건강에 대해 매일 배우세요(61) - 경락과 경혈을 이해할 수 없다면 마음대로 누르지 마세요!

경혈과 경락은 함부로 두드릴 수 없습니다. 부적절하게 적용하면 신체에 해로울 수 있습니다. 이성에 반하는 행동을 하면 증상이 더욱 악화됩니다.

다음과 같은 간단한 방법으로 경혈과 경락의 마사지 기술과 두드리는 방법을 결정할 수 있습니다.

경혈 마사지

우리가 매일 마사지하는 건강 관리 경혈에는 Baihui, Taiyang, Fengchi, Laogong, Neiguan, Yanglao, Zusanli, Yongquan, Taichong, Taixi, Hegu 및 담(담)은 4대 건강 경혈인 합곡(河巳), 족산리(超삼리), 용천(永泉), 내관(내관) 중 하나이다.

세 가지 사항에 주의하세요:

1. 강도. 가벼운 것은 강장제이고, 심한 것은 설사이다.

2. 방향을 클릭하세요. 시계방향은 토닉, 반시계방향은 퍼지입니다.

3. 호흡과의 관계. 숨을 내쉴 때 누르고 숨을 쉴 때 놓습니다.

경선 누르기

우리가 가장 자주 누르는 경선은 심낭 경선과 담낭 경선입니다. 또한 필요에 따라 위 경락, 대장 경락, 소장 경락, 간 경락, 삼중 경락, 비장 경락도 두드릴 수 있습니다. 심장 경락은 일반적으로 다이얼링 기술을 사용하고 신장 경락은 일반적으로 채널을 제거하는 기술을 사용합니다. 뒤쪽의 방광 경락 부분은 스스로 조절할 수 없지만 방광 경락의 아래쪽 부분은 스스로 마사지할 수 있습니다.

2가지 사항에 주의하세요:

1. 강도. 짧고 가벼우면 강장제이고, 무겁고 느리면 길면 하제 효과가 있습니다.

2. 두드리는 방향. 올바른 방향으로 두드리는 것이 강장제이고, 뒤로 두드리는 것이 완화시키는 것입니다.

그렇다면 경락의 두드리는 방향을 어떻게 판단할 수 있을까요? 경락은 출발점에 따라 수경선과 족경으로 나눌 수 있습니다. 손경락과 발경락은 모두 양경과 음경으로 나누어진다.

다음 표를 보면 경선의 방향과 재생성을 명확하게 알 수 있습니다.

위에서 아래로, 아래에서 위로:

손양경: 대장경, 삼연경, 소장경 니/시순/빌드

수음경: 폐경선, 심낭경, 심경은 평활/강장/완하 효과가 있습니다.

족양 경락: 위 경락, 담낭 경락, 방광 경락은 평활/강장/완하 효과가 있습니다.

족음경: 비장, 간, 신장, 역전/완화/보충

예를 들어 수협인의 심낭경맥은 위 표에 따라 위에서 아래로 두드리면 됩니다. 매끈하게 만드는 것이 바로 토닝 테크닉입니다. 반대 방향은 아래에서 위로 진행되는 정화 기술입니다. 다른 경락에도 동일하게 적용됩니다.

전문가 알림

1. 심낭 경락은 일반적으로 강장제입니다. 여름에는 심장 화재가 강할 때 역전되어 심장 화재를 완화할 수 있습니다.

2. 실제 증상은 강장제, 결핍증상은 설사이다. 예를 들어 어린이의 근시를 치료할 때 결핍증후군으로 간을 열어 눈을 훔치고 간경락을 하제법으로 두드려야 한다. 변비의 경우 하제법으로 대장 경락을 두드려야 합니다. 감기에 걸렸다면 하제법으로 폐경을 두드려 보세요.

3. 신장 경락은 언제든지 보충될 수 있으며 비울 수는 없습니다. 위의 표에 따르면 아래에서 위로 두드리거나 준설해야 합니다.

4. 피부 속 깊은 곳의 일부 경혈은 강장 방법이라 할지라도 세게 눌러야 합니다. Zusanli, Fengchi, Kunlun 등.

5. 담낭 경락은 위에서 아래로 두드리는 것이 일반적이며 강장법을 사용합니다. 그러나 허벅지 근육이 잘 발달된 경우 강장법도 힘이 필요합니다. 주로 환티아오, 풍시, 중도, 서양관 등의 경혈을 일정한 강도로 두드려야 합니다. 무릎 다음에는 양령천에서 시작하여 아래로 내려가는 기술이 약간 더 가벼워야 합니다.

6. 간수, 위수, 기타 경혈과 같은 방광경의 촉수는 사람의 허리가 추위로 인해 막히기 가장 쉬운 부위이므로 어느 정도의 힘이 필요합니다. 마사지하고 채널을 엽니 다.

7. 한의학의 기술에는 10가지 종류가 있지만 현재 언급되는 것은 2가지뿐입니다. 일부 다른 기술도 기본적으로 정방향과 역방향, 탄력과 퍼지 사이의 관계에 적용할 수 있습니다. 예를 들어 당기고 가볍게 두드리는 것은 확실히 결핍 증후군입니다. 기침, 목이 당기는 증상, 심낭경선의 심혈관 질환 등이 있습니다. 스크래핑 기술은 정방향과 역방향, 톤화와 퍼징의 관계에도 적합합니다.

8. 한의학의 오행론을 유연하게 활용합니다. 가장 중요한 것은 내외 관계와 경락 간의 상호 강화 관계를 올바르게 판단하고 강장제와 설사 치료 방법을 결정한 다음 본 기사의 방법을 사용하여 방향과 강도를 결정하는 것입니다. 예를 들어, 신장 경락을 조절하는 것입니다. 일반적으로 신장 경락의 문제는 결핍으로 인해 발생하므로 신장 경락을 보충해야 합니다. 폐는 신장수를 운반하고, 폐경은 영양을 공급해야 하며, 비경과 신장경은 하나로 분리되어 있어 정화되어야 합니다.

따라서 일반적인 조절 아이디어는 신장 경락을 준설하고, 폐 경락에 영양을 공급하고, 간 경락과 비장 경락을 제거하는 것이어야 합니다.

이 글은 "경락과 경혈의 그림"에서 발췌한 것입니다.

매일 건강 유지 방법을 배우고 병원에 의사를 제공하지 마십시오!