생활에서 심리학이 어떻게 적용되는지 구체적으로 설명해 주세요.

예를 들어 설명하자면, 심리학은 실제로 마음의 신비를 탐구하고 인간의 정신 활동의 법칙을 밝히는 과학입니다. 사실 심리학은 심오한 것이 아니라 모든 사람의 삶에 존재하며 삶에서 비롯되며 삶에 대한 좋은 지침이 될 수 있습니다. 인생에서 우리는 거의 매 순간 심리학을 다루고 있으며 모든 사람은 자신의 마음에 속한 책을 가지고 있습니다.

저는 비교적 가난한 시골 가정에서 태어났습니다. 부모님과 선생님들의 가르침 아래 저는 아주 어린 나이에 만족스럽고 낭만적이며 활기찬 대학 생활을 갈망했습니다. 제 자신뿐만 아니라 항상 제 삶에 관심이 없으셨던 부모님을 위해서라도 좋은 대학에 들어가야겠다고 남몰래 다짐했습니다. 친척들 앞에서 허리를 곧게 펴고 이웃들에게 우리 가족에 대해 자랑할 수 있었어요. 심리학에서는 이런 것을 동기부여라고 하죠. 어쨌든 저는 그것 때문에 땀을 많이 흘렸습니다. 자정까지 작은 성화가 저와 함께한 밤이 몇 번이나 되었는지 기억이 나지 않습니다. 얼마나 많은 환호성을 질렀는지, 얼마나 많은 눈물을 흘렸는지 기억이 나지 않습니다.

저에게 대학 진학에 대한 희망은 무의식 속에서도 상대적인 동기 부여였습니다. 그리고 부모님과 선생님들의 지도는 대학 진학에 대한 긍정적인 동기가 되었습니다. 이러한 자극으로 저는 항상 공부에 매진했고 공부는 제 삶의 일부가 되었습니다.

결국 저는 대학에 진학했습니다. 부모님과 따뜻한 집을 떠나 대학 생활에 대한 열망과 미래에 대한 무한한 기대를 안고 이곳에 와서 4년간의 대학 생활을 시작했습니다. 고등학교 생활이 없자 우리 반의 구분이 모호해지기 시작했습니다. 더 이상 고정된 강의실은 없고 이동식 강의실과 고정되지 않은 스터디룸만 있었죠. 환경이 완전히 달라졌죠. 자유는 많았지만 그것을 통제하는 방법을 몰랐고, 엉성한 사람들이 많았습니다. 인터넷 서핑, 공부, 식사, 수면이 제 대학 생활의 2년을 구성했습니다. 신선하고 신나는 경험은 없었고 사랑도 잊을 수 없었습니다. 지루함과 외로움, 혼란과 당혹감만 있었을 뿐입니다. 가끔은 제가 대학을 왜 갔는지 모르겠어요. 부모님을 기쁘게 해드리기 위한 졸업장일 뿐인가요? 가끔은 태양을 제외하고는 모든 것이 회색으로 느껴질 때가 있어요. 저는 항상 아무것도 할 수 없는 것처럼 느껴집니다. 모든 것이 저를 반대합니다. 도서관에 숨어 잠을 자는 시간을 제외하고는 매일, 심지어는 잠잘 때만 깨어 있다고 농담을 하기도 합니다. 늦은 밤, 모든 번잡함이 멈추고 혼자 침대에 조용히 누워야만 그간의 노력과 다짐, 부모님의 노고, 간절히 격려하는 눈빛, 자랑스러운 표정을 기억하며 갑자기 울고 싶은 충동이 생깁니다. 손가락 사이로 쉴 새 없이 지나간 시간, 곧 4년이 끝나겠구나...

심리학 연구에 따르면 사람의 새로운 환경에 대한 적응은 'U'자형 구조, 즉 새로운 환경에 도착하면 일반적으로 새로운 환경에 대해 더 흥분하고 낯설게 느끼지만 다양한 반응이 나타난다는 것을 알 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 학생은 지나친 흥분으로 며칠 동안 밤을 새워 말을 너무 많이 하거나 무아지경에 빠지기도 하고, 어떤 학생은 점차 환경에 대한 저항감을 갖기 시작합니다. 예를 들어, 그들은 대학이 이전에 다녔던 고등학교에 비해 좋지 않다고 생각하고, 교사와 학생은 낯설음으로 인해 심리적 거리감을 가지고 있어 침체된 상황을 나타냅니다. (시사저널에서 인용)

그러나 위와 같은 이유는 하나의 이유일 뿐이라고 생각합니다. 사실 더 중요한 것은 대학에 입학한 후에는 원래의 목표가 달성되어 이 동기의 추진력이 감소한다는 것입니다(동기부여론의 추진력 감소 이론). 새로운 목표가 생기기 전까지는 일에 집중하기 어렵고 게으르게 됩니다. 온라인 소설, 온라인 게임 등도 마찬가지입니다. 은 새로운 동기를 부여하는 역동기가 되기도 합니다. 그 영향을 극복하고 새로운 동기를 되찾지 못하면 그 사람은 이렇게 우울한 상태를 유지하게 됩니다. 가장 좋은 방법은 새로운 목표를 세우고 그것을 향해 노력하는 것입니다.

이 짧은 2년 동안 저는 동기부여에서 동기부여가 되지 않는 상태에서 다시 동기부여가 되는 과정을 겪었습니다. 단맛과 쓴맛이 있는 것이 인생입니다. 그리고 그 안에 담긴 심리학적 지식은 앞으로의 제 삶을 안내하고 더 많은 사람들을 돕기 위해 신중하게 해석할 가치가 있습니다.