은 생활 습관을 길러라

적게 먹고 많이 먹고 7 점만 배불리 먹는다. 아침에는 잘 먹고, 점심에는 잘 먹고, 밤에는 적게 먹는다. 과식을 피하다.

둘째, 식습관을 바꾼다

제때에 밥을 먹고, 앉아서 밥을 먹고, 서 있거나 쪼그리고 앉지 마라. 바비큐 등 매운맛, 튀김, 스모키 음식, 신, 너무 차가운 등 자극적인 음식, 술, 진한 차, 커피 등을 먹지 않는다. 야채와 섬유질 음식 (예: 셀러리와 버섯) 을 많이 먹는다.

셋째, 적극적인 식이요법과 마사지 건강

양고기, 개고기 등온성 식품은 위를 가꾸는 작용을 하여 위한에 적합하다. 마늘 소독 살균은 염증을 없애는 데 도움이 되므로 많이 먹는 것이 좋습니다. 또한 구기자, 실버, 대추, 호두는 간식이나 요리로 사용할 수 있습니다. 식후와 잠자리에 들기 전에 손을 비벼서 배꼽을 시계 방향으로 64 번 비벼도 된다. 그 후 손을 비비면서 복부를 마사지한다.

인민망-어떻게 음식을 통해 위불을 낮출 수 있습니까? 이런 불을 낮추는 음식은 놓치면 안 된다.