혈당을 조절하고 싶은 임산부는 어떤 과일을 먹어야 하나요?

사과에는 다양한 비타민과 미네랄, 사과산, 탄닌산, 미세섬유질이 함유되어 있어 태아의 발육에 도움을 줄 뿐만 아니라 임산부의 과체중을 예방해준다. 더욱이, 사과에는 아연이 풍부합니다. 전문가 연구에 따르면 임신 중에 산모의 몸에 충분한 아연이 있으면 출산이 더 원활하고 통증이 적거나 전혀 없는 것으로 나타났습니다. 키위 과일에는 크롬이 포함되어 있으며 크롬은 분리된 세포를 자극하여 인슐린을 분비하고 혈당 대사를 효과적으로 조절하며 혈당을 낮추고 혈당을 정상 상태로 되돌릴 수 있습니다. 따라서 임산부는 혈당이 높을 때 키위 과일을 적당히 섭취하는 것이 가능합니다. 파인애플. 혈당이 높은 많은 임산부는 인슐린 주사를 선택하는데, 이 방법을 사용하면 식단에 대해 너무 엄격할 필요는 없는 것 같습니다. 실제로 인슐린을 장기간 주사하면 신체가 인슐린에 의존하게 될 것입니다. 앞으로는 인슐린 주사 없이는 혈당 조절이 불가능할 것입니다. 임산부가 파인애플을 적당히 먹으면 인슐린과 약물에 대한 신체의 의존도를 효과적으로 줄일 수 있습니다. 앞으로 인슐린을 사용하지 않더라도 식단을 조절하고 운동을 늘려 혈당을 조절할 수 있습니다.

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