여드름과 블랙헤드가 생기는 이유는 무엇인가요? 저도 항상 샤워를 해요. 무슨 일인가요? 치료법이 있나요? 아무도 말해줄 수 있나요? 너무 무력한가요?

여드름, 심상성 여드름, 여드름, 블랙헤드라고도 하는 여드름은 주로 이마에 발생합니다. 코 옆과 턱은 사춘기에 가장 흔한 염증성 피부 질환입니다. 여드름이있는 사람들은 근본적인 원인을 적극적으로 찾고 현명하게 치료하는 한 여드름이 발생하는 것이 어렵지 않습니다. 중요한 것은 악화 및 재발 재발을 방지하기 위해 치료 전후에 필요한 피부 관리를하는 것입니다. 그렇다면 집에서 어떤 피부 관리 조치를 취해야 할까요?

◆첫째, 피부를 깨끗이 합니다. 환자의 지성 피부 특성에 따라 아침과 취침 전 중성 알칼리성 비누(예: 럭스, 샤시련 비누)와 지성 피부 전용 세안제를 번갈아 가며 양손의 손가락 끝으로 피부 결 방향으로 3~5분간 부드럽게 마사지하여 비누와 세안제의 오염 제거력을 높인 후 미온수나 따뜻한 물로 씻어서 당일 피부의 먼지, 기름기를 깨끗하게 제거합니다. 얼굴에 먼지와 기름기가 묻은 경우에는 미지근한 물로 제때 씻어주세요. 일반적으로 하루에 2~3회 세안하는 것이 적당합니다.

◆2. 모공 막힘을 제거합니다. 얼굴에 여드름이 생겼을 때는 뜨거운 물이 담긴 대야에 세안제나 고운 모래 스크럽제로 닦은 얼굴을 넣고 올라오는 김에 큰 수건으로 얼굴을 3분 정도 감싸 모공이 열리도록 한 다음 미리 소독한 의료용 주사바늘(5-7번)의 뚜껑을 75% 알코올 솜이나 여드름 제거제로 여드름 가장자리 피부를 부드럽게 짜서 짜내면 여드름을 짜내는 데 도움이 됩니다. 이 방법은 주변 피부를 쉽게 손상시키지 않고 흉터를 남기지 않습니다.

◆셋째, 유분기가 많거나 가루가 많은 화장품 사용을 피하고 수성 케어 제품을 적절히 사용하며 특히 진한 화장은 피합니다. 잠자리에 들기 전에 그날의 화장을 깨끗이 지우고 영양 크림과 연고를 바르지 않습니다. 잠자리에 들기 전 밤 동안 피부가 이완되고 부드러워지며 충분히 숨을 쉴 수 있도록 합니다.

◆ 넷째, 이미 생긴 여드름을 손으로 만지거나 머리카락, 파운데이션으로 뾰루지를 가리려 하지 말고, 특히 손으로 여드름을 짜고 누르는 나쁜 습관은 손의 세균과 머리카락의 노폐물이 피부에 쉽게 감염되어 여드름을 악화시킬 수 있으며, 짜고 누르는 것은 평생 후회가 남는 함몰 흉터를 유발할 수 있으므로 고치도록 합니다.

◆ 5. 고지방, 고당분, 맵고 튀긴 음식, 와인, 커피와 같은 자극적인 음료는 적게 먹고 야채, 과일을 더 많이 먹고 끓인 물을 더 많이 마십니다. 자주 변비가있는 사람들은 녹두 20g, 찹쌀 50g을 소량의 암 설탕과 섞은 죽으로 끓여서 하루에 두 번 섭취 할 수 있습니다.

여섯째, 혈액 순환을 가속화하고, 피부 모공을 열어두기 위해 지속적으로 땀을 흘리는 과정에서 적시에 몸의 노폐물을 몸 밖으로 촉진하기 위해 더 많은 양의 운동을하기 위해 도시를 고수 한 다음 적시에 헹구십시오.

■질병의 원인:

여드름의 원인은 다양하고 복잡합니다. 크게 외부적 요인과 내부적 요인이 있습니다.

(1) 내부 요인 :

☆1. 안드로겐의 과도한 분비 : 주요 원인입니다. 특히 사춘기에는 남성과 여성의 안드로겐 분비가 "여드름"을 형성하는 주된 이유입니다. 안드로겐은 피지선을 직접 자극하여 모낭의 각질화를 촉진하고 모공을 막고 염증을 유발하여 여드름과 물집을 유발할 수 있습니다.

☆2. 여성 생리주기와 관련이 있습니다: 일부 여성의 물집은 월경 전에 악화됩니다. 주로 호르몬 분비 변화와 관련이 있습니다.

☆3. 내부 신체 질환 또는 기능 장애 :위, 신장, 간 및 기타 장기 질환, 특히 위장 기능 장애, 변비 등과 같은. 여드름을 유발할 수 있습니다.

☆4. 정신적 긴장, 과도한 피로, 수면 부족 등.

☆5. 기름지고 시고 매운 음식과 과자 과식.

(2) 외부 요인 :

☆1. 부적절한 클렌징: 모공 막힘과 박테리아 감염을 유발합니다.

☆2. 부적절한 짜기, 따기, 바늘 따기: 여드름이 있는 사람도 있는데, 짜면 박테리아 감염을 일으킬 수 있습니다.

☆3. 이중용도 파우더나 파운데이션 등 품질이 좋지 않은 화장품을 바르기.

☆4. 자외선 및 일부 화학물질.

■분류

(1)여드름:

작은 여드름, 화이트헤드, 블랙헤드를 포함합니다. 화이트헤드 여드름은 물집으로 발전하는 경향이 있는 불안정한 여드름(폐쇄형)입니다. 블랙헤드 여드름은 안정된 여드름(개방형)으로 변화하기 쉽지 않습니다.

(2)얼굴 물집 :

1. 급성 염증성: 구진, 농포 및 결절을 포함합니다.

2.만성 염증 유형 :

2.만성 염증 유형 :

3. 한 사람의 얼굴에 여러 가지 여드름과 여드름이 동시에 발생할 수 있으며 서로 발전할 수 있습니다.

■예방 및 치료 :

(1)내과적 치료 :

1, 항염증 치료

2, 한약 치료 : 부작용이 적고 효능이 정확합니다.

3. 변비를 피하기 위해 내부 질환 치료.

4. 쾌활함을 유지하고식이 요법과 수면에주의를 기울이십시오.

(2) 외부 치료 :

1, 청결 유지, 모공 막힘 제거, 정기적 인 얼굴 관리.

2. 손으로 짜지 마십시오.

3. 유색 제품, 특히 파운데이션 사용을 피하십시오.

4. 자외선 차단에 주의합니다.

★처방★

(1) 시드니 셀러리 주스: 셀러리 100g, 토마토 1개, 시드니 150g, 레몬 반 개. 깨끗이 씻어 블렌더에 넣고 저어 주스를 만들어 하루에 한 번 마십니다. 열을 제거하고 피부에 수분을 공급합니다. 여드름의 보조 치료에 적합합니다.

(2) 당근 셀러리 주스 : 당근 1개(중간 크기), 셀러리 150g, 양파 1개. 잘 씻어서 착즙기에 넣어 즙을 내어 하루에 한 번씩 마신다. 열을 제거하고 몸을 해독하며 불을 줄입니다. 여드름 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

(3) 비파잎청: 생비파잎(씻어서 털을 제거한 것) 65,438±0,000g에 물 8,000ml를 넣고 3시간 동안 달인 후 걸러서 찌꺼기를 제거하고 농축하여 풀로 만든 다음 적당량의 꿀을 넣고 여분으로 보관합니다. 하루에 두 번, 한 번에 10g ~ 10g씩 복용하십시오. 폐를 맑게하고 가래를 해소하며 기침을 완화하는 데 효과적입니다. 여드름과 주사비에 적합합니다. 약을 복용하는 동안 매운 음식과 술을 피하십시오.

(4) 미역보리죽: 미역 9g, 다시마 9g, 단아몬드 9g, 보리 30g. 미역, 다시마, 단아몬드에 물을 넣고 달여서 건더기는 버리고 보리죽을 1일 1회, 3주 과정으로 치료한다. 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체, 항 염증 및 연화를 제거하는 효능이 있으며 여드름에 적합합니다.

(5) 산사 복숭아 알갱이 죽: 산사, 복숭아 알갱이 각 9g, 연잎 반 개, 둥근 쌀 60g. 처음 세 가지 맛을 수프에 끓인 다음 찹쌀을 죽으로 끓입니다. 30 일 동안 하루 1 회 복용. 가래와 정체 상호 연결로 인한 여드름에 적합합니다.

(6) 다시마녹두수프: 다시마녹두 15g, 단아몬드 9g, 장미 6g, 흑설탕. 장미를 천에 싸서 모든 약재와 함께 요리하고 흑설탕과 함께 장미를 꺼내서 먹습니다. 30 일 동안 매일 1 회 복용하십시오. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.

(7)식초-생강파파야:숙성식초 100㎖, 파파야 60g, 생강 9g.세 가지 약재를 솥에 넣고 달여서 식초가 마르면 파파야와 생강을 꺼내서 복용한다. 아침과 저녁에 하루에 두 번 1 회 복용하십시오. 7일 동안 복용합니다. 비장과 위장의 담음-열로 인한 여드름에 효과적입니다.

(8) 구기자 소염죽: 구기자 30g, 비둘기살, 둥근 쌀 100g, 소금, 글루탐산나트륨, 참기름, 각 적당량. 비둘기 고기는 깨끗이 씻어서 고기로 잘게 썬다. 구기자, 둥근 곡물 쌀을 깨끗이 캐서롤에 넣고 비둘기 고기 소스와 적당량의 물을 넣고 불로 죽을 끓입니다. 잘 죽이고 정제 소금, 글루탐산 나트륨, 참기름을 넣고 잘 섞습니다. 1일 1회 2번, 1회 치료 시 5~8회 복용합니다. 악령을 해독하고 음에 영양을 공급하며 피부에 수분을 공급하고 옹종과 부기를 제거하는 효과가 있습니다. 얼굴에 피부 감염과 여드름이 있는 사람에게 적합합니다.

(9) 욥의 눈물, 다시마, 복분자 죽: 욥의 눈물 15g, 구기자, 복숭아 알맹이 15g, 다시마, 단아몬드 10g, 녹두 20g, 둥근 쌀 50g. 복숭아 알맹이, 단아몬드는 거즈에 싸서 물을 넣어 달인 뒤 욥의 눈물, 다시마 가루, 구기자, 둥근 쌀을 넣고 죽을 쑨다. 하루에 두 번. 열과 해독을 제거하고, 화재와 소염을 제거하고, 혈액 순환을 활성화하고, 혈액 정체를 제거하고, 음을 영양 공급하고, 피부를 보습하는 효과가 있습니다. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.

(10) 과일 및 야채 녹두 음료 : 양배추, 셀러리, 쓴 멜론, 감 고추, 레몬, 사과, 녹두를 각각 적당량 섭취합니다. 녹두를 30 분 동안 삶아 주스를 걸러 내고 양배추, 셀러리, 쓴 멜론, 감 고추, 사과를 씻어서 조각이나 블록으로 자르고 주스를 저어 녹두 주스, 레몬 주스 방울을 넣고 꿀을 넣어 하루에 1 ~ 2 번 맛을냅니다. 열과 해독을 제거하고 여드름을 예방하고 조절하는 효능이 있습니다.

(11) 여드름 주스를 제거하는 과일과 채소 : 쓴 멜론, 오이, 셀러리, 배, 오렌지, 파인애플을 적당량 섭취하십시오. 쓴 멜론 씨, 파인애플 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 오이, 셀러리, 배, 오렌지, 쓴 멜론, 파인애플을 함께 저어 꿀을 넣어 하루에 1 ~ 2 회 마 십니다. 열 제거, 해독 및 방부 효과가 있습니다. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.

(12) 녹두 보리 여드름 수프 : 녹두, 보리 각 25g, 산사 10g 씻고 물 500g을 넣고 30분간 불린 후 끓여서 몇 분간 조리한 후 불을 끄고 15분간 끓여 하루 3~5회, 지성 피부에 적합하며 여드름 예방, 여드름 효과가 있습니다.

■주의 사항

1. 일찍 자고 일찍 일어나고 규칙적인 생활을하고 충분한 수면을 취하십시오. 환부를 청결하게 유지합니다. 화장품과 약물을 남용하지 마세요.

2. 매운 음식을 먹지 마십시오. 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취합니다. 끓인 물을 더 많이 마십니다.

3. 자신감을 키우고 슬퍼하거나 화내지 말고 행복해집니다.

■매일 세안하기

1. 여드름성 피부를 위해 만들어진 세안 비누나 클렌저를 사용합니다. 비누 성분과 무알코올 성분은 여드름을 자극하지 않습니다.

2. 피부를 과도하게 세안하지 마세요. 과도한 세안은 세포를 자극하여 더 많은 피지를 분비하도록 하여 악순환을 일으킬 수 있기 때문입니다.

3. 메이크업 리무버와 클렌저는 따로 사용해야 합니다. 유성 메이크업 리무버만 같은 유성 메이크업을 완전히 지울 수 있기 때문입니다.

4. 지성 피부를 상쾌하게 하기 위해 전용 스펀지로 세안합니다. 클렌저를 손바닥에 비벼 거품을 낸 다음 스펀지로 거품을 더 크게 만들어 목, 입 주변, 턱, 볼, 콧등 순으로 부드럽게 닦아냅니다. 따뜻한 물로 거품을 씻어내고 찬물로 얼굴을 두드려 마무리합니다.

■메이크업 커버

친구 파티에 가거나 면접에 참석하거나 새로운 사람을 처음 만나는 경우 얼굴에 여드름이 있으면 부자연스러워 보일 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

■컨실러

작은 메이크업 빗자루, 좋은 품질의 컨실러 한 상자, 파우더 한 상자를 준비하세요.

순서를 기억하세요.

1. 컨실러를 여드름 자국 위에 쓸어줍니다.

2. 손가락으로 컨실러를 밀어냅니다.

3. 컨실러로 튀어나온 부분이나 울퉁불퉁한 부분을 수정합니다.

4. 파우더를 피부 톤에 가까워질 때까지 으깨서 1분 후에 털어내면 메이크업이 고정되고 유분을 흡수하여 효과가 오래 지속됩니다.

■볼 커버 팁:

1. 염증이 있거나 고름이 가득 찬 여드름에는 컨실러를 바르지 마세요. 여드름에 고름이 있거나 상처가 생기면 박테리아에 쉽게 감염될 수 있으며, 제대로 관리하지 않으면 더 악화될 수 있습니다.

2. 컨실러 스캔은 울퉁불퉁한 흉터를 메우는 데 좋으며 핑거 페인트보다 더 잘 보이고 더 예쁘게 보입니다.

■여드름 컨실러

여드름 컨실러에는 항균 인자가 함유되어 있어 여드름을 치료하고 커버하는 동시에 항균 처리로 메이크업과 분리할 수 있기 때문에 여드름 컨실러에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 여드름 컨실러를 사용하면 고름과 염증 없이 여드름에 직접 바를 수 있습니다.

■메이크업 포인트 주기

붉고 부어오른 여드름을 메이크업 포인트로 활용하는 것도 메이크업의 또 다른 방법입니다. 먼저 여드름 컨실러로 베이스 메이크업을 하여 메이크업 장벽 역할을 하는 것이 좋습니다.

입가나 턱에 여드름이 있는 경우 점처럼 그릴 수 있습니다.

볼에 여드름이 있는 경우 타투 마커로 작은 패턴을 그려서 생동감 있고 개성 있게 표현할 수 있습니다.

이마에 여드름이 있다면 작은 컬러 패치나 스팽글을 넣어 시원하고 멋지게 연출할 수 있습니다.

■일상 생활에서 시작하기

1. 유분 함량이 높은 자외선 차단제와 같은 유분기가 많은 화장품을 사용하지 않습니다.

2. 입안에 여드름이 있는 경우 불소 치약 사용을 중단합니다.

3. 여드름 성장기에는 해산물, 망고, 보조제를 당분간 먹지 마세요.

4. 피부의 산성 보호막을 파괴하여 피부가 저항력을 잃고 박테리아 감염을 일으키고 민감한 여드름을 생성 할 가능성이 더 높도록 비누 기반 클렌징 제품 사용을 피하십시오.

■여드름 제품 소개 :

1. 비키의 여드름 인스턴트 PH4 시리즈-여드름 인스턴트 클렌징 젤, 여드름 인스턴트 투인원 1 클렌징 액, 여드름 인스턴트 데이 크림, 여드름 인스턴트 컨실러, 여드름 인스턴트 패치, 특히 여드름이 쉬운 피부를 위해 연구 개발했습니다. 비키와 동일한 효과를 가진 다른 제품의 가장 큰 차이점은 제품의 항균 효과를 향상시킬 수있는 PH4의 산성 포뮬러를 채택한다는 것입니다. 따라서 여드름의 원인 중 하나 인 과각화증과 박테리아 증식을 효과적으로 해결하여 염증의 감소를 근본적으로 촉진하고 막힌 모공을 막고 여드름이 나는 피부의 고통을 눈에 띄게 줄일 수 있습니다.

2. 올랜도 밸런스드 오일 시리즈 - 프레시 페이스 워시, 수렴 밸런스 워터, 디 오일링 퓨어 로션, 오일 밸런스 젤, 밸런스드 클렌징 마스크, 아크네 컨트롤 젤, 특히 모공 막힘을 유발하는 과도한 피지를 위한 디 오일링 여드름 전문가로 알려진 올랜도가 연구 개발했습니다. 클렌징부터 여드름 예방을 위한 피지 분비 조절까지 가능한 제품 라인입니다.

3. 지방시 지성 및 복합성 스킨케어 시리즈 - 클렌징 젤, 피지 조절 윤활제, 피지 조절 데이 크림은 지저분한 피부, 홍조, 넓은 모공, 여드름성, 칙칙한 안색, 화장이 잘 받지 않는 등의 문제로 인한 피부 과다 분비를 겨냥한 제품입니다. 이 제품군에는 식물성 피지 조절 복합체가 함유되어 있어 지성, 복합성 피부를 밝고 건강하게 가꿔주며 성숙한 여드름에 강점을 보입니다.

"젊을 때 여드름 나지 마세요"라는 짧고 유쾌한 청춘의 선언, 인기 광고 슬로건은 청춘의 무력감을 소진시켰습니다!

의학 통계에 따르면 운이 좋은 청소년 중 20%만이 사춘기 여드름의 폐해에서 벗어날 수 있고, 50%에 달하는 청소년들이 최소 1년간 여드름이 있는 사춘기를 경험하며, 나머지 30%의 고위험군은 사춘기 내내 여드름이 항상 함께하고, 사춘기 이후에도 여드름은 '후퇴'가 없다고 한다. "첫 번째는 여드름이 문제가 아니라 여드름을 가진 사람들에게 문제가된다는 것입니다!

여드름은 너무 역겨운 것이기 때문에 적을 알고 자신을 아는 원칙에 따라 먼저 여드름에 대해 자세히 알아 보겠습니다.

여드름의 원인은 사실 아주 간단합니다. 피지선이 통제할 수 없을 정도로 피지를 너무 많이 생산하기 때문입니다.

피지선은 신체 보호 시스템의 중요한 분비샘으로 피질의 모낭 옆에 위치합니다. 피지선에서 분비되는 기름과 땀샘에서 분비되는 땀이 피부 표면에 결합하여 보호 효과가 있는 약산성 막을 형성하여 박테리아의 침입을 방지합니다. 피부를 촉촉하게 유지하여 부드럽고 매끄럽게 가꾸어 줍니다.

사춘기에 접어들면 성장 호르몬과 성 호르몬에 대한 수요가 많아 피지선의 분비 기능에 영향을 미칩니다. 그 결과 많은 양의 과도한 피지가 피부 표면으로 몰려들고, 그중 일부는 신체 표면에 원활하게 도달하고 일부는 교통 체증으로 인해 중간에 막힙니다. 운명처럼, 이러한 닫힌 피지는 상황에 따라 다른 형태로 발전합니다.

1. 블랙헤드

공기 오염, 먼지, 모공에 떨어지는 잔여 화장과 혼합되어 아직 구멍에서 배출되지 않은 오일과 그리스가 구멍을 막고 있습니다. 공기 중의 이산화황 "황화물"로 인해 검은 색과 산성 및 단단한 단단한 덩어리가 형성되어 구멍의 모공을 막고 점차적으로 확장됩니다. 블랙헤드는 주로 이마, 코 옆, 턱에 발생합니다.

2. 화이트헤드

각질 세포가 탈락했거나 탈락 중이거나 아직 탈락하지 않은 죽은 각질 세포가 모공과 모공 주변에 모여 분출된 피지가 원활하게 배출되지 못하도록 방해합니다. 피지가 쌓이고 압출된 결과, 피부 표면에 쌀알만큼 작은 흰색 점이 생깁니다. 화이트헤드는 뺨과 턱에 나타날 가능성이 더 높습니다.

3. 여드름

때때로 붐비는 모공이 더 이상 포화 압력을 견디지 못하고 모공에 쌓인 유분, 박테리아, 죽은 세포 및 먼지가 터질 준비가되어 있습니다. 이때 항상 전투 준비를 기다리는 혈액 순환은 강화를 위해 많은 수의 백혈구를 전달하므로 피부 표면이 혼잡하고 부어 오르고 고통스러운 염증 반응이 나타납니다.

4. 낭종

피지, 박테리아, 죽은 세포, 먼지 입자 등의 성분이 작은 집단을 형성하여 피부 깊숙이 침투하여 의도적으로 파괴되면 이 강력한 팀이 진피의 결합 조직 사이를 이동하여 아직 막히지 않은 피지선을 공격하고 궁극적으로 진피 내에서 감염을 일으켜 피부 표면에 붉고 부어오르고 덩어리가 생기는 등의 염증 반응을 일으킵니다.

■아무것도 하지 마세요:

1. 세안을 너무 자주 하지 마세요. 하루에 두 번 세안하는 것은 반드시 지켜야 할 규칙입니다. 세안을 자주 하면 피지선의 분비 기능이 자극되는데, 피부 표면의 유분이 씻겨 나가면 피지선이 자연 보호 기능을 수행하기 위해 초과 근무를 해야 하기 때문에 피지선이 더 건조해지고 더 활발해지기 때문입니다.

3. 여드름을 절대로 따거나, 짜거나, 뽑지 마세요. 여드름은 생애 주기당 3-4일 정도만 지속됩니다. 시간이 지나면 자연적으로 사라지거나 곪아 없어집니다. 손이나 도구로 짜면 도움이 되지 않고 손에 묻은 박테리아로 인한 2차 감염이나 짜는 힘에 의해 4~6주 동안 사라지는 피하 멍과 흉터가 생길 수 있습니다. 또한 상처로 인한 파고 짜기, 반복적 인 자극, 피부 증식, 융기 된 흉터 형성 후 상처로 인한 파고 짜기.

4. 담배를 피우지 마십시오. 담배의 니코틴은 미세 혈관 벽을 수축시키고 혈액과 림프에 독소를 축적하며 피부 세포의 재산화 속도를 감소시켜 피부의 치유력을 약화시키고 여드름 상처에 교차 감염을 일으키기 쉽습니다.

5. 매운 음식, 튀긴 음식 및 고 칼로리 음식을 덜 섭취하지만 이러한 음식이 여드름 형성으로 직접 이어지지는 않습니다. 그러나 그들은 심장의 부하 용량을 증가시키고 혈중 비타민 K의 질을 낮추며 간접적으로 여드름 형성을 유도하기 때문에 여드름 상태를 "악화"시킬 수 있습니다.

■여드름의 가능한 원인 :

앞서 말했듯이 여드름의 원인은 단순히 피지선의 과잉 생산입니다. 사춘기 이후 여드름이 사라져야 한다는 것은 논리적입니다. 그러나 사춘기 이후에도 약 30%의 사람들이 여전히 여드름을 겪는다는 사실은 다음과 같은 이유 때문일 가능성이 높습니다.

①내분비 장애는 항상 여드름을 유발하는 주범이었습니다. 여드름의 이차 부위가 턱과 관자놀이에 남아 있다면 한의사나 양방 의사를 만나 내분비계를 조절하는 것이 중요합니다. 이 문제를 해결하는 것은 중요한 노력입니다.

②변비, 습관성 설사, 위산 과다, 궤양 등과 같은 소화기 문제. 체내에 독소가 축적되고 노폐물이 제대로 제거되지 않을 수 있습니다. 이때 소화 시스템의 반사 부분 인 입; 여드름도 라인의 양쪽에 나타납니다.

(3) 새로운 집으로 이사, 해외여행, 이직, 결혼, 출산, 시험 등의 스트레스도 생리 기능의 불균형을 초래할 수 있습니다.

4 생활 습관, 식습관, 수면의 질, 장기적인 피로, 과도한 흡연 및 음주도 여드름이 멈추고 재발하도록 유도하는 만성 원인이며 그 파괴력은 무시할 수 없습니다.

5기후가 변하고 기온이 갑자기 상승하면 피지선 분비의 전도 코드가 일시적으로 고장 나 단발성 여드름을 유발할 수도 있습니다. 제대로 처리하면 며칠 안에 사라집니다.

8 경구 피임약, 다이어트 약, 생리약 또는 브롬화물, 요오드가 함유 된 약물과 같은 특정 약물의 자극은 내분비 장애를 자극하거나 독소 축적을 유발하여 소위 "독성 여드름"을 형성 할 수 있습니다.

7머리와 옷깃 위생에 신경을 쓰지 않는 나쁜 습관, 볼을 부비거나 얼굴을 후비는 습관, 불완전한 메이크업 제거, 불완전한 세안, 보호용 데이 크림 바르기 등은 여드름을 유발하는 외부적인 원인이지만 가장 흔한 원인이기도 합니다.

■해야 할 일 :

1. 여드름의 원인을 찾아서 치료하세요.

재발의 원인을 완전히 개선해야만 여드름의 확산을 효과적으로 제어할 수 있습니다. 따라서 위에 나열된 유발 원인에 따라 근본 원인을 해결하여 개선하십시오.

개인 위생에 주의를 기울이세요

개인 위생 습관은 여드름이 얼굴에 얼마나 오래 머무르는지를 결정합니다. 턱과 입 주변에 여드름이 있는 경우 옷깃이 있는 옷을 입지 마세요. 옷깃은 여드름을 숨기는 장소이며 턱과의 지속적인 마찰은 상황을 악화시킬 가능성이 높습니다. 또한, 앞머리 없이 귀 뒤로 머리를 빗는 습관을 정기적으로 유지하여 머리카락의 먼지와 기름 얼룩이 악화되어 여드름을 감염시키지 않도록 하세요.

3. 베갯잇과 베갯잇을 매주 또는 매일 교체하는 습관을 유지하세요.

대부분의 사람들은 베개 커버와 침대 시트가 실제로 죽은 세포, 진드기, 먼지, 비듬 및 기타 오물이 쌓이기 가장 쉬운 장소이며 장시간 수면으로 인해 박테리아 번식 가능성이 더 높다는 사실을 깨닫지 못합니다. 그렇기 때문에 피부과 전문의들은 특히 여드름이 심한 사람들에게 매일 베갯잇을 교체하는 좋은 습관을 가질 것을 강력히 권장하고 유지합니다.

4. 헤어 스프레이와 스타일링 젤을 적게 사용합니다. 꼭 사용해야 한다면 얼굴에서 멀리 떨어뜨려 놓으세요.

헤어스프레이와 스타일링 로션의 착색 성분은 모공을 막고 피부에 뿌려지면 유분과 먼지를 닦아내기 어렵게 만드는 경향이 있습니다. 또한 매일 머리를 감고 청결을 유지하면 여드름 상태를 개선하고 감염을 예방할 수 있습니다.

5. 선택한 화장품에 유분기가 많은 친수성 포뮬러가 포함되어 있는지 주의하세요.

여드름이있는 친구는 때때로 약간의 파운데이션으로 적당히 코팅하면 상당한 정도의 "컨실러"미용 효과를 가질 수 있지만 파운데이션과 립스틱을 선택할 때 여드름의 악화를 피하기 위해 지용성 제품을 피하기 위해주의를 기울이십시오. 현재 전문 메이크업 브랜드는 지성 피부에 이상적인 수성 크림을 개발했습니다. 텍스처가 산뜻하고 피부에 유분으로 인한 부담을 주지 않습니다. 가장 좋은 점은 이 이중 목적 크림은 파운데이션과 파우더 분리기의 기능을 모두 수행하므로 파우더 분리기를 사용하여 여드름을 더 눈에 띄게 만들지 않는다는 것입니다.

6. 햇빛으로부터 자신을 보호하기 위해 최선을 다하세요.

여드름 상처를 통해 태양의 자외선이 표피에 직접 침투하면 상처 부위에 얼음 조각처럼 검은 반점이 생길 수 있고, 여드름이 사라진 후에도 검은 반점과 같은 화상 자국을 남길 수 있습니다. 자외선 차단제가 너무 유분기가 많은 것이 걱정된다면 자외선 차단제를 바른 후 티슈를 사용하여 과도한 유분을 흡수할 수 있습니다. 이렇게 하면 자외선 차단제의 기능에 영향을 미치지 않으며 유분으로 인한 부담을 방지할 수 있습니다.

7. 피지 조절 및 지방 세정 기능이 있는 보호 제품을 사용합니다.

현대 미용 기술은 지성 피부의 실제 문제에 관심을 기울여 왔습니다. 과거에는 대부분의 지성 피부 관리 제품이 얼굴의 과도한 유분을 일시적으로 씻어내는 데 그쳤지만, 작년 여름에 출시된 지성 피부 관리 제품은 '유분 조절'과 '지방 세정' 기능, 즉 생화학 또는 식물 성분을 사용해 피부 속 깊이 침투하는 기능을 강조했습니다. 피지선 분비 기능의 제어, 피부 표면에서 "기름을 빨아들이는", 기름의 변형, 동시에 모공을 축소하여 기름 분비량을 줄입니다.

8. 여드름이 발생하고 염증이 생길 때 인내심을 가지십시오

자신을 통제하고 여드름을 짜지 않는 것은 쉽지 않습니다. 강력한 항염증제 여드름 치료제인 유스 젤 튜브를 구입하여 면봉을 사용하여 여드름이 발생하기 전이나 이미 발생했을 때 여드름에 유스 젤을 톡톡 두드릴 수 있습니다. 이렇게 하면 여드름이 마르는 데 도움이 되고 여드름이 빨리 사라질 수 있습니다. 하지만 주의하세요:유스 젤은 감염되지 않은 피부를 과도하게 자극하여 발적을 유발하지 않도록 얼굴 전체가 아닌 여드름에만 발라야 합니다.

9. 비타민이 풍부한 야채와 과일을 더 많이 섭취하고 충분한 수면과 정상적인 식단을 유지합니다.

10. 행복한 기분은 여드름을 치료하는 좋은 방법입니다.

나만 여드름이 있다고 생각하지 마세요. 여드름은 곧 지나갈 인생의 딸꾹질일 뿐이라는 사실을 기억하세요. 여드름에 올바르게 대처하고 여드름이 감정을 방해하지 않는 한, 여드름은 약하다는 것을 알게 될 것입니다!

■여드름이 생기기 쉬운 사람

30세 이후에는 거의 발생하지 않기 때문에 여드름 또는 청춘 여드름이라고도 불립니다. 누가 여드름에 걸리기 쉬운가요? 여드름은 다음과 같은 조건에서 발생할 수 있습니다.

1, 사춘기에 발달하는 사람,

2. 지성 피부가 심한 사람,

3. 마르고 까무잡잡하며 남성적인 사람,

4. 단 것을 좋아하는 사람,

5. 밤을 많이 새는 사람,

6. 직업의 특성 및 환경 조건(예: 주유소, 요리사 등)으로 인해 기름과 자주 접촉하는 사람

7. .

여드름의 발생은 피지와 관련이 있습니다. 모낭의 피지선은 열려 있습니다. 피지선이 피지를 너무 많이 분비하면 다양한 외부 자극과 내분비 호르몬에 의해 모낭이 각질화되고 피지가 모낭에 쌓여 작은 물집을 형성합니다. 이 과정은 보통 3개월 정도 걸립니다. 물집 안에서 박테리아가 성장하고 번식하면 감염을 일으키고 두꺼워져 큰 물집을 형성하며 심한 경우 얼굴에 흉터를 남길 수도 있습니다. 여드름을 치료하는 간단하고 빠른 방법은 무엇인가요? 예, 다음과 같이 소개합니다.

●3분 세안법: 올바른 세안은 여드름 치료의 가장 기본적인 방법입니다.

★1. 깨끗하고 부드러운 마른 수건과 순한 중성 비누를 준비합니다.

★2. 따뜻한 물(22-23도)에 거품을 내어 문질러 거품을 만듭니다. 거품이 많을수록 좋습니다. 거품을 양손으로 잡고 1분간 세안합니다. 너무 세게 누르지 마세요. 통증이 느껴지면 멈추세요.

★3. 뜨거운 물(38~40도)로 20초, 미온수로 20초, 이렇게 세 번 헹굽니다. 이봐요? 샤워를 할 때는 노즐에서 얼굴을 주먹 정도 떨어뜨린 상태에서 손가락 끝으로 얼굴을 가볍게 두드리면서 (뜨거운 물로) 얼굴을 뿌려주는 것이 좋습니다. 그런 다음 20초 동안 물을 분사합니다.

★4. 마른 수건으로 얼굴을 먼저 닦은 다음 얼굴을 가볍게 눌러 물을 흡수시킵니다.

★5. 마지막으로 수렴성 토너를 바릅니다. 바른 후에도 당기는 느낌이 들면 몇 번 더 바르면 됩니다.

이 방법은 아침과 저녁에 한 번씩 수행해야합니다. 초기, 중기 및 후기 여드름에 상당한 효과가 있습니다. 다음 세안은 이 법칙의 연장선이자 연속입니다.

●거즈 세안: 3분 세안법을 한 달간 적용한 후 여드름이 줄어들었는지 여부에 관계없이 이 방법으로 전환할 수 있으며, 이는 중간 세안법입니다.

1, 수건, 비누 조각, 거즈 조각을 준비합니다.

2. 먼저 거즈를 작은 조각으로 접고 비누 거품에 담근 다음 이마, 턱, 코 등을 씻습니다.

3. 검지와 중지에 거즈를 감고 비누 거품을 담근 후 거즈로 볼 중앙과 얼굴 전체를 부드럽게 씻어냅니다.

4. 마지막으로 검지에 거즈를 감고 비누 거품에 담근 후 눈꺼풀 아래의 부드러운 피부를 부드럽게 문질러줍니다. 자극이나 통증이 느껴지면 중단하세요. 다음 날에도 여전히 통증이 느껴진다면 너무 세게 문질렀기 때문입니다. 이때는 최소 4일 동안 '응급 세안법'을 연습한 다음 통증이 멈춘 후 3분 클렌저로 세안해야 합니다.

5, 중급 세안법 첫 주는 이틀에 한 번, 둘째 주는 격일로, 셋째 주는 하루에 한 번 세안합니다.

●고급 세안법: 중간 세안법 한 달 후 효과가 있으면 이 방법으로 전환할 수 있습니다.

1, 비누, 수건, 흰 면장갑(질감이 좋은)을 준비하여 치질 부위에 은색 안감을 씌웁니다. 손가락과 약지를 잘라 세 개의 손가락 덮개를 만들고,

2. 양손이 그대로 있는 장갑을 비누 거품에 담그고 얼굴 전체를 부드럽게 문지릅니다. 피부가 연약한 분은 검지와 중지에 손가락 장갑을 끼고 거품을 낸 후 얼굴 전체를 문지르고,

3. 검지, 중지, 약지에 손가락 장갑을 끼고 비누 거품으로 볼, 이마, 턱을 부드럽게 문지르고,

4. 손가락 장갑을 벗고 검지 하나만 남기고 거품에 담가 눈꺼풀 아래 부드러운 피부를 부드럽게 문지르고 마지막으로 물로 씻고 타월로 말려주세요.

●슈퍼 워시 방법: 처음 세 가지 방법을 사용했는데도 여드름이 남아 있는 경우 이 방법을 사용할 수 있습니다. 여드름 흉터가있는 사람들에게 더 적합합니다.

1, 비누, 수건, 부드러운 칫솔을 준비합니다.

2. 손바닥에 비누를 담그고 칫솔을 조금 담그고

3. 칫솔을 거품에 담그고 이마, 턱 및 기타 거친 질감의 장소를 부드럽게 문지른 다음 물로 거품을 씻어 내고 마지막으로 깨끗한 마른 수건으로 얼굴을 말리십시오.

●응급 세안법:이 방법은 여드름뿐만 아니라 얼굴 주름이 많은 사람에게도 사용할 수 있습니다. 일반적으로 여드름 환자의 피부는 지성입니다. 탈지 비누를 과도하게 사용하면 피부가 건조하고 슬프게됩니다. 이 시점에서이 법칙은이를 처리하는 데 사용됩니다.

1. 따뜻한 물로 비누를 손바닥에 문지른 다음 따뜻한 물이 담긴 대야에 거품을 조심스럽게 넣고 소용돌이를 일으키도록 부드럽게 휘젓습니다.

2. 대야의 물이 소용돌이를 멈추려고 할 때 얼굴을 물에 담그고 자연스럽게 흐르는 거품이 20초 동안 얼굴을 씻도록 합니다. 그런 다음 깨끗하고 따뜻한 물이 담긴 다른 대야에 얼굴을 담그고 거품을 20초간 더 담급니다. 매번 물과 거품을 바꾸면서 이 과정을 세 번 연속으로 반복합니다.

3. 세 번째로 물로 세안할 때는 대야의 따뜻한 물에 보습 오일 몇 방울을 넣고 20초간 담그고, 마지막으로 수건으로 얼굴의 수분을 반복해서 말리거나 눌러줍니다.

블랙 헤드 DIY 레시피 : 소금과 우유

1, 처음 개봉 할 때 별도의 병에 포장 할 수있는 사용하지 않은 소금을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

2. 매번 우유 4 ~ 5 방울을 소금과 섞고 소금의 반 용해 상태에서 마사지를 시작합니다.

3. 이때 소금이 완전히 녹지 않고 여전히 입자가 있기 때문에 마사지 강도는 다음과 같아야합니다. 매우 가볍습니다.

4. 30 분 후 물로 씻어 내고 너무 오래 걸리지 마십시오.

5. 피부가 깨끗한 오일 보호를 분비 할 수 있도록하기 위해 세안 후 세안 된 피부에 아무것도 닦지 마십시오.