불안 장애 증상 테스트 30문항

불안장애 증상검사 30문

빠른 생활과 스트레스가 많은 생활, 사회의 산업화로 인해 많은 사람들이 스트레스를 받지 않고 있습니다. 시간이 지날수록 사람들의 심리적 압박 공간은 점점 작아지고 신경은 점점 더 단단해집니다. 시간이 멀면 불안장애 증상이 나타나게 됩니다.

그럼 당신은 이미 불안한 환자인가요?

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1. 어둠 속에 혼자 있으면 겁이 나나요?

2. 책임감이 너무 무겁다고 느끼고 가볍게 하고 싶은 경우가 있나요?

3. 다른 사람들이 당신을 어떻게 대하는지 신경 쓰시나요?

4. 갑작스러운 전화벨에 자주 놀라시나요?

5.

6. 당신은 건강이 걱정되나요?

7. 여행할 때 걱정하시나요?

8.

9. 잠들기 위해 수면제를 먹어야 하는 경우가 자주 있습니까?

10. 침대에 누워서 뭔가 생각을 반복하시나요?

11. 진정을 위해 진정제를 자주 복용하시나요?

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13. 화가 나거나 긴장하면 목소리가 떨리나요?

14. 쉽게 부끄러워하고 얼굴이 붉어지나요?

15.

16. 당신은 다른 사람들보다 쉽게 ​​짜증을 내는 편인가요?

17. 항상 걱정되는 것이 있나요?

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19. 불안감을 자주 느끼시나요?

20. 위험에 대비하여 중요한 서류와 소지품을 모두 챙기시나요?

21. 소화불량, 발진 등의 문제를 자주 겪고 짜증을 느끼시나요?

22.

23. 사소한 일 때문에 짜증을 자주 내나요?

24. 실수를 하거나 좌절을 겪을 때 매우 불안하고 걱정되나요?

25. 내가 놀리면 불안해지나요?

26. 외출하거나 잠자리에 들기 전에 문과 창문이 정말 잠겨 있는지 여러 번 확인해야 하나요?

27 .외출할 때나 잠자리에 들 때 연회, 회의 등 사교 행사에 참석하기 전에 몇 시간 동안 준비합니까?

28. 친구들이 집에 파티에 오면 몇 시간 동안 준비합니까?

29. 사회적 상황에서 종종 얼굴이 붉어지나요?

30. 새로운 사람을 만나는 것이 두렵습니까?

3점 미만: 기분 평화로운. 많은 문제에 직면했을 때 침착함을 유지하고, 쉽게 대처하며, 승리할 것이라는 믿음과 미소로 삶을 대합니다.

4-9점: 일반적으로 감정을 잘 조절할 수 있지만 여전히 약간의 불안감이 있습니다.

10점 이상: 인생에 대한 걱정이 많습니다. 점수가 높을수록 불안감이 더 커집니다. 당신은 걱정할 가치도 없는 일에 대해 걱정을 자주 하고, 심지어 짜증을 내고, 이유 없이 화를 내고, 짜증을 낼 수도 있습니다.