태권도는 손과 발을 동시에 튼튼하게 할 수 있나요?

분명 더 강해지고, 몸도 더 강해질 거예요.

태권도의 장점

1. 몸을 튼튼하게 하고 자신을 방어한다

태권도는 격렬한 격투스포츠이며 그 동작은 인간의 생리적 특성에 부합한다 몸. 정기적인 태권도 수련은 지구력, 속도, 힘, 유연성, 민첩성과 같은 수련자의 신체적 자질을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다.

태권도는 인간의 생존의식과 방어본능을 외적인 신체 움직임을 통해 강력하게 표현하고, 인간의 내면의 정신과 의식을 강화하고 단결시킨다. 태권도 수련은 체력, 지성, 정신의 완벽한 조합입니다. 이를 통해 강한 사람을 육성하고 형성할 수 있으며, 그를 건강하고 활기차고 결단력 있고 활기차고 활력 있고 창의적으로 만들 수 있습니다.

태권도는 요즘 도시에서도 유행하는 피트니스 스포츠다. 많은 젊은이들이 태권도를 체력 단련이자 신체 단련으로 여기고 실천하기까지 한다. 좋은 평가를 받았습니다.

인류 문명이 발달하면서 사람들은 더 이상 삶에 만족하지 않고 더욱 더 강하고 폭넓은 욕구를 추구하게 되었습니다. 인류의 건강은 모든 인류가 추구하는 공통의 목표입니다. 의미 있는 활동에 참여함으로써 가치를 창출하고 부를 창출할 수 있습니다. 그런 의미에서 태권도 수련의 역할은 분명하다.

태권도 수련은 인체의 다양한 자질을 향상시킬 수 있으며, 공격과 방어 훈련을 결합한 실전 훈련은 수련자의 호신술 능력을 향상시켜 신체의 모든 부분이 최대의 공격력으로 폭발할 수 있게 해준다. 언제든지, 어떤 상황에서도 그들은 모두 자신의 "휴대용 무기"를 사용하여 적을 공격하고 자신을 보호하며 자신의 인격과 존엄성을 지킬 수 있습니다. 동시에, 용감하게 행동하고, 악에 맞서 싸우며, 정의를 수호하는 강력한 무기이기도 합니다.

2. 경쟁, 오락 및 시청

태권도는 전 세계와 우리나라에서 붐을 이루고 있는 국제 경쟁 스포츠입니다. 실무자가 일정 수준에 도달하고 대회 조건을 충족하면 지역, 지방, 전국 초청 대회, 엘리트 대회, 대회, 선수권 대회, 선수권 대회, 각종 스포츠 경기, 심지어 세계 대회에 참가할 수 있는 더 많은 기회를 갖게 됩니다. 경쟁을 통해 자신의 강점을 향상시키고 자존감을 반영할 수 있습니다. 동시에 우리는 고향 어르신들과 조국 인민들에게도 영광을 돌릴 수 있습니다.

태권도는 기술을 기반으로 한 지능적인 스포츠입니다. 경쟁적인 태권도 대회에서는 양측 선수들이 주먹과 발차기로 서로 경쟁하고, 용기와 지혜를 위해 싸우며, 위험한 상황을 조성합니다. 태권도 품새 동작은 단정하고 균일하며 기세는 강력하고 기세는 대나무를 부러뜨리는 것 같으며 한 방에 죽인다. 태권도 스턴트 공연을 보는 것은 매우 즐겁습니다. 이는 국민들의 문화와 체육생활을 풍요롭게 할 뿐만 아니라 관객들로 하여금 태권도의 종합적인 강인함과 아름다움이 지닌 예술적인 매력을 감상하게 하고, 사람들에게 감동을 주고, 투지를 고양시키며, 정신을 고양시켜 줍니다.

3. 잠재력 개발과 의지 단련

태권도의 목적은 사람의 지적, 육체적, 정신적 잠재력을 개발하고 자신감, 용기, 정의감을 함양하고 정서를 함양하는 것입니다. 사람의 의지를 조절하고 사람의 정신에 영감을 줍니다. 사람들을 창의적이고 건설적으로 만들고 자연스럽고 균형 잡히고 조화롭게 만듭니다.

태권도는 회전, 비상, 기복, 점프 등 다양한 동작을 포함해 실용성과 강력한 무술, 높은 난이도에 중점을 두고 있다. 이러한 동작을 완성하기 위해서는 수련자의 다양한 신체 기능이 조화롭고 자연스럽고 균형 잡혀 있어야 할 뿐만 아니라 예리한 통찰력, 엄격한 분석 및 정확한 판단력을 갖추어야 하며 이러한 수련을 통해 사람의 지능과 체력이 발달할 수 있습니다. 사람들을 창의적이고 건설적으로 만드는 영적 잠재력.

최근 미국 대통령들의 개인 경호원들은 거의 모두 태권도 수련을 받기 위해 한국으로 갔다. 우리 모두 알고 있듯이 누군가가 대통령을 암살한다면 아무리 노력해도 정교한 무기의 공격을 견딜 수 없습니다. 하지만 태권도 수련을 통해 민첩한 기술과 빠른 반응 능력을 키우고, 다양한 비상 상황 대처 능력을 키울 수 있다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 많은 나라의 군과 경찰도 태권도를 필수과목으로 삼았습니다.

태권도 수련은 체력을 한계까지 몰아붙이는 경우가 많아 수련자들은 보통 사람들이 견딜 수 없는 고통을 견디고, 자신의 관성과 나약함을 극복하고, 이를 통해 자신을 패배시키고 초월할 수 있다.

사람들이 일상 생활과 사회 분야에서 주도적 역할을 할 수 있도록 인내, 끈기, 진취적인 성격과 정신을 갖도록 훈련하고, 이러한 능력과 강인한 정신은 사람들에게 자신감과 용기를 가져다 줄 것입니다. 용기와 용기가 있으면 사람들에게 정의감을주고 평화를 추구하며 정의와 사회 안정을 유지할 수 있습니다. 이는 사람들을 차분하고 절제되게 하며, 관용, 자립, 겸손, 관용이라는 고상한 도덕적 자질을 낳습니다.

태권도 수련은 단지 손과 발의 기술을 연습하는 것뿐만 아니라 체력과 호신술을 위한 것, 단지 시합과 퍼포먼스를 위한 것이 아니라, 더 중요하게는 장기간의 고된 훈련을 거쳐, 시간과 노력으로 당신의 의지를 연마하고 정신을 강화하며 이상적인 성격을 형성하십시오. 인간의 에너지가 제한되어 있기 때문에 인간의 노력도 제한되어 있지만 인간의 사고와 의식은 무한하며 인간의 정신은 영원합니다.

4. 건전한 정신과 완벽한 인품

예절로 시작하고 예절로 끝나세요. 태권도 수련은 항상 '예의'와 '인'이 가득한 분위기 속에서 진행됩니다. 태권도는 또한 '지혜, 신의, 인, 용기, 엄격함'을 삶의 신조로 삼습니다. 체육관이나 트레이닝에서는 매너에 주의하는 것 외에도, 일상생활에서도 예의바르게 타인을 대하는 것이 요구됩니다. 이러한 엄격한 예절 교육 모델을 통해 실무자는 훈련 중에 자신도 모르게 영향을 받을 수 있으며 예절 형태를 심리적 동기로 전환하여 실무자가 좋은 예절과 우수한 도덕적 자질을 개발할 수 있습니다.

태권도는 일반적으로 단체로 수련하는데, 모두가 소리와 힘, 기백과 의지, 동작 하나하나를 사용해 불굴의 육체와 용감하고 끈질긴 투지를 표현한다. 수련자들은 묵묵히 협력하고, 진심으로 단결하고, 서로 돕고 우호적으로 지내야 한다. 이런 의미에서 태권도 수련은 사람들 사이의 관계를 개선하고 폭력을 평화로 바꿀 수 있습니다. 이는 또한 사람들의 집단주의 정신과 애국심을 고양시킬 수 있습니다.

배움과 훈련을 통해 사람은 나약함에서, 소심함에서 용기로, 열등감에서 자신감으로, 이기적 욕망에서 관대함으로, 편협함에서 관용으로, 오만에서 겸손으로 강해질 수 있다는 것이 실습을 통해 입증되었습니다. , 실용주의를 현실로 바꾸고, 자신을 더욱 형성하고 성격을 향상시킵니다.

태권도 창시자 중 한 명이자 세계태권도연맹 부회장인 리종유 8단은 “태권도는 행동철학이고 태권도는 신사가 되는 길”이라고 강조했다. 미국 태권도 연맹(USTU) 회장 SANGLEE 역시 "태권도는 사람을 교육하는 데 중점을 두고 있으며 존중과 규율이 태권도의 핵심이다"라고 믿습니다. 태권도는 사람들에게 좋은 사람이 되는 방법, 서로를 존중하는 방법, 법을 준수하는 방법을 배우고 사회에 유용한 사람이 되는 방법을 가르칩니다. 태권도 경기는 궁극적인 목표가 아니라 규칙 준수, 존중, 규율을 실천하는 수단입니다.

5. 평범함을 뛰어넘어 성공을 향해 나아간다

태권도 수련을 통해 수련자들은 체력과 활력이 넘칠 수 있습니다. 사람을 차분하고, 자신감 있고, 긍정적이고, 낙관적이고, 개방적이고, 겸손하게 만들어 비범하고 독특한 우아한 기질을 갖게 합니다.

태권도를 배우는 요령은 세 가지 방법을 배우는 것입니다. 첫째, 행동하는 방법(열정, 낙관, 예의), 둘째, 자신을 극복하는 방법(게으름, 나약함, 열등감을 극복하는 방법) 성공을 이루는 방법(빠름, 명예, 진취, 자기계발)을 배우는 것입니다.

중국 본토에서 최초로 태권도 운동을 시작하고 전파한 리젠 선생은 다년간의 수련을 통해 태권도의 가치를 발견하고, 엄격한 육체적 수련을 통해 정신수양을 이룩했다. Li Jian 씨는 나중에 무술을 포기하고 Kunming Fengchi Advertising을 설립하기 위해 사업을 시작했습니다. 불과 몇 년 만에 남서쪽 국경의 한 소규모 광고 회사는 자산이 수억 달러에 달하는 '중국 50대 광고' 그룹 회사로 성장했으며 부동산, 스포츠 교육, 정보 산업 및 기타 분야에 종사하고 있습니다. 회사 자산이 몇 년 만에 1,500배 증가했습니다! Li Jian은 기업가적 실천을 통해 독특한 "행동 성공 연구"를 만들었습니다. 전국 주요 도시와 동남아에서 강연을 하도록 초청받았습니다. 장씨는 청중들에게 "내 경력의 성공은 개혁개방의 분위기 때문만이 아니라 내 삶에 영향을 준 태권도의 자기패배와 자기계발 정신 때문이기도 하다"고 말했다. Li Jian은 태권도의 정신 개념을 기업가 정신과 회사 경영에 적용했으며 Fengchi 그룹을 사용하여 단결하고 협력하며 영광스럽고 불명예스럽고 독립적인 강력하고 진취적인 그룹을 형성했습니다.

태권도는 최근 몇 년간 중국에서 큰 인기를 끌었고, 베이징, 상하이, 청두, 광저우, 선전 등 대도시에는 각각 100개가 넘는 체육관이 있다. 일부 기업에서는 대졸자를 채용할 때 수많은 채용 공고를 내는 경우가 많아 태권도를 전공한 사람이 늘 우대받는다. 사장님은 태권도 수련생이 건강하고 활력이 넘치며 고난을 견디고 싸울 수 있으며 혁신적이어야 한다고 믿습니다.

저자의 학생들 중에는 태권도 보급의 길에 나선 학생들도 있고, 체육학원에 입학하거나 도·시 전문팀에 선발되어 국가에 봉사한 학생들도 있다. 군대, 교관이 되거나 헌병학교에 입학하는 경우가 많아지고 있으며, 학교에서는 각자의 위치에서 적극적이고 열심히 노력하며 학업과 직업적 성공을 거두는 사람들이 늘어나고 있습니다.

태권도는 점점 더 많은 사람들의 삶에 영향을 미치고 있습니다. 태권도 정신은 점점 더 많은 사람들을 성공으로 이끌고 있습니다.

태권도는 사람의 우수한 인성을 함양하는데 효과적인 방법이자 방법이라고 할 수 있다. 사람들이 태권도를 동양의 고귀하고 강인한 체력 강화 무술로 칭찬하는 것도 당연합니다.