라즈베리 차의 효과와 금기 사항은 무엇인가요?

라즈베리는 우리 모두가 매우 좋아하는 과일 중 하나입니다. 이 과일은 맛있을뿐만 아니라 고품질의 영양소도 많이 포함되어 있습니다. 라즈베리 차는 맛있을뿐만 아니라 시도해 볼 가치가 있습니다.

라즈베리 차의 효과와 이점은 무엇인가요?

미용 및 미용 :

라즈베리 차는 인체에 흡수되는 플라보노이드와 비타민 및 미네랄이 풍부하여 인체 피부의 항산화 능력을 향상시켜 자유 라디칼이 인체 피부 세포를 손상시키는 것을 방지 할 수 있습니다. 또한 다당류 및 기타 탄수화물을 함유하고있어 피부 세포의 재생을 촉진하고 미용 및 피부 관리는 종종 마시고 피부 노화를 지연시킬 수 있습니다.

항염증제 :

후크 차에는 많은 플라보노이드와 안토시아닌이 포함되어있어 인체에 들어간 후 인체의 다양한 박테리아와 바이러스의 활동을 억제하고 신체의 항염증 능력을 크게 향상시킬 수 있으므로 정기적으로 섭취하면 건강을 개선하고 염증 번식을 예방할 수 있습니다.

기억력 향상 :

라즈베리 차는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 몸에 흡수 된 후 뇌 세포의 활력과 재생을 개선하고 인간 뇌 기능의 안정성을 유지하며 기억력을 개선하고 지적 발달을 촉진 할 수 있습니다. 뇌 기능 장애 및 기억 상실이있는 사람들에게 매우 적합합니다.

항암 :

라즈베리 차에 함유 된 비타민 C와 안토시아닌은 특정 항암 능력을 가지고 있습니다. 이러한 물질이 체내에 흡수되면 체내 자유 라디칼의 성장을 막고 면역 세포의 활동을 강화하며 세포 암을 뿌리부터 예방할 수 있습니다.

분만 도움 :

라즈베리 차는 자궁 근육의 팽팽함을 효과적으로 조절하여 골반이 더 강력 해지고 임신 후기에 만삭 인 산모가 마시면 분만을 더 원활하게 할 수 있습니다. 또한 출산 후에도 계속 마시면 자궁이 더 빨리 회복되고 모유 분비를 촉진하며 기와 혈액을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.

라즈베리 차 금기 사항

라즈베리는 사실 양날의 검과도 같습니다. 라즈베리에는 몇 가지 영양소가 포함되어 있습니다. 일반인에게는 비타민과 철분을 공급하여 신체를 튼튼하게 유지합니다. 아주 좋은 선택입니다. 그러나 임산부는 반드시 그런 것은 아니며, 특히 임신 초기에 임산부는 손을 대지 않아야하며 그렇지 않으면 유산의 위험이 있습니다. 또한 출산을 앞둔 임산부의 경우 라즈베리 차를 마시면 진통을 도울 수 있다고합니다. 그러한 주장이 있지만 믿지 않는 것이 가장 좋습니다. 위험을 감수하지 마세요. 정말 모르는 경우 의사와 상담하십시오.

1, 아직 분만 중이 아닌 산모가 섭취해서는 안되며, 그렇지 않으면 태아의 불안이나 자궁 수축으로 인한 유산 또는 조산으로 이어질 수 있습니다.

2, 라즈베리 차는 자궁 수축을 강화하는 능력이 있으며, 자주 섭취하거나 강한 차를 마시면 여성의 생식 기관 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 양조는 가능한 한 가벼워 야하며 자주 섭취해서는 안됩니다.

3. 라즈베리 차는 생리 기간 동안 여성이 마셔서는 안됩니다.

4. 라즈베리 차는 배뇨가 좋지 않고 양기가 강하고 신장 결핍 및 화재가있는 사람들에게도 금지됩니다.

라즈베리 차는 어떻게 만드나요?

라즈베리 차는 비교적 간단하게 끓일 수 있습니다. 필요한 경우 약 10 그램의 이중 보드 차를 준비하고 깨끗한 유리 컵에 95도 이상의 끓는 물에 3 ~ 5 분 동안 직접 넣은 다음 국물을 꺼내서 바로 마실 수 있습니다. 끓인 수프에 꿀을 적당량 첨가하여 맛을 내면 라즈베리차를 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

라즈베리의 영양가

1, 라즈베리 열매에는 100g 당 살리실산이 0.5~2.5mg 함유되어 있습니다.

2. 과일에는 트리테르펜, 라즈베리 산, 엘라 그산 및 베타 시토스테롤도 포함되어 있습니다.

3. 라즈베리에는 비타민 B2, 칼슘, 아연, 철분 및 마그네슘과 같이 신체에 쉽게 끌리고 필수적인 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.

4. 라즈베리 100g당 수분은 87%이며, 이 중 0.9g은 단백질, 4.7g은 섬유질로 209.3kJ의 칼로리를 제공합니다.

5. 라즈베리의 VC 함량은 사과보다 5 배 높고 아미노산, 철, 아연 및 인 함량은 사과와 포도보다 높으며 당도는 사과, 배 및 오렌지와 비슷합니다.

6. 라즈베리는 재배 과일이나 다른 야생 과일 나무보다 비타민 E, SOD, 아미노부틸 및 기타 노화 방지 물질, 특히 항암 물질인 엘라그산을 더 많이 함유하고 있습니다.