가장 영양이 풍부하고 간을 보호하는 10가지 식품은 무엇인가요?

1. 토마토

비타민C와 라이코펜이 풍부합니다. 간 기능이 비정상적인 사람은 토마토와 오리알 수프를 자주 먹을 수 있는데, 이는 음의 영양을 공급하는 효과가 있어 간염 환자의 매일 식사로 사용할 수 있습니다.

2. 자두

인터페론의 유도제인 플라빈배당체를 함유하고 있으며, 동시에 한의학에서는 자두가 열을 없애고 체액을 촉진하며 간을 정화한다고 합니다. 이뇨작용이 있으며 간에 영양을 공급하고 보호하는 효과가 있습니다.

3. 배

배는 영양분이 풍부하고 간을 보호하고 소화를 돕는 효능이 있어 간염, 간경변의 보조치료제로 많이 활용된다.

4. 마늘

마늘은 간을 보호하는 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 그러나 간 기능이 비정상적인 사람에게는 보조 치료제로 사용할 수 있습니다. 너무 많이 먹지 마십시오. 너무 많이 먹으면 간에 손상을 줄 수 있습니다.

5. 계란

세포를 복구하고 세포 재생을 촉진하는 단백질과 레시틴이 풍부합니다. 계란의 단백질은 인체의 단백질과 유사하여 소화율이 95입니다. %. 하루에 한 번 2개이면 충분하고 3개 이하이면 너무 많으면 낭비이며 소화에 영향을 미칩니다.

6. 렌티누스(Lentinus edodes)

인터페론의 유도제인 균사체 리보핵산인 렌티난을 함유하고 있어 정기적으로 버섯을 섭취하면 신체의 질병 저항력을 향상시킬 수 있습니다.

7. 연갑거북

음(陰)을 보하고 열을 없애며 딱딱함을 완화하고 정체를 풀어주는 영양보조식품으로 간염, 간경화증 환자에게 좋다. 모래로 만든 후 담금질하고 식초로 갈아서 사용합니다. 그러나 지방 함량이 높기 때문에 급성 간 질환 환자에게는 적합하지 않습니다. 죽은 생선은 독성 히스타민을 생성하므로 사용하지 마십시오.

8. 참마

마는 따뜻하고 강장제이며, 간과 신장에 영양을 공급하고 개선합니다.

9. 구기자

간과 신장에 보양에 좋은 제품으로 죽, 야채, 차 등을 요리할 때 활용해도 좋다.

10. 키위

비타민C가 풍부해 간에 영양을 공급하고 보호하며 간염 보조치료제로도 사용할 수 있다.

위 내용은 바이두백과사전 - 간과 비장에 보양을 주는 음식을 참조하세요