누가 더 살이 빠지는지, 폴댄스 또는 재즈댄스 (답을 확실히 알고 싶으니 경험이 있으시면 답변해 주세요. 감사합니다)

개인적인 경험으로 볼 때 재즈가 폴보다 조금 더 효과적이라고 생각합니다! 이 두 춤 모두 강도가 매우 높지 않으면 체중 감량에 좋지 않지만이 경우 운동과 크게 다르지 않으므로 위층 부모님이 말씀하신 것처럼 국소화되고 체중 감량 효과가 좋지 않기 때문에 전신 운동을하는 것이 좋습니다!