여성이 혈액을 보충하고 음양을 기르는 비법은 무엇입니까?

여자 친구들에게는 몸에 영양을 공급하는 것이 매우 중요합니다. 영양을 공급해야 좋은 안색을 가질 수 있습니다. 그렇다면 여성이 혈음에 영양을 공급하는 비법이 무엇인지 아시나요? 아직 모르시는 분들이 많을 것으로 예상됩니다. 아래에서 여성의 혈보충과 음양의 비법을 자세히 소개해 드리고자 합니다.

1. 산양유와 붉은 대추죽

산양유 300ml, 붉은 대추 15개, 자포니카 쌀 250g, 생천삼과 암설탕 각 30g. 먼저 냄비에 자포니카 쌀과 생천삼(썰기), 대추(씨를 제거한 것)를 넣고 적당량의 물을 넣은 후 센 불에 산양유를 붓고 30분간 끓인다. 죽을 만드는 동안. 기를 보하고 중을 튼튼하게 하며 허기를 보하고 숨이 가빠지며 안색이 누렇고 근육이 가늘어지며 팔다리가 허약해지고 입이 가벼워지며 변비 등의 증상에 효과가 있다.

2. 치진찹쌀죽

찹쌀 500g, 용안 30g, 황설탕 120g, 겨울 참외 설탕 60g, 흑참깨 각 15g, 대추 30g, 백균주 30g . 용안의 껍질을 벗기고 붉은 대추를 씻어 심고, 흰 균류의 불순물을 제거하고, 찹쌀을 씻어 냄비에 넣고 대추, 용안 고기, 백균류, 겨울 참외 설탕을 적당량 첨가합니다. 물을 붓고 6이 익을 때까지 센 불로 끓인 후, 참깨, 흑설탕을 넣고 끓여서 따로 먹는다. 비장을 따뜻하게 하고 비장을 튼튼하게 하며 기혈을 보하고 체력을 증진시키며 장수를 돕는 효능이 있으며, 조기 백발, 안색이 창백해지고 팔다리가 허약해지며 어지러움에 효과가 있다.

3. 참깨 용안죽

참깨 30g, 용안 90g, 대추 80g, 찹쌀 500g, 흑설탕 적당량. 먼저 용안과 붉은 대추의 심을 제거하고 씻어서 따로 보관합니다. 찹쌀을 씻어 냄비에 담고 대추, 용안고기, 흰깨, 적당량의 물을 넣고 센 불에서 6이 익을 때까지 끓인 후 흑설탕을 넣고 잠시 끓인다 먹기 전에 죽을 걸쭉하게 만드는 것. 검은 머리카락에 영양을 공급하고 피부를 밝게 하며 노화를 지연시키는 효과가 있으며 머리카락과 머리카락의 조기 백발, 칙칙한 안색, 현기증, 피로, 건망증 및 불면증에 적합합니다.

4. 용안대추죽

용안고기 30g, 통당귀 20g, 홍대추 30g, 찹쌀 250g, 현미 60g 설탕. 먼저 냄비에 당귀 뿌리를 넣고 적당량의 물을 넣고 중불로 끓인 후 남은 찌꺼기를 제거하고 나중에 복용하세요. 찹쌀을 씻어 냄비에 담고 장국과 용안고기, 대추(씨를 제거한 것), 적당량의 물을 넣고 으깨질 때까지 센 불에 끓인 후 황설탕을 넣고 잠시 끓여 죽을 만든다. . 기와 혈을 보충하고 피부에 수분을 공급하는 효능이 있어 불면증, 두근거림, 안색이 창백해지고 기혈이 허하고 심장에 자양이 부족하여 피로와 피로를 느끼는 데에 효과가 있습니다.

5. 아스파라거스 검은콩죽

아스파라거스, 검은콩, 검은깨 각 30g, 찹쌀 60g, 흑설탕 적당량. 아스파라거스, 검은콩, 검은깨, 찹쌀을 씻어서 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣어 함께 끓여 죽을 끓인다. 죽이 거의 익으면 흑설탕을 넣고 끓을 때까지 1~2번 더 끓인다. 매일 아침, 저녁 따뜻하게 복용하며, 7일간의 치료과정입니다. 이 조리법은 간과 신장에 유익을 주고, 음과 혈액에 영양을 공급하며, 치아와 검은 머리카락을 튼튼하게 하고, 수명을 연장시킵니다. 미백과 건조, 안색의 조기 건조, 신경쇠약, 변비 등의 증상에 효과가 있습니다.

6. 여성의 기와 혈을 보양하는 수프

1. 당귀, 붉은 대추, 갈비

환절기 건조하고 거친 피부와 가려운 피부를 치료합니다. , 갈비뼈 1개와 구기자 12개와 안젤리카 시넨시스 4조각을 사용하세요.

물을 데치고 피를 씻어 냄비에 넣고 구기자, 대추, 당귀, 대파, 생강편을 넣고 센 불에 끓이다가 약불로 푹 끓인다. 갈비는 부드러워서 소금과 치킨 에센스로 맛을 냅니다. 위의 재료들을 함께 끓이면 음양, 건조함, 피부자양의 보조효과를 얻을 수 있다.

2. 흰목이와 붉은 대추국

목이는 의료계에서는 가난한 자의 새둥지라고도 알려져 있지만, 새둥지의 영양가는 매우 높습니다. 가격도 비싸다. 흰목이버섯은 색, 맛, 효능이 새둥지와 비슷하고 값이 싸기 때문에 가난한 자의 새둥지라고 불린다. 트레멜라(Tremella)는 쿨링 토닉 및 보습 효과가 있는 제품입니다. 건조함과 화재는 급성 및 만성 질병과 같습니다. 그러나 너무 오래 놔두지 않으면 분노가 메말라가기 때문에 흰버섯을 먹는 것이 가장 효과적이다. 맛있는 가슴 확대 간식일 뿐만 아니라 얼굴을 하얗고 장미빛으로 만들어주고, 가볍고 날씬한 몸매를 만들어줍니다.

3. 검은 찹쌀 보혈죽

검은 찹쌀, 용안, 붉은 대추는 혈액에 좋은 영양가가 있는 참마와 함께 섭취하면 좋습니다. 용안의 효과는 더 중요합니다. 매달 마시는 것을 기억하세요. 하하, 검은 찹쌀, 붉은 대추, 용안, 참마, 흑설탕, 용안은 혈액을 보충하고 혈액 순환을 촉진할 수 있지만, 소화가 잘 안 되니까 매번 7.8조각씩 드세요. 네(위가 찬 사람은 홍삼 2조각을 드시면 됩니다.)

4. 미용과 보혈을 위한 오트밀 죽

문득 어떤 미인의 말이 생각났습니다. 여자는 항상 자신을 소중히 여겨야 합니다! 가끔씩 나 자신에 대해 생각할 수 있어서 좋다.

먼저 호두, 대추, 말린 용안을 불려주고, 귀리를 깨끗이 씻어 밥솥에 붓고, 적당량의 물을 넣고 끓이는 시간을 잘 지켜주세요! 끓어오르면 죽 조리시간으로 변경하세요. 흑설탕을 조금 넣어주세요!

5. 쌍홍북설 달임

고구마 500g, 대추 10g, 흑설탕 적당량. 냄비에 물 2000ml를 넣고 끓인 후, 고구마가 익으면 황설탕을 넣어주세요. 호박을 좋아한다면 고구마를 호박으로 대체해도 좋습니다.

6. 파파야와 흰목이 수프

냄비에 불린 흰목이, 파파야, 붉은 대추, 설탕을 넣고 끓입니다. 파파야를 끓여서 30분 동안 끓입니다.

7. 콩, 눈배, 돼지국 비장을 맑게 하고 위를 튼튼하게 하며 기침을 완화하고 폐에 수분을 공급하는 수프를 만드는 데 사용됩니다. 이 시드니 콩 및 돼지 너클 수프를 마시면 피부를 매끄럽게 하고 구강 건조를 완화하는 데 확실한 효과가 있습니다. 혈압을 낮추고 영양을 공급하며 열을 제거합니다.

시드니배 1개, 대두 50g, 족발 반개, 생강 3쪽, 소금을 족발에 넣고 냄새를 제거한 뒤 속을 나누어 넣고, 깍둑썰기한 시드니 배, 대두, 생강 한 조각을 넣고 물을 충분히 넣고 끓입니다. 뚜껑을 열고 15분 동안 계속 끓인 후 약한 불로 줄여 한 시간 더 끓입니다. 개인 취향에 따라 소금으로 간을 한 후 드시면 됩니다.

기와 혈에 관해서는 대부분의 사람들이 매우 신비한 일이라고 생각합니다. 한의학에서는 사람의 건강의 기준은 기(氣)와 혈(血)이 충분하다고 믿습니다. 인체의 기관은 사람과 마찬가지로 충만해야 일할 때 활력을 얻을 수 있습니다. 그리고 피는 장기의 "음식"입니다.

7. 기혈을 보충하려면 무엇을 마셔야 할까요?

1. 대추와 구기자차

재료: 대추 10개, 구기자 40개, 10g 암석 설탕, 물 600ml.

방법 : 대추를 씻어 심고 구기자를 씻어 흑설탕과 함께 믹서기에 넣고 물 200ml를 넣고 휘핑한다. 그런 다음 믹서기 뚜껑을 열고 물 200ml를 넣은 후, 대추와 구기자가 잘게 갈릴 수 있도록 다시 한번 휘저어준다. 풀어둔 대추와 구기자즙을 작은 냄비에 걸러내고(쇠솥은 사용하지 않음) 물 200ml를 넣고 끓여서 마신다.

효능: 혈액을 보충하고 기(氣)를 보충한다.

2. 기 강화 및 혈당 차

성분 : 찻잎 2g, 흑설탕 10g.

방법: 끓는 물에 우려냅니다.

효능 : 활력을 보충하고 위를 조화롭게 하며 음식물을 소화시키는 효능이 있으며 변비, 냉증, 하복부 통증, 월경통에 쓰인다.

3. 생강, 황기, 홍대추 차

재료: 황기 4개, 대추 2개, 생강, 흑설탕 적당량.

방법 : 생강을 씻어서 썰어서 끓는 물 1000ml에 황기와 홍대추를 함께 넣고 약한 불로 8분간 끓인 후 개인 취향에 따라 마지막으로 황설탕을 첨가합니다.

효능: 흑설탕과 붉은 ​​대추 모두 혈액에 영양을 공급하고 기(氣)를 보충하는 효과가 있으며 생강을 첨가하면 효과가 더욱 두드러집니다.

4. 호두흑설탕 와인차

재료 : 호두알 60g, 흑설탕, 화이트와인 적당량.

방법: 먼저 호두알을 잘게 다져 흑설탕과 함께 그릇에 담아 잘 섞은 후, 호두알이 담긴 그릇에 뜨거운 화이트와인을 붓고, 익을 때 한 번 드세요. 더운.

효능: 신장을 튼튼하게 하고 에센스를 보충해줍니다. 신장 결핍, 요통 및 정자에 적합합니다.