'세계 수면의 날'은 무엇을 의미하나요?

세계 수면의 날의 의의는 수면과 수면의 질의 중요성을 사람들에게 알리고, 수면 건강과 수면의 질에 관심을 갖도록 상기시키는 것입니다.

세계보건기구(WHO)의 조사에 따르면 27%의 사람들이 수면 문제를 겪고 있습니다. 수면의 중요성에 대한 대중의 인식을 높이기 위해 국제정신건강기구(International Mental Health Organization)가 후원하는 글로벌 수면 및 건강 프로그램(Global Sleep and Health Program)은 2001년부터 매년 봄의 첫날인 3월 21일을 '세계 수면의 날'로 정하는 글로벌 캠페인을 시작했습니다. .

국제수면미시환경의학연구협력단이 추진하는 글로벌 공익활동 '한 시간 더'는 매년 세계 수면의 날을 맞아 건강한 수면을 주제로 한 글로벌 공익활동이다. 세계 수면의 날을 맞아 상징적으로 한 시간 더 자면 건강한 수면에 대한 전 세계인의 관심과 관심을 끌 수 있습니다.

싱가포르 수면협회에서 시작된 '수면 1시간 캠페인'은 매년 세계 수면의 날을 맞아 개최되는 '수면 인식 주간' 활동으로 세미나, 강연, 수면 연구소 방문 등이 포함된다. 의료정보 제공을 위한 홈페이지를 오픈하였으며, 페이스북에서도 '1시간 더 자요' 캠페인을 진행하였습니다.