잔인하지만 매우 효과적인 체중 감량 방법?

오이 바나나를 매일 먹되, 하루에 3파운드 이상 먹지 마세요.

3일.

오이와 계란 :

아침에는 계란, 정오에는 오이, 밤에는 오이. 이것이 가장 빠른 체중 감량 방법이고 저는 성공했습니다. 저는 일주일에 10파운드씩 128에서 108로 감량했고 1년 동안 반등하지 않았습니다. 이 방법은 오이가 오이의 칼로리를 흡수 할 수 있고 설탕이 없기 때문에 하루에 적어도 1.5 파운드를 잃을 수 있으므로 밝은 순수한 우유를 마실 수 없습니다.

이틀을 번갈아 가며,

정상 식단의 첫날 (과식하지 않음), 다음날 통밀 빵 (차 커피 정상)만 먹습니다. 하루는 영양을 보장하고 하루는 지방을 태우므로 이틀을 번갈아 가며 정신적 압박이 너무 많지 않고 매우 슬프지 않습니다. 2-3주는 5kg이 될 수 있습니다. 그는 유럽에서 매우 인기 있고 효과적이라고 말했습니다 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 채택 될 수 있기를 바랍니다 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~