슈퍼 다이어트 킹에서 운동은 어떻게 하나요?

운동을 할 수 있다면 달리기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 하세요.

운동을 계속할 수 없다면 한 가지를 하세요: 먹지 마세요. 아예 먹지 않는 것은 물론이고 적게 먹지 않도록 주의하세요. 캐나다에서 공부하는 친구가 여학생들을 쫓아다니기 위해 살을 뺀 적이 있어요. 저는 그 효과를 직접 눈으로 확인했습니다. 그는 1월에 약 15파운드가 빠졌다고 말했어요. 。。。。