계곡을 피한다는 것은 무엇을 의미하나요?

통피를 피하고 곡식을 피하는 것, 즉 자연적으로 곡식을 익히고 곡식을 먹지 않는 것을 연금술사와 도교에서는 수련하여 불로불이 되는 방법으로 여긴다. "Quegu", "Broken Valley", "Juegu", "Xiuliang", "Jueli" 등으로도 알려져 있습니다. 도교에서는 사람들이 통곡물을 먹으면 장에 대변이 축적되어 악취가 나고 불멸의 길을 방해한다고 믿습니다.

따라서 장내 악취를 없애고 사체벌레 세 마리를 없애기 위해서는 단식을 해야 한다. 그렇기 때문에 『장자소요유』에 묘사된 “곡식을 먹지 않고, 바람을 마시고, 이슬을 마신다”는 불멸의 행위는 불멸의 목적을 달성하려는 시도이다.

추가 정보;

곡물을 먹지 않는다는 것은 현대 영양 지식에 어긋난다

고대 일반 사람들이 곡물을 먹기에 적합하지 않은 이유- 무료는 오늘도 유효합니다. 많은 현대인들이 '과식'으로 인해 이상지질혈증, 비만, 당뇨병, 장암 등 '부병'에 시달리고 있다는 청나라의 열병 전문의 왕몽영이 특히 잘 말했습니다.

과잉 음식으로 인한 질병의 경우 모든 책임을 곡물 탓으로 돌릴 수는 없고 단식으로 치료할 수는 없습니다. 인체에 유익하고 평화로운 식습관을 갖는 관점에서 볼 때, 신농과 허우지가 우리에게 재배 방법을 가르쳐 준 곡물을 먹는 것이 가장 자양분이 됩니다. “위기가 있으면 살고, 위기가 없으면 죽는다”는 것이 의사들의 상식이다.

현대 영양학에서는 음식이 부족한 경우보다 물이 부족한 경우 사람이 더 빨리 죽는다고 믿습니다. 체지방과 조직 단백질이 모두 고갈될 때까지 50분 동안 금식하면 사망하고, 탈수 10분 후에 사망합니다. 따라서 사람은 물만 마셔도 몇 주 동안 생존할 수 있지만, 5~10일 동안 물을 마시지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다.

또한 고대인들은 "평화롭게 사는 사람이 살아남는다"고 지적한 적이 있습니다. 이 '안구'는 우선 '알맞게 먹고 마시는 것'으로 리듬과 절도를 뜻한다. 식사에 따라 먹고, 규칙을 지키며, 부분 일식을 하지 않는다. 모두에게 영양을 공급해라." 두 번째는 '일상은 일정하다'로, 일정하고 규칙적이라는 뜻이다. 식사를 포함한 규칙적인 생활은 대뇌 피질이 신체의 조절 활동에 대해 양성 조건반사를 형성할 수 있게 하며, 이는 건강을 유지하는 데 필요한 조건 중 하나입니다.

인민일보 온라인 - 비구는 과연 고대인들이 높이 평가한 건강보존법인가?

바이두 백과사전 - 비구