변비가 자주 생깁니다. 백년초를 마시면 도움이 되나요?

안녕하세요:고삼은 기를 보하고 비장을 강화하며 신장을 튼튼하게 하고 마음을 안정시키는 데 사용됩니다. 비장과 신장의 양기 부족, 허약, 식욕 부진, 요통과 무릎 통증, 불면증, 과도한 꿈 꾸는 증상에 사용됩니다. 변비에는 그다지 효과적이지는 않지만 몇 가지 이점이 있습니다. 변비 치료 전문가들은 변비가 환자의 감정과 많은 관련이 있다고 지적합니다. 변비를 치료하려면[3] 환자는 감정뿐만 아니라 식습관과 생활 습관도 조정해야합니다 .1. 조섬유가 풍부한 야채와 과일을 더 많이 섭취하고 물과 음료를 더 많이 마십니다. 굵은 곡물, 콩, 은이버섯, 꿀 등 비타민 B와 완하제가 풍부한 음식을 더 많이 섭취합니다. 요리할 때 식용유를 적절히 첨가합니다. 알코올, 강한 차, 고추, 커피 및 기타 음식을 피하십시오 .2. 변비를 치료하는 방법은 밝고 감정적이어야합니다. 정서적 부조화, 걱정, 지나친 생각이 있으면 기의 정체와 전도 기능 장애를 일으켜 변비로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 가벼운 음악을 더 많이 듣고 감각 자극과 긴장된 플롯이있는 영화를 보지 않아야합니다. 열린 마음을 갖고 일이 잘못되었을 때 화를 내지 마세요. 감정을 키우기 위해 꽃, 새, 물고기 등을 키우는 습관을 기르십시오 .3. 변비를 치료하는 방법? 녹두죽, 천연두 화분죽, 세견죽, 황기죽 등 적절한 식단을 선택한다.4. 변비 치료 방법 성숙하고 신선하며 큰 감자를 선택하여 시원한 끓인 물로 씻은 다음 깨끗한 도구로 으깬 다음 깨끗한 거즈로 즙을 짜낸 후 복용한다. 사용법 : 매일 아침과 점심 전에 찻잔 반을 복용하여 더 나은 치료 효과를 얻으십시오.5. 직장이 배변에 대한 조건 반사를 가질 수 있도록 제 시간에 배변하는 습관을 만드십시오. 매일 아침 가벼운 소금물 한 잔을 마시면 대변을 증가시키고 장 연동 운동을 자극하여 배변에 도움이 될 수 있습니다. 변비는 심각한 질병은 아니지만 가슴이 아프고 배가 튀어나올 수 있습니다. 변비는 일반적으로 식단과 관련이 있으며 식단을 통해 조절하고 완화할 수도 있습니다. 일부 음식은 변비를 완화할 수 있지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 변비도 "유형화"해야 합니다. 변비는 또한 "거짓"과 "진짜"의사로 나뉩니다. 변비로 인한 장 질환 외에도 변비의 형성은 주로 다음과 같은 요인과 관련이 있습니다 : 첫째, 부분성, 녹색 채소를 좋아하지 않음, 식이 섬유 부족, 대변 형성 감소; 둘째, 앉아서 장 연동 운동 감소; 셋째, 배변 억제 또는 불규칙한 생활, 밤에 잘 수없고 아침에 일어날 수없고 배변하기에 가장 좋은 시간을 놓치고; 넷째, 물 마시기를 좋아하지 않음; 다섯째, 노인과 허약, 장 연동 운동 느림. 한약은 일반적으로 변비와 거짓 변비의 두 가지 범주로 나뉘며, 그중 실제 변비는 열 변비와 가스 변비로 나눌 수 있으며, 거짓 변비는 가스 결핍 변비, 혈액 결핍 변비, 음 결핍 변비 및 양 결핍 변비로 세분화 될 수 있습니다.