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체중 감량을위한 토마토 스크램블 에그

체중을 줄이고 얼굴을 더 좋게 만들 수 있습니다. 토마토에는 비타민 C, 비타민 B1, 사과산, 구연산 및 기타 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 그러나 펄프에는 잇몸과 수용성 수렴제가 포함되어 있기 때문에 금식시 위산과 반응하여 위를 막고 복통을 유발하는 불용성 덩어리를 형성합니다. 따라서 토마토를 탐욕스럽게 먹어서는 안됩니다.

최적 제공량: 하루 3-4조각.