차 안의 과일은 누가 그것의 영양가와 주의사항을 알고 있습니까?

차리자의 식이요법 작용 < P > 차리자는 중익기를 보충하여 바람을 제거하고 습기를 이겨낼 수 있다. 또한 병 후 체허기가 약하고, 호흡 곤란 심계항진, 차는 밥도 생각하지 않고, 입이 마르고, 입이 마르고, 내류머티즘 관절염, 사지가 무감각하고, 관절이 구부러지고 스트레칭이 불리하고, 동상 등의 병을 치료할 수 있다.

1. 빈혈에 저항하고 혈액 생성을 촉진합니다. 차리자는 철분 함량이 높아 각종 과일 중 으뜸이다. 철은 인체의 헤모글로빈, 근홍단백질을 합성하는 원료로, 인체의 면역, 단백질 합성, 에너지 대사 등의 과정에서 중요한 역할을 하며 뇌와 신경 기능, 노화 과정 등과도 밀접한 관계가 있다. 상식차리자는 체내의 철원소량에 대한 수요를 보충하고 헤모글로빈 재생을 촉진하며 철분 결핍성 빈혈을 예방하고 체질, 건뇌 익지를 증강시킬 수 있다.

2. 두드러기 방지. 서 홍역이 유행할 때 아이에게 차리자 주스를 마시면 감염을 예방할 수 있다. 차리자 핵은 땀과 발진 해독의 효능을 가지고 있다.

3. 바람을 제거하고 습기를 제거하고 살충을 없애다. 차리자는 성질이 따뜻하며, 보중익기의 공을 겸비한 것으로, 바람을 제거하고 습기를 제거하며 류머티즘 허리와 다리 통증에 효과적이다. 차리자 뿌리는 또한 강력한 구충과 살충작용을 가지고 있어 진딧물, 진딧물, 진딧물 등을 쫓아낼 수 있다.

4. 수렴성 통증 완화. 민간 경험에 따르면 차리자는 화상을 치료하고 통증을 수렴하여 상처에서 물집이 생기는 것을 방지하는 역할을 한다. 동시에 차리자는 가볍고 심한 동상을 치료할 수 있다.

5. 양안 미백. 차리자는 영양이 풍부해 단백질, 설탕, 인, 카로틴, 비타민 C 등 영양소가 사과, 배보다 높다. 특히 철분 함유량은 과일 중 가장 높다. 차리자즙으로 얼굴과 주름을 자주 바르면 얼굴이 섬세하고 윤기가 나고 주름을 없앨 수 있다. < P > 차리자를 먹는 주의사항

1. 차리자 성온열, 열성병 및 허열 기침자 기식; 차리자 핵은 플루토늄을 함유하고 있으며, 가수 분해한 후 수소 시안산을 생성하므로, 약용할 때 중독을 조심해야 한다.

2. 궤양 증상이 있는 사람, 화가 난 사람, 신중식; 당뇨병 환자는 음식을 먹지 않는다.

3. 차리자는 칼륨량이 높아서 무시할 수 없고, 칼륨 1g 당 258mg 을 함유하고 있는데, 신장병이 있는 환자에게는 작은 숫자가 아니다. 신장병 환자가 신장이 수분과 전해질을 조절하는 기능이 상실되면 환자는 소변과 부종이 생길 수 있다. 소뇨할 때 칼륨 배출이 줄어들면 칼륨 유지가 가능하기 때문에 환자가 차를 너무 많이 먹으면 고혈칼륨이 생길 수 있다. 칼륨 > 6.5 밀리모어/리터에서는 환자의 심장이 몇 초에서 몇 분 안에 뛰는 것을 막을 수 있다. 따라서 고혈칼륨은 만성 신장병의' 보이지 않는 살인자' 라고 할 수 있다. < P > 차리자의 영양가 < P > 각종 과일 중 철분이 함유된 것은 낮지만 차리자는 남달랐다. 1 그램당 철분 함유량이 59 밀리그램에 달하며 과일 1 위를 차지한다. 비타민 A 함량은 포도 사과 귤보다 4 ~ 5 배 더 많다. 또 비타민 B, C, 칼슘, 인 등 미네랄 원소도 함유되어 있다. 1g 당 수분 83g, 단백질 1.4g, 지방 .3g, 설탕 8g, 탄수화물 14.4g, 열량 66kca, 조섬유 .4g, 회분 .5g, 칼슘 18mg, 인 18mg, 철 5.9mg, 카로틴 .15mg, 그래서 식용차리자는 헤모글로빈 재생 및 암 예방을 촉진하는 효능이 있다. < P > 하지만 차리자도 너무 많이 먹으면 안 된다. 차리자에는 철분이 많이 들어 있어 많이 먹으면 철중독을 일으킬 수 있기 때문이다.