영원한 맹세: 많이 먹을수록 더 아름다워지는 4가지 뷰티 에이스 푸드.

'흰 피부가 세 가지 추한 것을 가린다'는 속담처럼, 좋은 피부는 분명 자신의 얼굴 가치를 한 단계 끌어올릴 것입니다.

따라서 좋은 피부는 여성들이 스킨케어에 적극적으로 나서게 하는 동기가 되고, 주요 뷰티 제품의 판매량에서도 알 수 있듯이 여성들에게 미용은 일상의 필수품입니다. 하지만 아무리 좋은 국소용 제품이라도 천연 성분과는 비교할 수 없는 화학 성분이 함유되어 있습니다.

그래서 여기 당신을 점점 더 아름답게 만들어줄 4가지 뷰티 에이스 식품을 모아보았습니다!

버섯

버섯은 풍부한 영양소, 맛있는 맛, 고단백 저지방으로 여성들이 아름다움을 유지하는 데 있어 에이스 식품입니다.

버섯에는 셀레늄이 풍부합니다. 피부 신진 대사와 노화 방지를 촉진하고 주름 예방에 좋은 효과가 있습니다. 그리고 버섯 음식에는 비타민 B가 풍부하여 피부를 미백하고 모발을 관리하는 효과가 있습니다. 또한 버섯에는 철분이 풍부하여 혈액 순환에 좋고 장밋빛 안색을 유지하는 데 도움이됩니다.

콩

"두부를 먹지 않고 어떻게 패셔니스타가 될 수 있을까요?" 콩에는 에스트로겐과 구조가 비슷한 식물성 호르몬으로 알려진 이소플라본이 풍부합니다. 여성 에스트로겐 분비 부족을 보충하고 피부 보습과 탄력을 개선하며 여성 노화를 늦추고 피부 멜라닌 침착을 제거하며 미용 효과가 좋습니다.

콩에는 지방산, 주로 불포화 지방산이 포함되어있어 피부에 윤기, 탄력, 머리카락을 검고 밝게 만들 수 있으므로 여성은 종종 콩을 먹으며 몸과 피부가 좋습니다.

요구르트 요구르트에는 노화 방지, 노란 가스 외에도 소화, 완하제, 면역력 강화 등에 도움이되는 많은 활성 유산균이 포함되어 있습니다. 매일 한 컵씩 마시면 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 요구르트에는 칼슘과 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6 등과 같은 다양한 비타민도 포함되어 있으므로 요구르트를 자주 마시면 미용에 도움이 될 수 있습니다.

요구르트는 외부에서도 사용할 수 있습니다. 요구르트의 유산균은 살리실산과 유사한 효과가 있습니다. 얼굴 마사지에 요구르트를 사용하면 먼지의 깊은 모공을 철저히 청소하고 노란 가스를 부드럽게 제거 할 수 있습니다. 피부가 민감한 사람은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 쉽게 시도해서는 안된다는 점에 유의해야합니다.

욥의 눈물의 씨앗

보리는 부종 제거에 가장 큰 기여를 하는 식품으로 꼽을 수 있습니다. 미네랄, 보리, 보리 지방, 비타민 B 복합체를 함유한 보리는 진정, 피지 조절, 자외선 차단, 건성 피부 개선, 신진대사 촉진, 피부 매끄러움 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 사춘기 여드름과 기미를 깨끗하게 하고 해독하는 효과도 있습니다.

보리 오일 컨트롤 효과가 매우 좋기 때문에 보리수가 마스크로 사용되는 이유이며 관련 스킨 케어 제품도 있습니다.

아침 식사 후 보리수 한 잔은 부종을 제거하고 체중 감량과 미백에 도움이되는 데 매우 좋습니다. 그러나 욥의 눈물은 차갑기 때문에 매일, 일주일에 2 ~ 3 회 마시는 것은 권장하지 않습니다. 욥의 눈물은 요리하기 전에 튀기는 것이 좋습니다.