꿈을 꾸고 있다는 것을 알면서도 왜 계속 꿈을 꾸고 있나요?

관련 정보에 따르면 사람은 인생의 약 1/3을 잠으로 보내고, 인생의 1/5은 꿈을 꾸는 데 보낸다고 합니다. 사람이 75년을 산다면 15년 동안 꿈을 꾸게 됩니다. 사람들이 꿈을 꾸는 이유를 아시나요?

'낮에 생각하고 밤에 꿈을 꾼다'는 말이 있듯이, 꿈의 근원은 사실 뇌의 활동입니다. 사람의 뇌는 깨어 있을 때 외부 자극에 지속적으로 반응할 수 있습니다. 밤에는 피곤해 잠이 들게 되는데, 대부분의 수면 과정에서 뇌파, 안구 운동 등은 깨어 있을 때와 동일하며, 신체 근육만 억제된 상태입니다. 이때 우리가 낮 동안 경험하고, 보고, 생각한 것들이 꿈에 나타나게 됩니다.

꿈의 내용은 낮 동안이나 잠을 자면서 받는 자극과 관련이 있는 경우가 많다. 낮에 어떤 것에 대해 너무 많이 생각하면 밤에 잠을 잘 때 그 꿈을 꾸게 됩니다. 또는 이전에 누군가나 사물에 대해 생각해 본 적이 없더라도 뇌의 일부 신경 세포가 그것을 "기억"할 것입니다. 과거에 경험한 일이 있어서 밤에 잠을 자세요.

자는 동안 외부 자극으로 인해 뇌가 잘못 반응하게 되어 온갖 이상한 꿈을 꾸게 된다. 또한 신체의 여러 기관의 자극과 병리학적 변화로 인해 비슷한 장면이 꿈에 나타나게 됩니다. 예를 들어 급하게 소변을 보거나 배변을 하면 화장실이 어디에도 없는 꿈을 꾸게 됩니다. .

꿈은 생리적인 현상이다. 정상적인 꿈은 건강에 영향을 미치지 않으나, 수면에 영향을 미치는 악몽이나 이상한 꿈을 자주 꾼다면, 적시에 의사를 만나 치료를 받아야 합니다. 사람이 잠든 후에도 소수의 뇌세포가 여전히 활동하는데, 이것이 꿈의 기초가 됩니다. 사람들은 왜 꿈을 꾸고, 꿈을 꾸지 않으면 어떻게 될까요?

정상적인 꿈 활동은 신체의 정상적인 활력을 확보하는 중요한 요소 중 하나이다

파블로프는 "꿈은 일종의 흔적자극이며 대부분은 오래된 흔적이다. ". 과학자들은 사람들의 꿈을 막기 위해 몇 가지 실험을 했습니다. 즉, 잠자는 사람에게 꿈을 꾸는 뇌파가 나타나자마자, 잠든 사람은 즉시 깨어나 꿈을 지속하지 못하게 하는 일이 반복적으로 일어나며, 꿈이 박탈되면 인체에 일련의 생리적 이상을 초래하게 된다는 것을 알 수 있다. 혈압, 맥박, 체온, 피부 등 사람의 전기적 반응 능력이 증가하는 경향이 있으며, 동시에 자율신경계의 기능도 약화되어 일련의 심리적 부작용을 일으키기도 합니다. 불안, 긴장, 과민성, 감각적 환각, 기억 장애, 방향 감각 상실 등과 같은 사람들의 경우 사람의 눈이 움직인다는 것은 잠자는 사람이 꿈을 꾸고 있다는 뜻이다. 요즘 사람들은 꿈의 생리학을 연구할 때 안구 운동의 횟수와 시간을 이용해 꿈의 횟수와 길이를 측정한다. 그러나 인간의 수면은 항상 리듬주기, 즉 빠른 안구 운동 수면과 서파 수면이 교대로 이루어진다는 말도 있습니다. 서파수면은 조용한 수면 상태인 반면, 급속 안구 운동 수면에서는 불규칙한 호흡과 심장 박동으로 인해 눈이 빠르게 움직입니다. 분명히 정상적인 꿈 활동은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나입니다.

꿈은 인간의 심리적 세계의 균형을 조정하는 방법

꿈에서는 우뇌 반구가 우세하고, 각성 후에는 좌뇌 반구가 우세하기 때문에 신체의 24시간 낮과 밤의 활동, 깨어남과 꿈이 교대로 나타나 신경 조절과 정신 활동의 역동적인 균형을 이룰 수 있습니다. 따라서 꿈은 인간의 심리적 세계, 특히 사람들의 관심, 감정 및 인지 활동의 균형을 조정하는 방법입니다. 꿈이 없는 수면은 질이 좋지 않을 뿐만 아니라 뇌 손상이나 질병의 징후이기도 합니다.

꿈에 대한 탐구

최근 연구 결과에서도 이러한 견해가 확인되었습니다. 즉, 꿈은 신체의 다양한 기능의 균형을 맞추는 뇌의 조절 센터의 결과입니다. 건강한 두뇌 발달과 정상적인 사고 유지. 뇌조절중추가 손상되면 꿈이 형성되지 않거나, 일부 불완전한 꿈의 단편만 나타나게 되며, 오랫동안 꿈을 꾸지 않는 잠을 자게 된다면 주의가 필요하다. 물론, 장기간의 악몽은 신체적 허약이나 특정 질병의 징후인 경우가 많습니다.

꿈에 대한 보다 엄격한 과학적 연구는 17세기에 시작되었습니다. 1886년, 꿈 전문가 로버트는 사람들은 하루의 활동 중에 의도적으로 또는 의도하지 않게 수많은 정보에 노출되며, 이 정보 중 일부는 꿈을 통해 공개되어야 한다고 믿었습니다. 이것이 유명한 "꿈은 잊어버리는 것" 이론입니다. 그로부터 100년 후인 1980년대에 다시 인기를 얻었습니다.

로베르트 이후 프로이트의 심리학적 꿈 해석 이론은 인간은 끊임없이 소망과 욕망을 생성하며, 이러한 소망과 욕망은 다양한 위장과 변형을 통해 꿈으로 표출되어 사람들의 의식에 침입하여 깨어나지 않는다고 믿었다. 즉, 꿈은 의식 체계가 받아들일 수 없는 소망과 욕구를 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 수면의 수호자이기도 합니다.

금세기 초부터 1960년대까지 프로이트의 이론이 유행했다. 이후 전 세계의 꿈 연구는 점차 심리학 분야를 떠나 생물학 실험실로 들어섰다. . 프랑스 리옹 꿈 과학 연구소의 신경생물학자인 미셸 주바(Michel Jouvat)는 꿈 과학 분야에서 국제적으로 유명한 전문가로, 1959년 주바는 꿈을 '비정상적인 수면'으로 정의했습니다. 뇌전도 검사를 통해 사람은 90분마다 5~20분간 꿈을 꾸는 것으로 나타났는데, 기기 화면에 반사되는 신호가 다르며, 이는 수면 중 뇌 활동의 변화를 보여준다. 뇌전도파가 꿈 없는 잠을 보일 때 잠에서 깬 사람은 꿈이 없었다고 말할 것이고, 뇌전도파가 꿈 없는 잠을 보일 때 깨어났다면 그는 방금 꾼 꿈을 기억할 것입니다. 또한 연구진은 X-ray 단층 촬영 테스트를 통해 꿈을 꾸는 동안의 뇌 이미지가 깨어 있을 때의 이미지와 유사하다는 사실을 발견했습니다.

흥미롭게도 연구자들은 도구를 사용하여 테스트한 결과 꿈이 인간에게만 나타나는 현상이 아니며 모든 포유류도 꿈을 꾼다는 사실을 발견했습니다. 1970년대 후반, 한 과학자는 쥐를 대상으로 한 실험을 통해 꿈을 꾸는 쥐가 꿈을 꾸지 않는 쥐보다 경험을 더 잘 기억한다는 사실을 발견했습니다. 우울증 환자에게는 단일 암모니아 산화효소 억제제라는 약물을 사용합니다. 이 약물은 사람의 꿈 수면을 완전히 취소하지만 기억 장애를 일으키지는 않습니다.

프랑스의 꿈 과학 전문가인 주베(Jouvet)는 꿈이 유전 유전자에 의해 결정된다고 믿고 있다. 그는 꿈을 꾸는 동안 생쥐가 보낸 신호 번호를 비교한 결과, 동일한 유전 체계를 가진 생쥐가 비슷한 신호 번호를 가지고 있다는 사실을 발견했다. 이 이론은 최근 미국 콜로라도대 불가르(Bulgar) 연구원이 실시한 실험을 통해 확인됐다. Burga는 일란성 쌍둥이에 대한 연구를 수행하여 서로 다른 장소에서 서로 다른 두 가족에 의해 자란 쌍둥이가 실제로 유사한 꿈 경험을 가지고 있음을 발견했습니다. 이는 사람들의 꿈 수행이 유전적 기억이라는 것을 입증했습니다.

또한 최근 발간된 미국 '사이언스 위클리(Science Weekly)'에는 꿈을 꾸는 연구에 대한 최신 보고서가 실렸다. 보고서의 저자는 워싱턴 신경과학연구소(Washington Institute of Neuroscience)와 국립보건원(National Institute of Health)의 공동팀이다. 메릴랜드주 보캐스터드에서 고성능 신경단층촬영기를 이용해 실험을 진행한 12명의 사람들을 대상으로 한 결과, 꿈을 꾸는 동안 대뇌피질의 특정 부위의 혈액순환이 비정상적으로 가속되는 것으로 나타났다. 연구자들은 꿈의 장면과 외부의 시각적 장면을 보는 시각 신경계가 독립적으로 존재한다는 사실을 발견했습니다. 보고서는 꿈을 보는 내면 시각 시스템이 독립적으로 존재한다는 사실이 확인되면 왜 우리가 꿈에서 감정을 확장하는지, 왜 우리가 그러한 불합리하고 기괴한 음모와 무질서한 시간과 공간 개념을 받아들일 수 있는지 설명할 수 있을 것이라고 밝혔습니다.

사람마다 다르죠