이 세 가지 과일을 너무 많이 섭취하면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으므로 주의하세요.

세 가지 과일을 너무 많이 먹으면 건강에 해롭다는 사실을 주의하세요.

건강에 해로운 세 가지 과일을 너무 많이 섭취하지 않도록 주의하세요. 생활 수준이 향상됨에 따라 많은 사람들이 집에서 일부 과일을 식후 과일로 준비하게 됩니다. 하지만 어떤 과일은 과하게 먹으면 건강에 해로울 수 있습니다. 이 세 가지 과일을 너무 많이 먹으면 건강에 해롭다는 사실을 주의하세요 1

1. 감 : 산에 노출되면 위에 결석이 생길 수 있습니다

피부가 얇고 색이 밝으며, 그리고 달콤한 맛이 나서 아이들이 아주 좋아하는 과일이에요. 감에는 자당, 포도당, 과당, 비타민 C, 칼슘, 인, 철분 및 다양한 콜로이드가 풍부합니다. 아이가 폐열로 인해 기침을 하거나 변이 마른 경우에는 감을 조금 섭취하면 증상 개선에 도움이 됩니다. 그러나 식사 전에 감을 많이 섭취하는 경우, 감에 함유된 다량의 감 페놀, 탄닌, 콜로이드가 위에서 산에 노출되면 불용성 딱딱한 덩어리가 형성됩니다.

아이들이 어릴 때는 딱딱한 덩어리가 대변으로 배출될 수 있지만, 큰 덩어리는 배설되지 못하고 위에만 머물면서 위결석이 형성되어 복부 팽만감, 통증, 불편함, 구토, 소화불량 등의 증상이 나타납니다. 만약 아이가 이미 위염이나 위궤양을 앓고 있다면 위천공, 위출혈 등 위험한 합병증을 유발할 수도 있다. 따라서 아이들은 감을 너무 많이 먹으면 안 됩니다. 감석이 생길 수 있으므로 껍질은 먹지 마세요.

2. 사탕수수: 자당은 쉽게 황색 포도상구균을 증식시킬 수 있습니다.

사탕수수에는 위장관으로 들어간 후 다량의 자당이 포함되어 있습니다. 소화효소에 의해 분해되어 원인이 될 수 있습니다. 체내 혈당 농도가 증가하며, 많이 섭취할수록 혈당 농도도 높아집니다. 혈당 농도가 정상치를 초과하면 피부에 황색포도상구균의 성장과 번식을 촉진해 피부에 작은 종기나 옹종을 일으키는 경우가 많다. 박테리아가 피부 깊숙이 침입하면 균혈증을 일으킬 수도 있습니다.

동시에 설탕을 과도하게 섭취하면 아이의 혈액의 PH 값이 감소하여 산성 체질이 형성될 수 있습니다. 산성체질을 가진 어린이는 면역기능이 저하되어 감기나 피부염에 걸리기 쉽습니다. 그러므로 아이들은 사탕수수를 너무 많이 먹어서는 안 되며, 가급적이면 하루에 50g을 넘지 않는 것이 좋습니다.

3. 감귤류 : 카로틴혈증을 일으키기 쉽다

감귤류에는 구연산과 사과산이 다량 함유되어 있어 영양분이 풍부할 뿐만 아니라, 비장을 튼튼하게 하고 가래를 삭이며 기침을 멎게 하고 급성 및 만성 호흡기 질환과 소화불량을 치료하는데 도움이 됩니다. 하지만 부모들은 많이 먹으면 더 좋다고 착각하는 경우가 많다. 그러나 감귤류를 너무 많이 먹으면 체내 카로틴 함량이 급격히 증가해 카로틴혈증을 유발하게 된다.

식욕부진, 과민성, 수면불안, 야간공포증을 동반하고 울음, 자면서 말하는 등의 증상으로 나타난다. 때로는 손바닥과 발바닥의 피부가 노랗게 변하기도 한다. 그러므로 아이들은 감귤류 섭취에 대해 합리적인 제한을 두어야 하며, 하루에 최대 2~3개의 감귤류를 섭취해야 합니다. 이 세 가지 과일을 너무 많이 먹으면 건강에 해롭다는 사실을 주의하세요 2

1. 감

감은 성질이 달고 떫으며 차갑고 탄닌산이 많이 함유되어 있다 , 그래서 공복에 먹기에는 적합하지 않습니다. 공복에 감을 많이 먹으면 위장에 있는 위산이 탄닌산, 펙틴, 셀룰로오스 등과 결합하기 쉬워 위장에 위결석이 빠르게 형성됩니다. 그 중 작은 위결석은 대변으로 배설될 수 있어 인체에 큰 영향을 주지 않습니다. 그러나 큰 위결석은 위에 오랫동안 머물며 복통, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 쉽게 일으키게 됩니다. 심한 경우 수술적 제거를 거쳐야 할 수도 있습니다.

그리고 위결석은 위점막을 손상시켜 위산분비를 더욱 자극할 수 있습니다. 특히 노인이나 어린이의 경우 공복에 감을 먹지 않는 것이 좋으며, 소화가 잘 안 되기 때문에 공복에 먹으면 위장관에 영향을 미칠 가능성이 높습니다. 특히 덜 익었거나 떫은 맛이 완전히 나지 않은 감은 노인, 어린이, 건강한 성인이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 매일 먹는 감의 양은 너무 많아서는 안 되며, 일반적으로 2개를 넘지 않아야 합니다.

2. 산사나무

산사나무는 속이 단단하고 과육이 얇으며 맛이 약간 신맛이 난다. 비장을 튼튼하게 하고, 식욕을 돋우며, 소화를 돕고, 정체를 해소하는 효능이 있습니다. 동시에 혈중 지질을 낮추고 혈압을 낮추며 심장을 강화하고 항부정맥에도 매우 유익합니다. 산사나무속의 유기산은 소화효소의 분비를 촉진시켜 식사 전후에 즐겨 드시는 분들이 많습니다. 그러나 위장에 상하지 않고 건강을 유지하는 효과를 얻기 위해서는 적당량의 원칙에 유의해야 한다.

감과 마찬가지로 산사나무에도 탄닌산이 함유되어 있는데, 이 성분이 위산과 결합해 수불용성 침전물을 형성하고, 이것이 음식물 찌꺼기에 달라붙어 위결석을 형성해 위출혈, 위궤양을 일으킬 수 있다. 위벽 괴사 및 위 천공과 같은 심각한 결과를 초래할 수도 있습니다.

위장에 문제가 있는 사람은 산사나무속을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 특히 위염이나 위궤양, 위산과다 증상이 있는 경우에는 이 음식을 피해야 한다. 건강한 성인이라도 하루에 열 개 이상의 산사나무를 먹을 수는 없습니다. 산사나무의 달고 신맛 때문에 계속 섭취하세요.

3. 카람볼라

카람볼라는 열대 및 아열대 지역에서 생산되는 과일로 영양가가 매우 높고 단맛이 나며 중성적인 성질을 가지고 있습니다. 직접 씻어서 먹을 수 있을 뿐만 아니라 끓여서 요리할 수도 있습니다. 그러나 스타프루트에는 인간의 중추신경계에 영향을 미칠 수 있는 신경독도 포함되어 있습니다.

정상인의 경우 카람볼라를 섭취하면 신장에서 대사를 통해 이 독소가 배출되지만, 신부전증이 있는 사람의 경우 장기간 카람볼라를 다량 섭취하면 독소가 신장에 축적될 수 있습니다. 신체에서는 중독을 일으킬 수 있습니다. 노년층의 경우 각종 조직과 기관의 기능이 저하되어 있으므로 스타푸르트를 섭취하지 않거나 적게 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

그러니 과일도 좋지만 너무 많이 먹지 마세요. 특히 위장 문제나 신부전증이 있는 일부 사람들은 위의 세 가지 사항에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 세 가지 과일을 너무 많이 먹으면 건강에 해롭다는 사실을 주의하세요 3

1. 빈랑

빈랑은 10대 발암물질 중 하나로 꼽혀 왔습니다. 남쪽에서는 가장 흔한 음식이고, 북쪽에서는 질병이 있어 보통 간식으로 사랑받지만, 빈랑을 너무 많이 먹으면 중독될 수 있습니다. 빈랑을 먹고, 너무 많이 먹으면 구강암을 유발할 수 있습니다. 빈랑은 졸리면 기분을 상쾌하게 해줄 수 있지만 너무 많이 먹으면 암을 유발할 수 있으므로 자신의 안전과 건강을 위해 빈랑을 적게 섭취해야 합니다. 실제로 남부의 많은 사람들은 과일인 빈랑을 먹지 않습니다. 왜냐하면 그것이 구강암을 유발하고 신체적 문제를 일으킬 수 있다는 것을 모두 알고 있기 때문입니다.

2. 썩은 사과

사과가 나오기까지 시간이 오래 걸리고, 많은 가족들이 과일을 대량으로 구매하게 되고, 사과는 먹을 수 없고, 집에 두면 썩습니다. 노인들은 썩은 사과를 버리는 것을 꺼려하고, 사과의 썩은 부분을 파낸 후 사용한다. 실제로 썩은 부분을 파내면 사과의 영양가가 손상되고, 독소가 사과의 모든 부분에 침투하여 아플라톡신이 생성되어 신체 건강에 영향을 미치게 됩니다. 1 신체는 쉽게 암을 유발할 수 있으며 신체의 건강에 영향을 미치고 문제를 일으키기 쉽습니다.

3. 물약에 담근 리치

그리고 많은 분들이 리치를 즐겨 드시는데, 리치는 남부음식으로 생산되고 계란은 바로 운송됩니다. 리치는 부패하기 쉬우므로 익으면 따서 냉동해 두세요. 북부 여러 도시로 운반해 주세요. 그러나 일부 부도덕한 상인들은 그것을 보기 좋게 만들기 위해 염산이나 황산에 담가두기도 합니다. 더 밝고 맛있습니다. 그리고 리치의 신선도가 보장됩니다. 염산이나 황산에 담근 리치를 너무 많이 먹으면 몸에 해를 끼칠 수 있고, 약수에 담근 리치는 강한 성분을 함유하고 있어 체내 암세포를 미치게 하기 쉽다. 몸에 암이 나타나게 되니 싸구려 물약에 담근 리치를 사세요.

대부분의 친구들은 위 세 가지 과일 중 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 신체에 여러 가지 문제가 발생할 수 있으며, 심각한 경우 암이 발생할 수도 있습니다. 그냥 싸게 사려고 한 번에 너무 많은 과일을 사지 마세요. 다 먹지 않으면 과일이 망가질 뿐 아니라 건강도 나빠질 수 있습니다. 고통받기도 할 것이다.