기억의 궁전

홍콩 출판물 제목은 '기억의 궁전'

본토 출판물 제목은 '기억의 궁전'

메모리팰리스 방식은 가장 강력한 메모리 기술이다. 효과적일 뿐만 아니라 재미도 있고 배우기가 전혀 어렵지 않습니다.

기억의 궁전의 사용은 로마 시대로 거슬러 올라가며, 놀라운 기억 능력이 여기에 기인한다고 할 수 있습니다. 예를 들어, 8차례 세계 메모리 챔피언인 Dominic O'Brien은 순차 테이블에 있는 54장의 카드(2808장)를 각 브랜드마다 한 번만 기억할 수 있었습니다. 기억 궁전 방법과 그 변형을 사용하여 거의 동일한 작업을 수행합니다. 소설 속에서도 연쇄살인범 한니발의 기억궁이 '장기적인 복잡한 의료기록이 극도로 생생한 기억을 담고 있다'는 토마스 해리스의 소설 '한니발' 등 여러 예가 있다.(안타깝게도 이 영화는 삭제됐다.)

물론 우리 대부분은 도민크가 아닌 챔피언(또는 한니발 라인)을 기억하지만 기억의 궁전 방법은 외국어 학습과 비슷한 노력으로 강의 암기, 시험 준비 등에 매우 효과적입니다.

기억의 궁전

기억의 궁전 방법은 다음과 같이 작동합니다. 사실: 우리는 기억을 대신합니다. "기억의 궁전"은 우리에게 친숙하고 쉽게 기억될 수 있는 것을 상징하는 곳입니다. 일상의 출근길은 이곳이 보관하고 찾아오는 길잡이가 될 것입니다.

기억의 궁전을 5단계로 이용해보세요.

1. 궁전을 선택하세요

먼저, 당신이 원하는 장소를 선택해야 합니다. 이 기술의 효과는 이 장소를 얼마나 쉽게 재현할 수 있는지에 달려 있습니다. 좋은 초기 상태에 몰입하려면 정신적 "눈"을 사용해야 합니다. 장소 선택이 더욱 독특해 더욱 효과적으로 기억할 수 있을 것입니다.

둘째, 단지 정적인 장면을 재현하기보다는 궁궐을 통과하는 구체적인 경로를 결정하려고 노력하십시오. 대신 이미지를 검사하십시오. 다음 단계에서 볼 수 있듯이 항목의 순서를 기억할 수 있으면 이 기술의 효율성이 크게 향상됩니다. > "Palace of Memory"를 선택하면 해당 경로에 대한 몇 가지 유효한 권장 사항이 있습니다. 이동할 수 있습니다:

당신이 살고 있는 도시의 친숙한 도로. 직장에 운전해서 가는 거리나 익숙한 기타 명령 등 가능한 경로입니다.

아니면 학교. 말한다: "교실에서 도서관으로 가는 것을 상상할 수 있습니까(또는 기억을 염두에 두기 위해 길 건너편의 바에 가는 것).

직장. 방, 커피 머신, 또는 상사의 사무실(선택하기 어렵지 않습니다)

공원에서 산책이나 조깅을 한다고 상상해 보세요.

2. 이제 주목해야 할 확실한 기능이 있습니다. 예를 들어, 집의 문 기능을 검사하기로 선택한 경우

첫 번째 방인 문은 무엇인가요?

이 방을 체계적으로 분해하고(오른쪽 그림과 같이 항상 왼쪽부터 등 표준 절차를 결정할 수 있음) 물질의 어떤 속성에 주목하고 있습니까?

가면서 다른 물체의 특성을 마음속에 계속 기록하여 나중에 특정 정보를 저장하는 데 사용할 수 있습니다.

3. 뇌 속의 인도 결단의 궁전

이 방법이 효과적이기 위해서는 가장 중요한 것은 장소나 경로를 마음속에 각인시키는 것이다. 그것을 기억하기 위해 최선을 다하십시오. 이미지에 대해 잘 생각한다면 이 작업은 어렵지 않을 것입니다. 그렇지 않은 경우 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

그 사람의 경로를 따라가면서 크고 또렷한 특징이 반복해서 보이면 살펴보세요.

선택한 기능을 종이에 적고 뇌 속에서 접근해 큰 소리로 반복합니다.

항상 이러한 특성을 동일한 관점에서 보십시오.

이미지 사고도 기술이라는 것을 이해하세요. 여전히 어렵다면 이미지 사고 능력을 향상해야 할 수도 있습니다.

성공했다고 생각되면 몇 번 반복하세요. "당신의 기억 궁전, 많은 연습을 하세요." 당신의 라우팅은 매우 중요합니다.

준비가 되어 있어도 마음과 자신감에 새겨진 길이 있는 한. 당신은 이미 궁전을 가지고 있으며 기억하고 싶은 것을 기억하기 위해 재사용할 수 있습니다.

4. 문의

이제 당신이 주인이 되었으니, 당신의 궁전을 잘 활용하세요.

기억 강화와 마찬가지로 기억의 궁전은 연상을 은유한다. 프로세스는 간단합니다. 알려진 이미지(소위 메모리 후크)를 선택하고 기억하려는 요소를 결합합니다. 우리에게 있어서 기억의 고리는 기억 궁전의 독특한 특징입니다.

기억 기반 접근 방식은 "기억력 향상: 뇌에 언어 말하기" 기사에 설명된 것이며, 아직 본 적이 없다면 적극 권장됩니다.

기사에 따르면 연관성을 시각화하는 올바른 방법:

미친 것, 웃기는 것, 불쾌한 것, 특이한 것, 저속한 언어, 노골적인 부조리 - 한마디로, 이것은, 이런 것들은 쉽다는 것입니다. 기억하기 위해서죠, 그렇죠? 현실에서는 절대 일어날 수 없는 독특한 장면을 연출해 보세요. 유일한 규칙은 지루함은 잘못된 것입니다.

이 기술은 엄청난 양의 정보를 기억할 수 있지만 간단한 것부터 시작해 보겠습니다. '집' 기억의 궁전은 쇼핑 목록을 기억합니다. 목록의 첫 번째 가설은 '베이컨'입니다.

당신을 당신의 추억의 궁전으로 보내고 싶습니다. 가장 먼저 떠오르는 특징은 현관문입니다. 이제 베이컨을 시각화하는 재미있는 방법을 보려면 문 콤보를 살펴보세요. 예를 들어, 문 아래에서 다리를 쭉 뻗은 거대한 베이컨 조각을 분출하는 B급 좀비와 같은 모습을 상상해 보세요. 다리 터치. 지독한 베이컨 냄새를 생각해 보세요. 그것만으로도 충분히 인상적이지 않나요?

이제 문을 열고 설정된 길을 따라 계속 가세요. 기억해야 할 다음 프로젝트의 기능과 링크를 확인하세요. 예를 들어 다음은 '계란'이고, 두 번째 기능성 소재는 '시어머니 사진'이다. 글쎄, 이 시점에서 당신은 무엇을 해야 할지 알 것입니다...절차는 동일합니다. 단지 당신이 기억하고 싶은 전부가 될 때까지 그림 연관 항목을 기억하세요.

5. 궁궐 방문

이 시점에서 기억해야 할 사항은 다음과 같습니다. 그러나 초보자라면 약간의 검토를 하고 최소한 리허설 일정을 잡는 것이 좋습니다.

같은 장소에서 같은 경로를 따라간다면 도중에 선택된 지형지물을 볼 때마다 그 일들이 즉시 나타날 것이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 이 경로는 처음부터 끝까지 이루어지며 이러한 기능은 반복되는 장면이며 뇌에 존재한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 여행이 끝나면 반대 방향에서 돌아서 출발지로 돌아옵니다.

이미지 사고력이 최종적으로 향상되었습니다. 주제에 대해 편안하게 생각할수록 그 주제를 더 잘 기억할 수 있습니다.

마지막 포인트

저는 Memory Palace(후크)를 좋아합니다. 매우 효과적일 뿐만 아니라 사용법을 배우는 재미도 있습니다.

그곳에서 살기 위해서는 약간의 경험과 기억의 궁전 디렉토리를 몇 주, 몇 주 또는 그 이상 머릿속에 유지하는 것이 필요합니다.

당신이 원하는 것이 무엇인지, 원하는 만큼 단순하거나 정교하게 만들 수 있는 궁전이 몇 개나 될지 궁금하세요. 그들 각각은 "메모리 뱅크"가 무엇인지 기억하는 데 도움을 줄 준비가 되어 있습니다.

객관적으로 접촉의 개념은 내 지식과 가장 강력한 기억의 최고의 조합 중 하나입니다. 대부분의 다른 메모리 기술(보통 메모리 궁전보다 훨씬 더 복잡함)은 원칙적으로 적어도 메모리 후크의 객관적 위치의 일부 역할을 합니다.