체중 감량을 위한 지름길은 없으며 균형 잡힌 식단과 적당한 운동만 있습니다.
성인 여성, 키 160, 몸무게 115kg 미만은 허용됩니다.
사실, 사람들은 체중만 보고 판단할 수 없습니다. 어떤 사람들은 몸무게가 가볍지 않더라도 균형 잡힌 비율을 가지고 있고 뚱뚱하지 않습니다. 허리둘레는 65cm를 넘지 않는다면 좋은 몸매라고 할 수 있습니다.