기어가기는 가장 간단하고 과학적이고 효과적인 운동으로, 신체 단련은 물론, 기어다니기에서 똑바로 서기까지 발달한 인간이 일으키는 일련의 질병을 예방하고 완화할 수 있는 운동이다. 혈액 순환 및 소화 시스템과 관련된 질병에 대한 명백한 보조 효과가 있습니다.
하지만 뇌졸중을 앓았거나 뇌졸중 위험이 있는 사람(예: 뇌혈전증 또는 뇌혈관 파열이 있는 사람)은 특히 주의해야 하며 기어가서는 안 됩니다! ! !