여성들이 탈모 시 먹으면 좋은 음식은 무엇인가요?

1. 검은깨, 검은콩, 검은쌀. 시리얼에 들어있는 검은색 음식은 머리카락에 좋습니다. 특히 검은깨에는 모발에 필요한 올레산, 엽산, 단백질, 팔미트산, 비타민E, 칼슘 등 미량성분이 다량 함유되어 있다. 두피에 영양을 공급합니다. 탈모를 억제할 뿐만 아니라 모발의 건조함과 황변을 없애고 부드러움과 윤기, 촉촉함을 회복시켜 줍니다. 시리얼 외에도 검은 곰팡이도 머리카락에 매우 좋습니다.

2. 호두, 땅콩, 해바라기씨, 건포도 등 견과류. 시스틴 결핍은 탈모의 원인 중 하나입니다. 시스틴을 보충하는 가장 좋은 방법은 견과류를 먹는 것입니다. 맛있고 머리에도 좋으니 일석이조는 어떨까요?

3. 헤어 엑스트라 리치 뉴트리언츠는 일상생활에서 모발에 필요한 영양분을 뿌리부터 채워줍니다. 하루 2회만 고집하면 모발 속부터 영양을 공급할 수 있습니다. 일정 기간 복용하면 근본적으로 탈모를 예방할 수 있습니다.

4. 미역, 다시마, 조개살 및 기타 해산물. 요오드는 갑상선을 자극하여 갑상선 호르몬을 분비하여 머리카락을 검고 아름답게 만들고 모근의 힘을 강화시켜 탈모를 줄일 수 있습니다.

5. 가지, 달걀 노른자, 동물의 간, 바나나, 당근, 감자, 시금치, 셀러리 등 철분이 풍부한 식품. 혈액은 모발 성장의 기초이고 철분은 헤모글로빈의 주성분입니다. 그러므로 탈모를 예방하기 위해서는 식단에서 철분을 보충하는 것이 매우 필요합니다.