전통문화대전망 - 건강 문화 - 스키를 타다가 점프대를 만났을 때 어떻게 올바르게 도약해야 하는지 토론해 보세요.
스키를 타다가 점프대를 만났을 때 어떻게 올바르게 도약해야 하는지 토론해 보세요.
가장 중요한 기술: 직선 점프. 평지에서 제자리에서 위로 뛰는 동작과 똑같다.
입력: kicker 에 들어가기 전에 속도를 잘 제어해야 합니다. 브레이크를 밟으려면 반드시 미리 브레이크를 밟아야 한다. 일단 점프점보다 낮은 곳으로 떨어지면 브레이크를 밟지 마라. 이때는 점프를 준비하는 데 집중해야 하기 때문이다. 속도가 너무 빠르면 과감하게 점프를 포기하고 키커를 우회해야 한다. 또한, 당신이 들어가는 경로가 양수인지 확인하고, 당신의 궤적은 발판의 가장자리에 수직이 되어야 합니다.
준비: 이때 키커는 이미 당신 앞에 있습니다. 가장 중요한 순간이 왔다! 너의 이 점프의 운명은 바로 이때에 결정된다. 당과 국가가 너를 시험할 때가 되었다. 。 좋아, 쓸데없는 소리 그만해. 이때 반드시 중심을 정중앙에 두어야 한다. 예, 정중앙입니다. 앞으로, 뒤로, 양쪽으로 가지 않습니다. 동시에 몸을 곧게 펴고 무릎을 깊이 구부리도록 노력하세요. 사실 평지에서 제자리에서 높이 뛰는 준비 동작과 같다. 만약 속도가 비교적 빠르며, 키커가 비교적 가파르다면, 키커를 오르는 순간 비교적 강한 과부하를 느낄 수 있다는 점에 유의해야 한다. 다리에 힘이 없다면, 모든 사람이 키커에 의해 뒤로 밀려 마지막 큰 글자가 바닥에 찍힐 것이다.
점프: 키커를 떠나는 동안 두 발이 동시에 위로 점프합니다. 평지에서 제자리에서 높은 동작을 만지는 것과 같다. 여기서 위쪽은 수평선에 수직인 위가 아니라 kicker 에 수직인 비탈을 가리킨다. 두 발로 밟는 힘은 같아야 한다. 그렇지 않으면 뛰면 좌우가 불안정해진다.
휴면: 뛰어올라 무릎을 꿇고 다리를 접는다. 이렇게 하면 공중에서의 안정을 유지하는 데 도움이 된다. 머리를 앞으로 보고, 잔광이 지면을 쓸다. 착지 직전에 다리를 뻗어 완충을 준비하다.
착지: 착지한 순간 스쿼트 버퍼, 판자로 착지합니다. 똑바로 서 있다가 브레이크를 밟다. 착지할 때의 자세를 보장할 수 없다면, 적어도 칼날에 끼지 않도록 보장해야 한다. 그렇지 않으면 엄청난 충격력이 모두 얼굴에 부딪히면 결과는 무섭다.
위의 사항은 단일 보드 및 이중 보드 모두에 적용됩니다. 스노보드는 점프할 때 어깨가 판자와 평행을 유지해야 한다는 점에 유의해야 한다. 또한, 위에서 말한 것은 바로 뛰는 기술이다. 만약 몸을 돌리려고 한다면, 기술은 완전히 똑같지 않고, 훨씬 복잡하다. 더 이상 말하지 않겠습니다. 진실은 내가 아직 몸을 돌리지 않았다는 것이다. 。 ) 직점프를 잘 알고 나면, 빈 다리를 잡을 때 보드를 잡으려고 노력할 수 있고, 스타일 가산점은 무수히 많다! !