전통문화대전망 - 건강 문화 - 태권도로 체중을 감량할 수 있나요? 체중 감량을 위해 얼마나 오래 수련해야 하나요?
태권도로 체중을 감량할 수 있나요? 체중 감량을 위해 얼마나 오래 수련해야 하나요?
3년 전 몸무게가 149파운드였는데 태권도를 시작한 후 체중이 많이 줄었어요. 게다가 학교 급식도 빠지고 가끔은 먹지도 않아서 체중이 많이 줄었어요. 한 학기 동안 약 125파운드를 감량했어요. 어쨌든 덜 먹고 더 운동하는 것이 중요하죠. 어차피 적게 먹어도 괜찮다고 생각해요. 또한 여학생들은 요가나 발레를 하면 더 효과적일 수 있습니다.
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