임산부가 아기에게 딸기를 먹으면 어떤 이점이 있나요?

임산부가 딸기를 먹는 것은 태아에게 매우 좋습니다.

1. 임산부 빈혈 예방

신 음식은 장의 철분 흡수를 촉진할 수 있으며, 딸기 자체에도 철분이 함유되어 있어 임산부에게 딸기를 먹으면 철분을 효과적으로 보충할 수 있습니다. 임산부의 철분 결핍을 예방합니다. 성적인 빈혈은 산모와 태아 모두에게 유익합니다.

2. 비타민 C 보충

딸기는 영양분이 풍부하며 과당, 자당, 구연산, 사과산, 살리실산, 아미노산, 칼슘, 인, 철 및 기타 미네랄을 함유하고 있습니다. . 또한, 다양한 비타민, 특히 비타민C도 함유하고 있습니다. 비타민C가 매우 풍부합니다. 딸기 100g당 비타민C 60mg이 함유되어 있습니다. 임산부는 딸기를 섭취하여 비타민C를 보충할 수 있으며, 이를 통해 잇몸 출혈 및 비타민C 부족으로 인한 기타 증상을 예방할 수 있습니다.

3. 태아 뼈 발달 촉진

동시에 태아 발달, 특히 뼈 발달에는 많은 양의 미네랄이 필요하지만, 뼈를 형성하려면 칼슘염이 침착되어야 합니다. 신맛이 나는 음식과 분리될 수 없습니다. 또한, 육아 전문가들은 딸기가 좋은 산성 보충제로 임산부도 먹을 수 있다고 지적했습니다.