순두부무침은 어떻게 하면 맛있고 간단한 방법을 만들 수 있습니까

많은 사람들은 두부껍질의 열량이 매우 낮다는 것을 알고 있다. 두부껍질을 먹으면 살이 찌지 않는다는 것을 알고 있다. 반면 두부껍질은 살을 빼는 효능이 있다. 장기적으로 살을 빼지 않고 고기를 먹지 않는 사람들에게는 콩류가 몸에서 고기에서 얻은 단백질이 부족하다는 것을 보충할 수 있다. 두부 껍질은 어떻게 만들어야 맛있나요? 오늘 편집장은 순두부무침 한 가지 방법을 여러분께 나누어 드릴 것입니다. 여름에는 꼭 필요한 냉채입니다. 방법은 특히 간단합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) < P > 식재료: < P > 두부피, 피망, 당근, 고수, 고추면, 소금, 설탕, 오향분, 기름, 식초, 생추출, 수제 참깨염, 조미료 < P > 방법: <;

2. 피망은 실크로 자른다.

3. 당근은 실로 자른다.

4. 냄비에 물을 넣고 끓는 물에 소금 한 숟가락을 붓고 잘게 썬 두부껍질을 넣고 2 분 정도 데친 후 찬물을 건져내고 접시를 준비한다.

5. 당근 실크와 피망사도 데쳐서 찬물을 타서 준비한다.

6. 그릇에 적당량의 고춧가루를 붓고 소금, 설탕, 오향가루를 약간 넣고 뜨거운 기름을 뿌려 향을 자극한 다음 적당량의 향초, 생추출, 수제 참깨소금을 붓고 조미료를 넣어 골고루 섞으면 양념즙이 완성된다.

7. 순두부껍질에 당근사, 피망사, 고수단을 넣고 올린 양념을 부어 골고루 섞는다.

8. 오늘 순두부무침은 다 됐어요. 산뜻하고 맛있어요. 좋아하는 친구가 집에서 시험해 볼 수 있어요!