2020년 39일 기간은 언제 시작되나요?

9일이 동지부터 시작된다는 것은 누구나 다 알고 있지만, 39일에 대해서는 잘 모르는 분들이 많습니다. 오늘 함께 알아볼까요? 그럼 2020년 39일은 언제 시작됐나요? 다음으로 이번 호의 구연감(Old Almanac)을 살펴보겠습니다!

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3-9일은 언제입니까? 2020년 3-9일은 2020년 1월부터 시작됩니다. 9일부터 시작하는 'Third Nine'은 동지 이후 세 번째 '9일', 즉 동지 후 19일부터 27일을 의미합니다. . "동지 후 3월 9일"은 "三九九"을 뜻하는데, 이 역시 "三九"과 "4九"이 교차하는 날이지 "三九"이 아닌, 즉 "三九"은 9일이다. 하루도 아닌 며칠. 사람들은 “추운 날이 9일이고 가장 추운 날이 39일이다”라고 말합니다. '3월 9일'은 보통 동지부터 동면이 깨어날 때까지 나타난다.

2020년 39일 일정 첫째날 : 2020년 1월 9일 둘째날 : 2020년 1월 10일 셋째날 : 2020년 1월 11일 넷째날 : 2020년 다섯째날 1월 12일: 2020년 1월 13일 여섯째 날: 2020년 1월 14일 일곱째 날: 2020년 1월 15일 여덟째 날: 2020년 1월 16일 아홉째 날: 2020년 1월 17일

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산지우 날은 무엇인가요? 산지우 날은 동지부터 런까지의 기간을 말합니다. 구체적인 알고리즘은 동지(간지 달력)의 런일부터 시작하여 매 "9일"을 "19"로 계산하고, 처음 9일을 "19"라고 하고, 두 번째 9일을 "19"라고 합니다. 1년 중 가장 추운 시기는 '39일'입니다. '구구'의 81일을 세면 '구구구 복숭아꽃이 피어날 것'이며 날씨가 따뜻해질 것입니다. 39일을 계산하는 방법은 고대부터 중국인들 사이에서 구전되어 왔지만 기록은 없습니다.

산주 건강 관리에서 주의해야 할 점은 무엇인가요? 산주는 겨울에 영양을 공급하는 데 중점을 두고 있습니다. 따뜻함"은 신체가 에너지를 저장하는 데 도움이 됩니다. "온강장"은 한의학의 강장법의 일종으로, 몸을 따뜻하게 하는 약을 사용하여 몸에 영양을 공급하는 것을 말합니다. 임상적으로는 위장의 소화기능 약화, 식욕 부진, 성기능 저하, 찬물에 대한 불내증 등의 허약한 반응에 계피, 아코나이트, 말린 생강, 녹용 등의 온약을 음자양약에 첨가하는 경우가 많다. 한편으로는 음양약의 찬기를 상쇄할 수 있고, 다른 한편으로는 신체의 신진대사를 강화하여 허약한 질병에 대한 치료 효과를 크게 높일 수 있습니다. 겨울이 오자마자 보충제 섭취와 약주 섭취를 시작하는 것은 바람직하지 않습니다. 한의학 이론에 따르면, 겨울이 오자마자 보충제를 섭취하는 것은 좋은 선택이 아니며, 반대로 최고의 효과를 얻으려면 동지에 보충제를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 중국 음력에 따르면 동지부터 추운 날씨가 시작되기 때문에 음에너지가 최고조에 달하고 양에너지가 성장하기 시작하는 시기가 외부 영양분을 가장 쉽게 흡수하는 시기이기 때문입니다. 영양 효과를 발휘합니다.

삼주 건강관리, 신장을 보호하다. 한의학에서는 신장을 다스리는데, 신장의 정수는 오장(五臟)의 정수라고 한다. 겨울, 봄에는 병이 따뜻해진다"고 했으니 겨울은 신장을 튼튼하게 하는 비결이다. 좋은 시간이다. 과도한 피로를 피하는 동시에 과도한 음주와 성관계로 인한 신장의 손실을 막기 위해 금주와 음주량을 줄이는 데에도 주의를 기울여야 합니다. 우선, 적절한 식품 보충제를 섭취할 수 있습니다. 양기를 보충하기 위해 쇠고기, 토끼고기, 양고기 등 따뜻한 음식을 많이 섭취하면 내한성을 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만 모든 사람이 따뜻하고 건조한 음식을 먹을 필요는 없으며 각자의 상황에 따라 판단해야 합니다. 일반적으로 추위를 두려워하는 사람들은 고기를 요리할 때 양파, 마늘, 생강, 후추 및 기타 보조 재료를 첨가하여 고기의 보온 효과를 향상시킬 수 있습니다. 음과 보습을 공급할 수 있습니다. 또한 호두, 검은깨, 오렌지 등의 식품도 보온 효과와 강장 효과가 있습니다. 둘째, 충분한 수면을 취하고 늦게까지 깨어있어 마음을 가득 채우십시오. 식단에서는 대추, 용안고기, 백합, 연꽃씨, 기장 등 마음에 영양을 공급하고 마음을 안정시키는 음식을 더 많이 섭취할 수 있습니다. 셋째, 노인들은 이때 햇볕을 더 많이 쬐고 과로를 피하고 땀을 덜 흘리며 격렬한 운동을 피하여 불필요한 양기의 손실을 피해야 합니다. 동시에 보온에 주의하고, 옷을 더 추가하고, 양기를 숨겨 추위를 피하기 위해 보온을 유지해야 합니다.

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3월 9일 운동, 방법과 방법에 주목하세요. "3월 9일 겨울운동"이라고 하는데, 몸을 단련하기 위한 운동이 필요한 시기지만, 방법에 주의를 기울여야 한다. 실외 온도가 너무 낮으면 추위에 노출되면 신체 표면의 혈관이 수축되어 유속이 느려지고 근육의 점도가 증가하며 인대의 탄력과 관절의 유연성이 감소하게 됩니다. 즉시 격렬한 운동을 하면 스포츠 부상을 입기 쉽습니다. 따라서 운동 전 조깅, 얼굴 비비기, 전신 근육 두드리기 등 몇 가지 준비 활동을 해야 한다. 시간이 있으면 주먹을 쥐고 서로 입을 맞대고 좌우로 돌려보세요. 이를 통해 손가락의 유연성을 높이고 동상을 예방하며 감기를 예방할 수 있습니다.

겨울병 치료 '삼구결'과 '삼구결'은 '삼부결'과 마찬가지로 보온 효과가 있는 일부 한약을 경혈에 바르는 전통 한의학 외치료법이다. .치료 목적을 달성하기 위해. 삼복철(Sanfu Tie)은 "여름철 병 치료"의 고전입니다. 삼복일에는 양기가 가장 강하고 냉해를 없애는 것이 가장 쉽습니다. 삼구철은 "겨울철 질병 치료"의 구체화입니다. 이때 양기가 닫혀 감기가 가장 심하다. 몸의 감기, 가래, 습을 없애고 만성기침과 천식, 반복되는 감기, 노년기를 없애기 위해서는 양기를 높이는 것이 가장 필요하다. 다리가 차갑고, 결핍으로 인한 설사와 냉증, 여성 자궁의 냉증 . 흔히 사용되는 산주부에는 가래부, 관절부 등이 있다. 아궁, 말린 생강, 백겨자씨, 반백 및 기타 양을 따뜻하게 하는 약초를 특정 경혈부로 만들어 천도점, 비수점, 비수점에 붙인다. Tanzhong 경혈, 무릎 눈 경혈, Shenshu 경혈 등과 같은 인체의 Dazhui 지점. 3~9일 동안은 비교적 추운 날씨로 인해 신체적, 정신적 건강에 직접적이고 심각한 영향을 미치게 되므로, 일상생활에서도 주의가 필요합니다. 일상생활에서는 모두가 합리적인 행동에 주의를 기울여야 하고, 일상생활에서는 종합적인 조절에 주의를 기울여야 하며, 일부 질병의 치료와 증후군에 주의를 기울여야 합니다. 몸에 영향을 미치지 않고 심장에도 영향을 미치기 때문입니다.

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