적게 먹으면 체중을 줄일 수 있나요?

밥 두 그릇을 7분만 먹어도 살이 빠질 수 있지만, 식사량을 줄이면 위가 서서히 줄어들고 약간의 운동이 더해지면 확실히 살이 빠지지만 고칼로리, 고지방 음식은 먹지 않거나 적게 먹어야 합니다!