여러 가지 과일을 섞어 국물을 끓여 땀을 흘리게 하고 바람과 추위를 물리치는 요리법을 아는 사람이 있나요?

뜨거운 물에 발 담그기

매일 밤 15분 동안 따뜻한 물에 발을 담그세요(온도가 견딜 수 없을 때까지). 발을 담그고 나면 발이 붉어져야 감기를 예방할 수 있습니다.

파를 생으로 먹기

생파를 먹을 때는 기름을 데워 잘게 썬 파 위에 붓고 두부와 함께 차갑게 먹어도 되는 것이 아니다. 맛있을 뿐만 아니라 감기도 예방할 수 있습니다.

소금물로 입을 헹구세요

매일 아침, 저녁, 식사 후에는 가벼운 소금물로 입을 헹구어 구강 내 세균을 제거하세요. 인플루엔자가 유행할 때에는 소금물로 가글하는 것에 더욱 주의해야 한다. 이때 머리를 위로 기울여 가글하는 것이 소금물로 목을 충분히 헹구는 데 더 좋은 효과가 있다.

찬물 목욕

매일 세안할 때는 찬물을 사용하세요. 물 한 줌을 사용하여 콧구멍을 씻어주세요. 숨이 막히지 않도록 너무 깊이 들이마시지 않도록 주의하세요.) 다시 숨을 내쉬고 여러 번 반복하세요.

비강 마사지

손을 비비고 손바닥을 가열한 후 잉샹점(비강에 위치, 코 바깥 가장자리 중간 지점 수평 방향)을 마사지합니다. ) 10회 이상 사용하면 감기를 예방하고 감기 후 코막힘 증상을 완화시킵니다.

코에 파를 넣어보세요

감기에 걸려 코가 막히면 어떻게 해야 하나요? 잠자는 동안 신선한 파 조각을 양쪽 콧구멍에 채워 넣고 3시간 후에 꺼내면 대개 한 번의 치료로 치료할 수 있습니다. 그래도 작동하지 않으면 다음날 다시 연결하십시오. 우선, 파 조각은 더 두껍고 얇아야합니다. 첫째, 약효가 적습니다. 둘째, 깊은 비강으로 흡입되기 쉽고 둘째, 경우에 따라 제거가 어렵습니다. 환자의 비강에 신선한 양파에 대한 알레르기가 있는 경우 파의 외부를 면봉으로 얇게 감싸십시오.

화이트 와인으로 몸을 닦으세요

구리 동전, 동전, 기타 매끄럽고 단단한 물체를 화이트 와인에 담근 후 앞, 뒤 가슴, 쿠치, 하지 등을 피부가 닿을 때까지 가볍게 긁어냅니다. 붉어지고 뜨거워지더니 뜨거운 생강청 한 그릇을 마시고 15분 정도 지나니 땀이 많이 났습니다. 땀을 흘리고 나면 몸 전체가 편안해지고 편안해집니다. 이때 바람과 추위를 조심하면 감기가 빨리 낫습니다.

코카콜라 삶은 생강

껍질을 벗겨 잘게 썬 신선한 생강 20~30g을 코카콜라 큰 병에 넣고 알루미늄 냄비에 넣고 끓인 후 살짝 식힌 다음 뜨거울 때 마시면 인플루엔자 예방 및 치료에 효과적입니다.

증기 마시기

처음 감기에 걸렸을 때는 끓는 물을 컵에 붓고 컵 안의 물이 식을 때까지 뜨거운 공기를 대고 심호흡을 하세요. 코막힘 증상을 완화시킬 수 있습니다.

얼굴에 뜨거운 바람 불어주기

감기가 시작되면 헤어드라이어를 이용해 하루에 여러 번, 3~5분 동안 관자놀이에 뜨거운 바람을 불어넣으면 됩니다. 증상을 줄이고 회복 속도를 높입니다.

마늘꿀

마늘과 꿀을 같은 비율로 섞어 끓인 물에 1스푼씩 1일 4~6회 복용하면 인플루엔자 치료에 효과가 있다.

계란에 참기름 섞기

참기름 1~2개를 데워서 신선한 계란 1개를 풀어 풀어준 뒤 끓는 물에 부어 잘 섞은 뒤 뜨거울 때 마신다. 아침저녁으로 1번, 2~3번 복용하면 감기후 기침을 치료할 수 있습니다.

감기에 걸리는 사람은 풍열냉증과 풍열냉증을 구분하고 그에 맞는 음식을 선택해야 한다.

생강

성질은 따뜻하고 맛은 톡 쏘는 성질이 있어 찬 기운과 땀을 흘려주고, 표면을 진정시키며 바람을 쫓아내는 효능이 있어 감기와 ​​감기에 걸린 사람에게 좋습니다. . 사람들은 생강 3조각과 흑설탕 적당량을 넣고 끓인 물을 끓여서 자주 마시면 땀을 빼는 데 도움이 된다고 합니다.

파백

성질은 따뜻하고 맛은 맵으며 체온을 조절하고 땀샘의 땀샘을 정상화시키는 기능이 있으며 감기의 발생을 감소 및 예방할 수 있다. 감기와 감기에 걸린 사람들에게 적합합니다. 사람들 사이에서는 처음 감기에 걸리면 파, 파, 검은콩 등을 물에 달여서 먹는 경우가 많다. 차 대신 부추 2~3줄기와 생강 1조각을 물에 달여서 사용해도 됩니다. 몸이 허약하거나 늙고 허약한 사람은 감기에 걸린 후 파 줄기 3~5개를 이용해 밥과 함께 끓여 묽은 죽을 만들어 자주 먹는 것이 좋다.

차조기

성질은 따뜻하고 맛은 맵다. 땀을 흘리게 하고 감기를 없애며 해열작용이 있다. 기가 허한 사람이 감기와 감기에 걸리면 들깨 잎과 쌀을 끓여서 먹는 것이 좋습니다. 들깨에 함유된 독특한 향은 들깨 에센셜 오일인 들깨 아세트알데히드이기 때문에 휘발되기 쉽기 때문에, 들깨죽을 끓일 때 거의 익었을 때 들깨잎 10g을 첨가하는 것이 좋습니다. 약간 삶았지만 오랫동안 요리하지는 않았습니다.

인동덩굴

해열 효과가 있어 한의학에서 풍열과 감기 치료에 흔히 사용된다. 예를 들어, 광저우군이 사용하는 한약재편람에는 "인동덩굴은 열을 없애고 해독작용을 하며 외인성 해열과 기침을 치료한다. 약초차로 만들면 열사병과 감기에 걸리는 사람을 예방할 수 있다"고 적혀 있다. 여름 풍열 감기, 발열, 인후통에는 인동덩굴을 이용하여 차를 끓여 자주 마셔야 합니다.

연잎

여름철 더위와 추위로 고생하는 사람에게 적합하다. 『운남약초』에는 『연잎은 머리의 바람과 열을 맑게 해준다』고 하고, 『신약초』에는 “서늘하고 열을 내리게 하며 갈증을 해소하고 수액생성을 촉진하며 화열을 해소한다”고 한다. " 그러므로 더운 여름에는 차 대신 연잎을 물에 끓여 마시면 좋습니다. 자주 마시면 여름 감기 예방과 치료에 가장 좋습니다.

민트

성질은 차갑고 맛은 매운데, 바람을 물리치고 열을 내리며 목을 진정시키는 효능이 있습니다. 『약초(Materia Medica)』에는 “민트는 매운 성질과 청량성을 갖고 있어 바람과 열을 잘 흩뜨리는 효능이 있다”고 되어 있다. 마시다.

흰 국화

풍더위와 추위로 고생하는 분들은 백국 5g을 차 대신 끓는 물에 끓여 마시는 것이 좋습니다. 특히 더운 여름에 마시기에 적합합니다. 바람을 없애고 열을 없애며 시력을 좋게 하고 해독과 열을 쫓아내는 효능이 있습니다.

템페

템페는 중성적인 성질을 가지고 있어 외악을 쫓는 효능이 있어 민간에서는 파와 함께 사용하기도 하고, 국에 달이거나 죽으로 끓여 먹기도 합니다. 풍열감기, 풍열감기에 효과가 있으며 땀을 흘리고 해열작용이 있다.

고수

성질은 따뜻하고 맛은 톡 쏘는 맛이 있어 감기에 걸린 사람에게 좋습니다. 사람들은 고수와 맥아당을 각각 30g씩 넣고 국밥 반 그릇을 넣어 쪄서 먹는다.

국화뇌

강소성 난징에서 여름나물로 많이 이용된다. 성품은 서늘하고 맛은 달다. 열을 없애고 혈을 식히며 열을 내리게 하고 두통을 없애는 효능이 있어 여름풍열감기, 발열, 입이 마르는 사람에게 가장 적합하다. , 인후염, 쓴 입, 두통 및 충혈된 눈.

올리브

녹색 과일이라고도 합니다. 폐를 맑게 하고 목을 진정시키며 가래를 삭이는 효능이 있어 특히 풍열, 감기에 목이 아픈 사람에게 효과가 좋습니다. 민속 풍습에서는 신선한 올리브 3~5개를 쪼개서 사용하고, 신선한 무(붉은색 또는 흰색 껍질) 1/2개를 잘게 썰어 차 대신 물을 끓이는 것이 있습니다. 고대인들은 그것을 "청룡 백호 달임"이라고 칭찬했는데, 풍화로 인한 인후통과 목이 붉어지고 붓는 데 치료 효과가 있습니다.

고구마

수분을 생성하고 갈증을 해소하며 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있습니다. "Lu Chuan Materia Medica"에는 "체액을 생성하고 갈증을 해소하며 발열과 갈증을 치료합니다. 풍열 감기, 발열, 구강 건조, 두통 및 다음증에 섭취하기에 적합합니다."

마름

풍열과 감기에 걸리고 기침과 누런 가래, 목의 통증, 입이 마르고 갈증이 있는 사람에게 적합합니다. 열을 내리고 가래를 풀며 갈증을 해소하는 효능이 있어 생으로 먹거나 끓여서 먹거나 즙을 내어 마시기도 한다. 해파리 껍질을 달여 마시면 가래를 낫게 하고 기침을 멎게 하는 효과가 더 좋습니다.

배

성질은 차고 맛은 달며 액을 내고 열을 내리며 가래를 없애는 효능이 있어 풍열, 감기, 해열 등에 좋다. 입이 마르고 갈증이 나며, 누런 가래가 나며 기침을 합니다. 민간에서는 풍열, 감기, 기침이 있는 사람이 생배 1개를 사용하여 씻어서 잘게 썬 다음, 바위설탕을 넣어 물에 끓여 복용하는 것이 민간요법이다.

무

열을 내리고 해독작용을 하며 기침을 멎게 하고 가래를 없애는 효능이 있어 풍열로 인해 가래가 많이 나는 기침에 특히 좋습니다. 그리고 추워요. 사람들은 무(붉은 무가 더 좋음)를 씻어서 껍질을 벗기지 않고 얇게 썰어 그릇에 담고 그 위에 맥아당 2~3숟가락을 얹어 하룻밤 동안 방치해 둔다. 무조청을 녹여 자주 마시면 기침을 완화하고 가래를 줄이는 효과가 있습니다.

고추는 맵고 매우 뜨겁다. 매운 기운을 흩뜨리고 열을 내리면 추위를 흩뜨리고 땀을 흘리게 하는 효능이 있다. 특히 추위, 바람, 추위를 싫어하고 땀을 흘리지 않는 사람들에게 적합합니다. 그러므로 『의약의 성질에 관한 연구』에서는 “몸을 따뜻하게 하여 찬 것을 쫓고, 바람을 없애고 땀을 흘리게 한다”고 지적하고 있다. 풍열로 인해 감기에 걸렸을 경우 복용하세요.

녹두

더위를 쫓고 여름 더위를 해소하는 효능이 있어 무더운 여름에 풍열과 추위로 고생하는 사람들에게 가장 좋다. 『신약초』에는 “녹두는 여름의 더위를 없애고, 짜증과 더위를 진정시키며, 건조함과 더위를 적시며, 더위를 해독한다”고 기록되어 있습니다.

수박

성질은 차고 맛은 달며 열을 내려주는 효능이 있어 여름에 풍열이 있는 사람에게 좋습니다. . 《Daily Materia Medica》에서는 수박이 "더위를 없애고 폴리딥을 해소"할 수 있다고 지적합니다. "Southern Yunnan Materia Medica"는 "모든 열을 치료할 수 있다"고 말합니다. 풍열병과 감기에 걸린 사람이 열이 나고, 입이 마르고, 목이 아플 때 먹는다.

사탕수수

성질은 차갑고 맛은 달콤하여 열을 없애고 체액 생성을 촉진합니다. 풍열, 감기에 걸린 사람은 열이 나고 입이 마르고 기침이 날 때 먹는다. 『수희거다이어트편』에서는 사탕수수에 '목 진정' 효과가 있다고 믿고 있는데, 풍열, 감기, 목의 통증을 싫어하는 사람이 사탕수수를 먹으면 불을 맑게 하고 목을 진정시킬 수 있다고 합니다.

팡다하이

성격은 차갑고 맛은 달고 담백하며 열을 내리고 목을 편안하게 해줍니다. 청나라의 유명한 의사인 장수이(張守伯)는 “방대해는 폐기를 잘 열고 털을 환기시키며, 춥거나 더위를 막론하고 풍악과 외부의 방해를 다스릴 수 있기 때문이다”라고 믿었다. 성격이 서늘하고, 풍열감기에 시달리는 사람에게 적합하다.

나한과

성질은 차고 맛은 달며 열을 내리게 하고 폐를 맑게 하며 기침을 멎게 하는 효능이 있다. 그러므로 풍열, 감기, 발열, 기침이 있는 사람이 먹어야 한다. "Lingnan Medicine Collection"은 Luo Han Guo가 "가래, 화재 및 기침을 완화"할 수 있다고 믿습니다. "광시 한의학"에서는 "기침을 완화하고 열을 제거한다"고 말합니다. 따라서 바람이 차고 추운 사람에게만 적합하고 바람이 차고 추운 사람에게는 적합하지 않습니다.

마늘

성질은 따뜻하고 맛은 맵다. 감기를 예방하고 치료하는 효능이 있거나 풍열로 인해 감기에 걸린 사람에게 좋다. 《음식한의학》에서는 "감기, 두통, 코막힘, 감기혐기증, 해열제: 마늘, 파, 생강을 적당량씩 나누어 국물을 달여 따뜻하게 먹으면 해열 효과가 있다"고 소개하고 있다. 땀을 흘리면 완화됩니다." "Materia Medica의 보충 자료"에서는 다음과 같이 지적합니다. "마늘은 열을 분산시키는 데 좋으며 여름철에 자주 사용됩니다. "Materia Medica의 요약서"에서도 다음과 같이 말합니다. "여름 월식은 여름을 완화할 수 있습니다. 열." 그러므로 감기에 걸린 사람은 누구나 그것을 먹어야 한다.

렌틸콩

성질이 담백하고 맛이 달며 열을 내리고 습함을 없애는 효능이 있습니다. 여름철 더위와 습도로 인해 고생하는 분들에게 가장 적합한 식품입니다. 한의학에서는 여름 더위가 특히 긴 여름과 매화 장마철에 습기를 가져오며 이로 인해 여름 감기, 발열, 체중 감소, 졸음, 구토, 설사 등이 발생할 가능성이 가장 높다고 믿습니다. 렌즈콩 꽃을 사용하세요.

'차면 열이 나고, 뜨거우면 냉하고, 자양이 부족하고, 더위를 없애는 것'이라는 한의학의 치료 원리에 따르면, 풍냉증에 시달리는 사람은 따뜻한 음식이나 중성 음식을 먹어야 한다. 식초, 후추, 사천 후추 열매, 계피, 죽, 아모뭄 빌로섬, 금귤, 레몬, 베르가못, 양파, 호박, 녹색 야채, 팥, 콩나물, 동부콩, 살구, 복숭아, 체리, 산사나무속 등; 풍열냉증과 함께 섭취하기에 적합한 냉식품(예: 사과, 감, 비파, 감귤, 오렌지, 키위, 딸기, 무화과, 셀러리, 유채과 야채, 물 시금치, 아마란스, 시금치, 원추리, 상추, 구기자 머리, 두부, 글루텐, 조롱박, 고구마, 오이, 말란투, 야채 참외, 녹두 콩나물, 감, 바나나, 여주, 토마토 등