곡물비 절기는 마음과 건강을 조절합니다

1. 다이어트는 감정을 조절한다

곡물비 전후에는 우울증이 생기기 쉽다. 밀배아, 검은깨 등의 곡물을 섭취하면 정신적 스트레스를 해소하고 감정을 조절할 수 있으며 비타민B가 풍부합니다.

2. 경혈 마사지로 마음을 진정시키세요

다둔점 마사지를 하실 수 있습니다. (경혈 선택시 앉으시거나 누워서 하시면 됩니다. 다둔점 위치는 대략 엄지발가락 끝에서 2인치 정도) 간을 맑게 하고 시력을 좋게 하며 머리를 맑고 상쾌하게 해준다. 통증과 붓기가 줄어들 때까지 매번 2~3회 누르며 문지른다. 낮.

3. 마음을 달래주는 나무와 꽃을 심으세요

곡물 비는 비를 뿌리는 것을 의미하며 꽃과 나무를 심는 것도 좋은 시간입니다. 기분이 좋아지고 사람들이 행복하게 느껴지게 됩니다. 사람들은 길고 건강한 삶을 살게 됩니다. 레이시준은 규유 기간 동안 발코니나 시골에 꽃을 따고 나무를 심어 좋은 기분을 유지할 수 있다고 말했습니다.

4. 머리를 더 빗어주면 마음이 차분해집니다

곡우 후에는 양기가 왕성하게 자라기 때문에 머리를 더 빗어주는 것이 좋습니다. 머리를 자주 빗으면 양기를 높이고 경락을 열어주며 질병을 없애고 몸을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 꾸준히 머리를 빗는 것도 감기, 고혈압, 뇌동맥경화증, 뇌졸중, 알츠하이머병 등 질병을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.