단속운동의 원인

뭔가에 집중하다 보면 눈꺼풀이 주체할 수 없이 펄쩍 뛰기 시작한다. 이는 때때로 몇 시간 동안 지속되는 성가신 느낌입니다. 어떻게 그래? 트리니다드 사람들은 이에 대해 많은 설명을 합니다. 예를 들어, 오른쪽 눈꺼풀이 떨리면 좋은 소식이 들리고, 왼쪽 눈꺼풀이 떨리면 나쁜 소식이 들립니다. 미신을 제쳐두고, 눈꺼풀 경련에 대한 짧은 대답은 괜찮다는 것입니다. 어떤 경우에는 일종의 신경 장애의 원인이 될 수도 있습니다.

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눈꺼풀 경련은 비자발적인 근육 수축입니다. 무릎이나 팔꿈치에 비자발적인 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 안륜근(눈꺼풀 근처 근육)에서도 같은 일이 일어납니다.

눈꺼풀 경련은 대개 아래 눈꺼풀 한쪽에 발생합니다. 때때로 양쪽 눈꺼풀이 모두 침범될 수 있지만, 각 눈꺼풀의 근육은 서로 독립적으로 수축합니다. 이러한 짧고 간헐적인 경련의 주파수는 3~8Hz입니다.

대부분의 경우 눈꺼풀 떨림은 걱정할 필요가 없습니다. 이는 일반적으로 자기 제한적이며 병원 방문을 보증하지 않습니다. 그러나 드물게 근섬유연축이 편측안면연축, 눈꺼풀연축, 메이지증후군, 경직성 마비성 안면연축, 다발성 경화증의 전조가 될 수 있습니다.

눈꺼풀 경련의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

스트레스

안과의사들은 스트레스가 눈꺼풀 경련을 일으키는 주요 요인이라고 말합니다. 스트레스를 많이 받으면 우리 몸은 스트레스 호르몬을 분비해 '투쟁-도피' 반응을 촉발합니다. 이 반응의 가장 즉각적인 결과는 근육 각성이며, 이는 눈꺼풀 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해 친구를 방문하거나 휴식을 취하거나 명상을 하기에 좋은 시간입니다.

피로

충분한 휴식을 취하지 않거나 너무 열심히 일하면 눈이 불편해질 수 있습니다. 과학자들은 이유를 확신하지 못하지만 휴식을 더 많이 취하면 증상이 줄어들 수 있다는 사실을 발견했습니다.

안구 건조증

사무실에서 근무하며 오랜 시간 동안 앉아서 컴퓨터 화면을 응시해야 하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 이러한 생활 방식은 안구건조증 증후군을 유발할 수 있습니다. 쇼그렌눈증후군은 눈 표면의 윤활과 수분 부족으로 인해 발생합니다. 눈이 너무 건조하면 눈을 촉촉하게 유지하기 위해 경련을 일으킬 수 있습니다. 계속 눈을 깜박이면 한쪽 또는 양쪽 눈의 눈꺼풀이 더 자주 떨릴 수 있습니다. 쇼그렌 눈 증후군을 예방하려면 하루에 7시간 이상 컴퓨터 앞에서 보낸다면 안약을 사용하고 20분마다 시선을 돌리십시오.

카페인과 알코올

카페인과 알코올은 신체에 극성 영향을 미치는 것으로 보입니다. 하나는 자극제이고 다른 하나는 억제제이며 둘 다 과도하게 사용하면 눈꺼풀이 떨릴 수 있습니다. 이럴 때 눈을 촉촉하게 유지하고 설탕이나 인공 감미료를 피해야 한다.

미네랄 부족

눈꺼풀이 간지러워지는 것은 마그네슘 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 눈꺼풀이 계속 떨리는 경우 간단한 혈액 검사로 마그네슘 수치를 확인할 수 있습니다. 마그네슘이 정말로 부족한 경우에는 아몬드, 오트밀, 시금치를 더 많이 섭취할 수 있습니다. 일일 마그네슘 필요량을 충족하기 위해 마그네슘 보충제를 섭취할 수도 있습니다. 미국 성인의 30%는 매일 충분한 마그네슘을 섭취하지 않으며, 20%는 일일 마그네슘 권장량의 절반만 섭취합니다.

눈꺼풀 감염

박테리아가 눈꺼풀을 감염시키면 안검염이 발생하여 눈 염증과 충혈을 유발합니다. 이로 인해 눈 주변 근육이 경련을 일으키게 됩니다. 다른 증상으로는 눈의 작열감과 심한 통증, 피부 박편, 눈 밑 부분의 이물감 등이 있습니다. 이때는 안과의를 만나 원인을 알아내야 합니다. 눈꺼풀을 촉촉하게 유지하면 안검염을 치료하고 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 눈을 촉촉하게 유지하려면 이 과정을 하루에 여러 번 반복하세요.

눈꺼풀 경련은 눈이 붉어지고 아프고 눈물이 나는 증상을 동반합니다.

이러한 유형의 눈꺼풀 경련은 대부분 눈의 염증이나 기타 질병에 의해 발생하지만 불편함은 눈 주위에만 국한됩니다. 눈꺼풀의 경우 근시, 원시, 난시, 결막염, 각막염 등 얼굴의 다른 부위로 퍼지는 경향이 없습니다...

이러한 경우 증상은 위쪽이나 아래쪽에 국한되는 경우가 많습니다. 한쪽 눈꺼풀 떨림, 어떤 사람들은 눈꺼풀 떨림이 점차 악화될 수 있으며, 그런 다음 안과 의사를 만나야 합니다.