땅콩을 먹으면 어떤 이점이 있나요?

1. 땅콩에는 다량의 탄수화물과 각종 비타민, 레시틴, 칼슘, 철분과 20종 이상의 미량원소가 함유되어 있으며 특히 어린이와 청소년의 기억력 향상에 좋습니다. 노인을 위한 영양 및 건강 관리 효과.

2. 뼈 발달을 촉진합니다. 땅콩의 칼슘 함량은 상대적으로 높아 뼈 발달을 촉진할 수 있으며, 어린이가 성장할 때 삶은 땅콩을 적절히 섭취하면 영양을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 신체의 성장과 발달에 도움이 됩니다.

3. 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 한다. 땅콩에는 지방이 풍부해 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화시키는 효능이 있어 만성기침과 천식, 혈담 등의 질병을 치료하는 데 흔히 사용됩니다.

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약용 가치

노화 방지: 땅콩 열매에 함유된 카테킨과 라이신은 인체에 노화 방지 효과가 있습니다.

응고 및 지혈: 땅콩 열매 코팅에는 오일, 다양한 비타민 및 응고 시간을 단축시키는 물질이 포함되어 있어 피브린의 용해를 방해하고 골수에 의한 혈소판 생성을 촉진할 수 있습니다.

다양한 출혈 질환에 지혈 효과가 있고 원발성 질환에 일정한 치료 효과가 있으며 인간의 조혈 기능에 유익합니다.

혈액 영양 및 수유 촉진: 땅콩의 지방유와 단백질은 기와 혈액에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급하며 출산 후 우유가 부족한 여성에게 수유를 촉진합니다. 참고 출처:/baike.baidu.com/item/%E8%8A%B1%E7%94%9F/588725"target="_blank"title="Baidu Encyclopedia-Peanut">바이두 백과사전-땅콩